炳文:一個(gè)好的習(xí)慣莫辨,給我?guī)?lái)的蛻變

離過(guò)年只有十幾天啦,陸陸繼繼的朋友們開(kāi)始返鄉(xiāng)毅访,前兩天和幾位剛從外地回來(lái)過(guò)年的小伙伴聊天沮榜,話(huà)題轉(zhuǎn)到了我們現(xiàn)在的生活上。

許久未聯(lián)系的我們喻粹,說(shuō)著每個(gè)人最近的情況嘱根。

小楊司训,現(xiàn)在是兩個(gè)孩子的寶媽?zhuān)松习啵瑤缀跛械臅r(shí)間都花費(fèi)在兩個(gè)孩子的身上,晚上從父母那里接回孩子频伤,準(zhǔn)備晚餐,哄孩子睡覺(jué)抽减,已是晚上十點(diǎn)多盒发,早已沒(méi)了精力去做自己的事情。

她說(shuō):“最盼望周末玛迄,孩子可以去爺爺奶奶那由境,我能多睡會(huì),學(xué)習(xí)什么的蓖议,我早都放棄了虏杰,有了孩子,哪有時(shí)間為自己活呢拒担?”

小王考上了事業(yè)編嘹屯,每天朝九晚五,上班忙碌从撼,下班覺(jué)得很累州弟,看著別人每天生活充實(shí)钧栖,自己也想學(xué)習(xí),但總是沒(méi)時(shí)間婆翔。

他們很羨慕我的生活拯杠,每天如此規(guī)律,不睡懶覺(jué)啃奴,也沒(méi)有生活壓力潭陪,可以做自己喜歡的事情。

其實(shí)最蕾,我并沒(méi)有達(dá)到讓他們羨慕的程度依溯,我只知道,如今的自己瘟则,在一點(diǎn)一滴地蛻變著黎炉,這其中包含了早起。

堅(jiān)持了半年醋拧,讓我每天六點(diǎn)起床慷嗜,我得到了蛻變。

一丹壕、從觀(guān)念轉(zhuǎn)變到付諸實(shí)踐庆械,讓我養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

我和很多人一樣,有過(guò)一段迷忙無(wú)助的時(shí)期菌赖。經(jīng)常睡到自然醒缭乘,日上三竿的我,揉揉眼睛盏袄,艱難地從床上爬起來(lái)忿峻。哪時(shí)想上班就上,不想上班就不去辕羽。晚上抱著電腦看綜藝逛尚,追韓劇。也忘記了當(dāng)初自己的真正初衷刁愿。

直到兩年半以后的夏天绰寞,一次偶然的機(jī)會(huì),我無(wú)意的看到了MBA總裁班要開(kāi)班啦铣口,所以就報(bào)了MBA總裁班滤钱,50名企業(yè)老板或高管,只有我和另外一位同學(xué)不是老板和高管脑题,人家說(shuō)越有錢(qián)的人越低調(diào)件缸,也越愛(ài)學(xué)習(xí),這確實(shí)沒(méi)錯(cuò)叔遂,我們每周六他炊、日都要按時(shí)上課争剿,然后做分享體會(huì)。

在交流中痊末,我才得知蚕苇,每個(gè)人成長(zhǎng)背后的故事。

他們的成績(jī)凿叠,并非偶然涩笤,而是無(wú)數(shù)個(gè)努力的日夜堆砌而成。他們的成長(zhǎng)離不開(kāi)一個(gè)重要的原因之一盒件,就是堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣蹬碧,哪就是早起,利用早上的時(shí)間鍛煉身體履恩,學(xué)習(xí)看書(shū)或做一些有意義的事锰茉。

我從哪時(shí)開(kāi)始轉(zhuǎn)變觀(guān)念,我開(kāi)始反思自己的生活∏行模現(xiàn)在的狀態(tài)是我想要的嗎?

答案是否定的片吊。

我試著改變自己的狀態(tài)绽昏,也學(xué)會(huì)如何利用時(shí)間,讓自己收獲更多俏脊,成為他們哪樣成功的人全谤。

由于工作的關(guān)系,我選擇在早上讀書(shū)爷贫,我開(kāi)始由每天七點(diǎn)半起床改為六點(diǎn)认然。

利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去讀書(shū),每周一本書(shū)漫萄,在MBA總裁班做了三次讀書(shū)分享卷员。因?yàn)槠渌瑢W(xué)都是有自己親身經(jīng)歷的故事來(lái)講,而我沒(méi)有腾务,所以我只有分享別人的故事毕骡。

不讀書(shū)的時(shí)間,我喜歡站在窗臺(tái)上聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)岩瘦,做做拉伸運(yùn)動(dòng)未巫。

白天正常工作,晚上回家寫(xiě)文看電影启昧。

本以為早起會(huì)讓我精神萎靡叙凡,疲憊不堪,但堅(jiān)持下來(lái)密末,才發(fā)現(xiàn)握爷,早睡早起會(huì)讓我一整天精力充沛跛璧,合理的生物鐘不僅擁有了更多的學(xué)習(xí)時(shí)間,更重要的是饼拍,戒掉了我熬夜的惡習(xí)赡模,皮膚也變好了。

假如我們每天比別人早起兩個(gè)小時(shí)师抄。

這兩個(gè)小時(shí)漓柑,我們可以完成一篇2000字的文章編寫(xiě);可以讀完一百頁(yè)的書(shū)籍并做好筆記叨吮;可以為自己做一頓可口的早餐辆布,做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在的我茶鉴,依舊每天保持在六點(diǎn)至六點(diǎn)半起床锋玲,天氣冷,便坐在床上學(xué)習(xí)同行業(yè)的錄音涵叮、課程或資料惭蹂,之后起床洗漱,開(kāi)始一天的工作和生活割粮。

有些改變盾碗,是從我們每一天的行動(dòng)中開(kāi)始的。

早起舀瓢,也許不會(huì)為我們帶來(lái)多少實(shí)際的益處廷雅,但它足以在潛移默化中改變著我們的生活。

二京髓、一個(gè)好習(xí)慣航缀,使我養(yǎng)成良好時(shí)間管理,提高工作效率

早起的習(xí)慣堅(jiān)持六年有余堰怨,在這六年的時(shí)間芥玉,我閱讀了一千六百多本書(shū),寫(xiě)了一百三十多本讀書(shū)筆記诚些。

今年飞傀,我開(kāi)始學(xué)習(xí)自媒體品牌打造,利用時(shí)間管理诬烹,將自己的個(gè)人品牌打造成自己的人生資本砸烦。

由于早起讀書(shū),晚上我擁有了更多的時(shí)間做自己的事情绞吁,不寫(xiě)文的晚上幢痘,我喜歡畫(huà)畫(huà),看電影家破,看完了經(jīng)點(diǎn)歷志颜说、名人傳等電影六十部购岗,畫(huà)完了兩本插畫(huà)集。

有些事门粪,不是我們沒(méi)有時(shí)間喊积,而是我們太懶惰,總是想的很多玄妈,做的很少乾吻。

在這群同學(xué)中,認(rèn)識(shí)了一位高管寶媽拟蜻。

她和很多人一樣绎签,一周六天工作,是一個(gè)七歲孩子的母親酝锅,每天還要照顧孩子和料理家務(wù)诡必。

但她卻活成了很多人羨慕的樣子。

孩子七點(diǎn)起床搔扁,她開(kāi)始給孩子做早餐爸舒,開(kāi)車(chē)送孩子上學(xué),白天正常工作稿蹲,晚上回到家碳抄,和老公一起煮飯,輔導(dǎo)孩子功課场绿,直到晚上十點(diǎn),孩子睡覺(jué)嫉入。

這是她一天的“工作”焰盗,很多人會(huì)問(wèn),她是如何活成了別人羨慕的樣子咒林?

她每天比孩子提前一個(gè)小時(shí)起床熬拒,保證每天清晨閱讀四十分鐘,二十分鐘晨練時(shí)間垫竞,中午利用在單位午休的時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)澎粟,晚上等孩子睡覺(jué)后,兩個(gè)小時(shí)的備考在職研究生學(xué)習(xí)欢瞪。

很多人會(huì)質(zhì)疑她活烙,怎么可能做到,不會(huì)累嗎遣鼓?

這位寶媽說(shuō):起初會(huì)啸盏,但現(xiàn)在不會(huì),想做的事情很多骑祟,只有自己想做回懦,才會(huì)找各種碎片化的時(shí)間去完成它气笙,除非你只是想想而已。

無(wú)論我們是否早起怯晕,但我們每個(gè)人都有自己想做的事情潜圃,想要成為的一種人。

新年立下一堆flag舟茶,影響10萬(wàn)人改變自己的生活谭期,一年讀一百本書(shū),早起鍛煉稚晚,減肥成功......

三崇堵、要想改變什么時(shí)候都不晚

但很多時(shí)候,我們看著自己的豪言壯志客燕,卻怨天載道鸳劳。

學(xué)習(xí)那么累,玩會(huì)游戲再看書(shū)吧也搓;這個(gè)天這么冷赏廓,算了,等冬天過(guò)去了傍妒,我再早起鍛煉吧幔摸;還有幾個(gè)月過(guò)年啦,明年再說(shuō)吧颤练,我先把這幾部電視劇追完再準(zhǔn)備也來(lái)得及既忆。

我們總是習(xí)慣性地為自己尋找各種理由,但我們都騙不了自己嗦玖,那些只不過(guò)是我們懶惰的托詞患雇。真正讓我們迷茫,讓我們羨慕別人生活的原因宇挫,是我們自己永遠(yuǎn)待在原地苛吱,看著別人努力罷了。

無(wú)論你現(xiàn)在是何種身份器瘪,大學(xué)生翠储、工作者或是擁有家庭的已婚者。

想改變橡疼,什么時(shí)候都不晚援所,與其在羨慕別人的人生中度過(guò)一生,不如從今天起衰齐,做些嘗試任斋。

想做和去做,一字之差,卻擁有不同的結(jié)果废酷。

正如盧思浩在書(shū)中寫(xiě)過(guò)的一句話(huà):很多事情就像是旅行一樣瘟檩,當(dāng)你決定要出發(fā)的時(shí)候,最困難的那部分其實(shí)就已經(jīng)完成了澈蟆。

從現(xiàn)在起墨辛,做一個(gè)讓自己刮目相看的人吧,不用羨慕別人趴俘,也無(wú)需遺憾自己睹簇。

這條路很長(zhǎng),我會(huì)一直在路上寥闪,2018年炳文與你們并肩前行太惠。

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