現(xiàn)在的孩子們接觸電子產(chǎn)品普遍都較早伴网，很多家長都會擔心孩子的視力會不會很差。
正是抓住了家長們的這個關(guān)注點妆棒，市面上有很多“護眼產(chǎn)品”深受家長喜愛澡腾，如防藍光屏幕、防藍光眼鏡糕珊、護眼貼等等动分。
這些產(chǎn)品是真的“護眼”嗎？豆苗媽今天來扒一扒红选。
01
“防藍光屏幕”
是智商稅嗎澜公？
在了解“防藍光”到底是不是騙局之前，首先要知道：防藍光到底在防什么喇肋？
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防藍光到底在防什么坟乾？
藍光在生活中無處不在。來自陽光的藍光強度最大蝶防，正常人大部分的藍光暴露都來自于陽光甚侣。
電子屏幕、日常用的各種燈具等發(fā)出的光中也有它的身影间学，不過遠不及陽光1殷费。
所以藍光的最大來源其實是太陽。
除了某些特殊情況外（如從事電焊作業(yè)等）2低葫，一般來說详羡，生活中的藍光直接對人眼造成傷害的可能性很小3。
但它的存在確實會影響到人體的作息嘿悬，所以孩子睡前要少玩電子產(chǎn)品殷绍，避免影響睡眠質(zhì)量。
另外鹊漠，一味地防藍光也有壞處主到。所謂防藍光產(chǎn)品濾過藍光后茶行，色彩平衡會被打破，看東西會偏黃而導致失真登钥。
更讓人不放心的是畔师，目前不少防藍光產(chǎn)品的鏡片和貼膜，本身就做成了黃色牧牢，犧牲了透光率和視覺質(zhì)量后并不能起到真正的防藍光作用看锉，反而還可能影響視力。
所以孩子們不用特意使用防藍光的電子產(chǎn)品塔鳍。
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那如何挑選真正的護眼的電子產(chǎn)品伯铣？
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02
如何使用電子產(chǎn)品
才能真正保護孩子眼睛？
屏幕亮度與環(huán)境光線一致
屏幕比環(huán)境光線亮太多或者暗太多轮纫，就需要更費勁地去看腔寡，才能看清屏幕上的東西，容易讓眼睛疲勞掌唾。
不管是孩子還是大人放前，看所有電子產(chǎn)品，都應(yīng)該把屏幕調(diào)整到舒適的亮度糯彬，與周圍的光線差不多∑居铮現(xiàn)在有的電子產(chǎn)品都可以自動適應(yīng)環(huán)境的光線來調(diào)整屏幕亮度。
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看遵守“20-20-20法則”
每看20分鐘電子產(chǎn)品撩扒，就要轉(zhuǎn)動眼睛看20英尺（6米）外的物體至少20秒似扔。
2至5歲的孩子一天看屏幕的累積時間最好不要超過1小時，6歲以上最好不要超過2小時搓谆。
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提醒孩子多眨眼
盯著電子產(chǎn)品時虫几，人的眨眼次數(shù)不到平時的一半甚至1/3，所以容易造成眼干挽拔、疲勞等情況，所以適時的提醒孩子眨眨眼但校，有利于緩解眼部不適螃诅。
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03
這些火遍家長圈的護眼產(chǎn)品
可以給娃用嗎？
除了防藍光的電子產(chǎn)品状囱，還有哪些熱門“護眼產(chǎn)品”家長還在買术裸？
護眼貼
護眼貼其實沒什么實質(zhì)作用，它能讓眼睛緩解疲勞只是因為它強制讓眼睛閉了15分鐘亭枷，直接閉眼休息也能達到效果袭艺。
大多數(shù)護眼貼還會加薄荷腦和冰片，讓眼周皮膚覺得涼爽叨粘，產(chǎn)生它很有用的錯覺猾编。買到一些劣質(zhì)產(chǎn)品還可能導致娃過敏瘤睹。
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眼貼的原材料并不具備醫(yī)學上“經(jīng)皮給藥”的作用，植物提取液進不到皮膚里面去答倡，也無法對眼球起作用轰传。
護眼壁紙
我們常說的“多看綠色”是讓大家多看窗外遠處的風景，重點在看遠處瘪撇，而綠色本身和保護視力其實沒啥關(guān)系获茬。
所以那些所謂護眼的綠色壁紙等，依然會導致眼睛盯著近處看很久倔既，一樣會疲勞恕曲。真正有效的舒緩眼疲勞的方法就是看遠處。
防藍光眼鏡
首先上面有提到渤涌，防生活中的正常藍光佩谣，沒有太大必要。其次歼捏，市面上很多藍光眼鏡都沒有統(tǒng)一標準稿存，質(zhì)量很容易不合格，造成顏色失真等問題瞳秽，孩子看東西更費力瓣履。
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孩子的視力固然重要，但也不要盲目購買產(chǎn)品练俐，這樣就中了商家的圈套啦袖迎！如果你覺得本篇文章有用，記得在看+轉(zhuǎn)發(fā)
