?? 今天六一兒童節(jié)刮刑，首先祝所有人像孩子一樣快樂，想哭就哭，想笑就大聲笑雷绢。我也托兒子的福泛烙，請假一天，哈哈哈翘紊！
?? 曬曬堅持了一月的作息時間蔽氨，雖然不是最科學(xué)的，但是是最適合我的帆疟，希望大家不斷調(diào)整鹉究，也能找到適合自己的作息規(guī)律。等把賴世雄聽完鸯匹，再做調(diào)整。
5：00左右?????????? 起床泄伪，都是自然醒
5：00-5：50????? 在床上塞著耳機聽賴世雄（沒有書房殴蓬，怕起床開電腦影響家人，所以好想有個
?????????????????????????? 書房绑巍）
5：50-6：15??????? 吃早飯
6：15-6：45??????? 步行去坐班車染厅，并復(fù)習(xí)賴世雄播音
6：45-7:30????????? 在班車上聽下一節(jié)播音
7：30-11：20????? 上班時間
11：30-13：30???? 吃飯休息微信讀書
13：30-16：30????上班工作
16：30-17：30?????? 聽賴世雄播音
17：30回家以后一般就沒有整片時間了，陪兒子玩津函，刷微信肖粮，處理雜事。
兒子一般10點才能睡著尔苦，我也跟著睡著了涩馆。
