（實(shí)操作業(yè)）1仗扬、站在浴室的鏡子前，凝視著你的雙眼蕾额，并撫觸自己的身體早芭，將你名字放進(jìn)你的感激里：XX，我愛你诅蝶，我真的退个，真的愛你募壕，感激你所做的一切。 2语盈、完成不少于四條感恩日記舱馅，包括一條是感激自己擁有的（健康，自由…..）可以直接上傳朋友圈截圖或簡(jiǎn)書鏈接
??1.感恩早上同伴和我說她發(fā)現(xiàn)她在傾聽我刀荒，然后她想和她自己在一起代嗤，感恩她傾聽我，感恩她尊重她自己缠借，感恩她和我表達(dá)她此時(shí)自己真實(shí)的狀態(tài)干毅，感恩她尊重彼此。
??2.感恩茶歇玉米和紅薯自然食材的味道烈炭，散發(fā)著清香溶锭，吃了感覺身體暖暖的。
??3.感恩晚上朋友帶我們?nèi)コ耘_符隙，一來我可以輕松不用做晚飯了趴捅，二來吃到美味的披薩心情特舒暢，三來看到兩個(gè)孩子的友情感覺特別溫暖霹疫。
??4.感恩自己變得溫暖而有力量拱绑，感恩今天練習(xí)中自己有力量有界限的演示，感恩自己變得越來越清晰丽蝎。感恩自己猎拨，感覺自己越來越長大了。
