? ? ? ? 說(shuō)好的日更呢悠瞬？怎么變成——半日更了们豌？因?yàn)槊魈炀褪?016年的最后一天了，所以非常希望能在2017年到來(lái)之前阁危，把這個(gè)系列的文章寫(xiě)完玛痊，為小伙伴的計(jì)劃編制大業(yè)貢獻(xiàn)點(diǎn)力量哦，你們知道我有多愛(ài)你們了吧狂打！
前文回顧
? ? ? ?月度計(jì)劃表包含6張小表擂煞，分別為日歷、本月日程/備忘趴乡、本月重點(diǎn)任務(wù)对省、本月其它任務(wù)、本月例行事項(xiàng)晾捏、本月總結(jié)蒿涎。
? ? ? 記得李參老師在課程里提到《螞蟻的奔跑》這本書(shū)里說(shuō)主人公在參加馬拉松比賽的時(shí)候，用7個(gè)小時(shí)完成了40多公里的賽程惦辛，關(guān)鍵是主人公可是個(gè)業(yè)余選手哦劳秋，我覺(jué)得能堅(jiān)持下來(lái)已經(jīng)是神賜予的奇跡了！主人公采用的是每跑完一公里就和公里牌拍照留念，就這樣邊跑邊拍玻淑，一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持了下來(lái)嗽冒。
? ? ? 說(shuō)了這么多其實(shí)是想說(shuō)，大目標(biāo)會(huì)令人望而卻步补履，但如果分解成可以執(zhí)行的小目標(biāo)添坊，并且在較短的周期去檢核，小目標(biāo)小任務(wù)積累在一起箫锤，你就完成了一件大事哦贬蛙，是不是很簡(jiǎn)單？今天就介紹落地的另一個(gè)神器——周計(jì)劃表谚攒。
? ? ?話不多說(shuō)阳准，上美圖~~~
表三：周計(jì)劃表
? ? ? ?這份周計(jì)劃表包含6張小表，本周重點(diǎn)任務(wù)馏臭、本周其它任務(wù)溺职、本周例行事項(xiàng)、本周日程/備忘/大事記位喂、打卡表、本周回顧乱灵。
? ? ? ?1. 本周重點(diǎn)任務(wù)塑崖、本周其它任務(wù)：這個(gè)可以根據(jù)月度重點(diǎn)任務(wù)、月度其它任務(wù)進(jìn)行分解痛倚，但在制定的時(shí)候要更考慮實(shí)操性规婆，或者說(shuō)要更考慮是否符合本周的實(shí)際情況。相對(duì)于其它計(jì)劃表來(lái)說(shuō)蝉稳，周計(jì)劃真的是非常重要抒蚜，起著承上啟下的作用。它承接著月度和年度的目標(biāo)任務(wù)耘戚，同時(shí)又要指導(dǎo)更細(xì)致的日計(jì)劃嗡髓。你的年目標(biāo)是否能達(dá)成，很大程度上取決于你的周計(jì)劃制定的是否靠譜收津，所以大家不要怕麻煩哦饿这，認(rèn)真仔細(xì)的來(lái)制定。不要貪多撞秋，不要把任務(wù)安排得太滿长捧，為臨時(shí)添加進(jìn)來(lái)的緊急任務(wù)留有余地。
? ? ? ??2.本周例行事項(xiàng)：哪些是每周都要重復(fù)的任務(wù)串结？比如帶孩子上興趣班、打掃衛(wèi)生什么的，周例行任務(wù)寫(xiě)下來(lái)肌割，減少大腦的負(fù)擔(dān)卧蜓。
? ? ? ? ?3. 本周日程/備忘/大事記：我把日程、備忘声功、大事記匯總在一個(gè)表里了烦却，因?yàn)閺囊恢艿膶用婵矗@些任務(wù)不會(huì)太多先巴，因?yàn)楦褡颖容^多其爵，你也可以把本周想看的書(shū)、電影和其它待辦事項(xiàng)也放在這里伸蚯，完成一項(xiàng)打勾一項(xiàng)摩渺，很有成就感吧。
? ? ? ?4.打卡表：大招來(lái)了剂邮，哈哈摇幻。這個(gè)是我改進(jìn)后的打卡表，把它和周計(jì)劃合并在一張表上了挥萌，方便回顧哈绰姻。還記得月計(jì)劃中說(shuō)的打卡完成率嗎？數(shù)據(jù)就是從每周的打卡完成率來(lái)的引瀑。打卡任務(wù)的項(xiàng)目是可以自己填制的狂芋，主要是你想培養(yǎng)的好習(xí)慣、每天都想完成的小任務(wù)憨栽，比如早起啊帜矾、鍛煉啊、讀書(shū)啊什么的屑柔，通過(guò)記錄你完成的情況屡萤，你在檢核的時(shí)候就比較清楚自己到底有能力做到多少，有些老也沒(méi)打卡的項(xiàng)目就得考慮下是否是自己真實(shí)想養(yǎng)成的習(xí)慣了掸宛。我的目標(biāo)沒(méi)有寫(xiě)7死陆，因?yàn)槲矣X(jué)得在習(xí)慣形成初期，能達(dá)到一周做到3次唧瘾、5次就已經(jīng)達(dá)標(biāo)了翔曲，記得中間還會(huì)有突發(fā)事件來(lái)?yè)v亂的哦。打卡表下面我還增加了個(gè)健康監(jiān)測(cè)表劈愚，你也可以把你想監(jiān)測(cè)的信息寫(xiě)在上面瞳遍，然后每天記錄，年底再匯總起來(lái)做個(gè)圖表菌羽，你的健康情況曲線圖就出來(lái)了掠械。
? ? 5. 本周回顧：本周回顧和月回顧一樣，也含有完成率和一周總結(jié)。完成率要如實(shí)寫(xiě)哦猾蒂，這是屬于你自己的私人表格均唉，不要為了好看而欺騙自己。好吧肚菠，告訴你們舔箭，我剛開(kāi)始時(shí)一周的打卡完成率只有40%哦。大事記已經(jīng)被我合并到上面的表去了蚊逢，你如果不喜歡也可以把大事記寫(xiě)在這里层扶。最下面寫(xiě)寫(xiě)本周哪些任務(wù)完成的好，哪些任務(wù)完成的不好烙荷，怎么改進(jìn)镜会。這些都要發(fā)自肺腑的，認(rèn)真的思考哦终抽。只有實(shí)事求是的復(fù)盤(pán)戳表，分析，你后面才會(huì)越做越好哦昼伴。
總結(jié)一下：
周計(jì)劃表——從一周的層面規(guī)劃自己的計(jì)劃匾旭。
1. 本周重點(diǎn)任務(wù)、本周其它任務(wù)：根據(jù)月度重點(diǎn)任務(wù)圃郊、月度其它任務(wù)分解季率，注意留白應(yīng)對(duì)突發(fā)事件；
2. 本周例行事項(xiàng)：寫(xiě)出每周重復(fù)要做的事描沟；
3. 本周日程/備忘/大事記；
4. 打卡表：寫(xiě)出想培養(yǎng)的小習(xí)慣鞭光，每日記錄吏廉，一周檢核完成率；健康記錄惰许；
5. 本周回顧：核查打卡完成率席覆、任務(wù)完成率，真實(shí)地對(duì)每周任務(wù)進(jìn)行復(fù)盤(pán)汹买，制定改善措施佩伤。
