今天來探討一個(gè)很多父母都關(guān)心的話題——如何和孩子分床睡最疆。

本文將涉及三方面：

1.到底要不要和孩子分床荚守？

2.什么時(shí)候分珍德？

3.怎么分？

先來看第一個(gè)問題矗漾，到底要不要和孩子分床睡锈候，這個(gè)問題爭(zhēng)議不大，大部分父母都知道敞贡，孩子逐漸長(zhǎng)后泵琳，需要學(xué)著獨(dú)立，分床睡是必要的誊役。

沒錯(cuò)获列，從父母的角度看，有孩子后大人把更多精力關(guān)注點(diǎn)都放在了孩子身上蛔垢，當(dāng)孩子有了一定的生活自理能力之后击孩，是需要把關(guān)注點(diǎn)拉回一部分到夫妻關(guān)系和自身成長(zhǎng)上的。

從孩子的角度看鹏漆，他們的內(nèi)在深層需要之一就是要學(xué)著走向精神獨(dú)立巩梢，那么分床睡就是一次具體的行動(dòng)實(shí)踐。

既然分床睡是必須的甫男，那么問題來了且改，何時(shí)分呢？

兒童教育專家給的建議是：大約六歲半左右板驳，準(zhǔn)確點(diǎn)說又跛，是在上小學(xué)前的那個(gè)暑假。

為什么放在這個(gè)時(shí)間合適呢若治？

首先慨蓝，從生理年齡上看感混，孩子已經(jīng)擁有了獨(dú)立睡覺的能力。

其次礼烈，上小學(xué)前的暑假弧满，恰好是幼兒園畢業(yè)，正式進(jìn)入小學(xué)之前此熬，此時(shí)分床睡庭呜，是讓孩子明確接收到一個(gè)信號(hào)——自己已經(jīng)是小學(xué)生了，和以前不一樣了犀忱。

讓孩子感受到募谎，從此以后，自己擁有了獨(dú)立的空間阴汇，有許多事情是可以自己說了算的数冬。

比如可以陪著孩子布置自己的房間，尊重他的意見搀庶。讓他明白拐纱，自己的房間要放什么東西，床上要擺放什么娃娃哥倔，要鋪什么床單秸架、選擇什么枕頭，這些都是孩子可以說了算的咆蒿。

這是一種長(zhǎng)大的儀式感咕宿，也是成長(zhǎng)的一個(gè)里程碑。

最后蜡秽，之所以選擇暑假，是因?yàn)槔铝停罴倨陂g芽突，正是放假的時(shí)候，沒有學(xué)習(xí)董瞻、作業(yè)等壓力寞蚌，可以給讓孩子沒有其他壓力的情況下，有充足的時(shí)間逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)立睡覺的能力钠糊。

知道了分床睡的意義挟秤，以及合適的時(shí)間，那么問題來了抄伍，怎么分呢艘刚？

掌握一下幾點(diǎn)，就可以從容面對(duì)這件事截珍。

1.孩子睡著你再睡

此時(shí)的孩子是能明白父母的用心良苦的攀甚，當(dāng)我們告訴孩子這是他長(zhǎng)大的第一步時(shí)箩朴，他們會(huì)欣然接受。

但在具體去做時(shí)秋度，他們的內(nèi)心還是會(huì)充滿對(duì)不確定性的害怕炸庞，會(huì)猶豫不前。

此時(shí)我們首先要理解孩子的感受荚斯，體量他們?cè)诘谝淮为?dú)自面對(duì)新習(xí)慣時(shí)埠居，會(huì)有的恐懼狀態(tài)，給予孩子逐漸適應(yīng)的緩沖空間事期。

所以滥壕，在睡覺之前，媽媽一定要到孩子的房間刑赶，先哄孩子睡覺捏浊，比如用講故事的方式，陪著孩子撞叨，看著他入睡金踪。

有你的陪伴，孩子瞌睡了牵敷，會(huì)自然入睡胡岔。當(dāng)孩子睡熟了，你再回到自己房間睡覺枷餐。

剛開始實(shí)踐靶瘸，不要關(guān)臥室的房門，這樣是在給孩子心理上的安全感毛肋，也是讓我們方便聽到孩子的聲音怨咪，如果孩子夜里有任何聲音，你都更容易聽到并立刻去處理润匙。

2.買個(gè)小夜燈

這個(gè)年紀(jì)的孩子诗眨，怕黑是非常常見的現(xiàn)象，也是十分正常的心理狀態(tài)孕讳，不要只用說教的方式告訴孩子“不要怕黑”匠楚，而是用自己的行為幫助孩子面對(duì)怕黑的問題。

比如在分床睡之前厂财，提前買個(gè)小夜燈芋簿，微微的光，在夜里會(huì)帶給孩子很多安全感璃饱。

3.任何時(shí)候媽媽都在

在孩子睡之前与斤，我們要告訴孩子，如果你夜里想要上廁所，或者做夢(mèng)醒來了幽告，你都要喊媽媽梅鹦，只要你喊媽媽，媽媽就在冗锁。

這幾天夜里齐唆，你睡覺要警醒一點(diǎn)，如果孩子叫“媽媽”冻河，你一定要立即過去箍邮，只要孩子叫媽媽，你就立刻過去叨叙。

這么做锭弊，是要孩子明白，雖然是分開睡了擂错，但是媽媽永遠(yuǎn)都在味滞，永遠(yuǎn)都會(huì)在你需要的時(shí)候出現(xiàn)在你身邊。

當(dāng)孩子有了充足的安全感钮呀，要不了幾天剑鞍，他們就適應(yīng)了新習(xí)慣。

值得注意的是爽醋，建立一個(gè)新習(xí)慣不是一蹴而就的蚁署，都需要一個(gè)過程，需要時(shí)間的澆灌蚂四。最難熬的是頭兩天光戈，堅(jiān)持原則，熬過去遂赠，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)久妆，其實(shí)孩子們的適應(yīng)能力比成年人更好。

按照正確的方式去做跷睦，大概一周時(shí)間镇饺，孩子就可以做到自己睡了。

或許剛開始孩子真的會(huì)出現(xiàn)送讲，很多次半夜叫媽媽等非常“折騰人”的情況惋啃，但哼鬓，我們要明白，任何一個(gè)新習(xí)慣的養(yǎng)成边灭，頭幾天都是難熬的异希。剛開始，耐住性子绒瘦，慢就是快称簿，耐心堅(jiān)持幾天扣癣，你會(huì)很快看到，孩子們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象憨降。

但如果父虑，你的內(nèi)心不夠篤定，沒有做好各項(xiàng)準(zhǔn)備授药，總是各種擔(dān)憂士嚎，時(shí)不時(shí)打退堂鼓，只要孩子哭鬧了悔叽，你就退讓莱衩，就又讓孩子回到你的房間和你一起睡，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)娇澎，孩子越發(fā)地“長(zhǎng)不大”笨蚁，這個(gè)“分床睡”的功課將會(huì)拖很久很久……