一土家長(zhǎng)學(xué)校《正念教育》工作坊學(xué)習(xí)筆記
一涧至、為什么參加這次學(xué)習(xí)
交流開始腹躁，童慧琦老師帶領(lǐng)大家做了一個(gè)正念練習(xí)，練習(xí)中南蓬，不斷被問及地一個(gè)問題：為什么要來這里纺非？我的答案很直接：為了見一諾，了解一土學(xué)校赘方。這兩個(gè)月烧颖，自己超迷一諾，得知她要來這個(gè)工作坊后窄陡，立馬報(bào)名炕淮。事實(shí)上，她的確沒有讓我失望跳夭，依舊如此的真實(shí)涂圆，正如奴隸社會(huì)的slogen：不端不裝，有夢(mèng)有趣币叹。
關(guān)于一諾润歉，容我再多說幾句。我提前半個(gè)小時(shí)到場(chǎng)套硼，搶了個(gè)極佳的位置（坐在一諾身后）卡辰，一諾兩點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，沒有化妝邪意，穿得也很淡雅九妈，看上去有些嬌小。但是雾鬼，當(dāng)她發(fā)言的時(shí)候萌朱，感覺跟諾言課程和其他公開演講完全一致，語(yǔ)速超快策菜，沒有假大空的官話套話晶疼，很會(huì)拉進(jìn)與觀眾的距離。她說她也有焦慮又憨，有的是一地雞毛翠霍，還有，孩子評(píng)論自己是AngryMom蠢莺，還自我安慰：起碼孩子愿意把真實(shí)的想法告訴她寒匙。后來圓桌會(huì)議，做分享時(shí)躏将，提到爸爸锄弱，身邊有個(gè)有為青年做了精彩分享考蕾，而她接過來地第一句話：“這就是典型的別人家的老公，打著一萬(wàn)個(gè)燈籠都很難找…”哈哈会宪！笑死我了肖卧，感覺一諾活得是如此的通透，用武志紅老師的話術(shù)來說掸鹅，這就是活出了自己塞帐。
二、關(guān)于「正念教育」
關(guān)于正念和冥想河劝，自己還算熟悉壁榕，所以聽童老師的分享，感覺比較輕松赎瞎，而把正念運(yùn)用在「親子關(guān)系」中牌里，依舊是不評(píng)判地覺察自我。童老師舉了個(gè)例子：當(dāng)我們家長(zhǎng)做錯(cuò)事時(shí)务甥，會(huì)怎么辦牡辽？很多家長(zhǎng)的回應(yīng)是，和孩子道歉敞临。能做到和孩子道歉态辛，確實(shí)不簡(jiǎn)單，但我們有沒有把道歉流于形式挺尿？有沒有真的去反思自己錯(cuò)誤的原因奏黑？除了真誠(chéng)地道歉，還有就是信守自己道歉時(shí)的諾言编矾，只有發(fā)自內(nèi)心的醒悟熟史，才能打動(dòng)孩子。
有個(gè)媽媽提出窄俏，3歲半的兒子跟她對(duì)著干蹂匹，總是氣她，向老師和嘉賓求救凹蜈。而一諾的想法限寞，3歲半的孩子，本身不太會(huì)誠(chéng)心挑釁家長(zhǎng)仰坦。所以履植，會(huì)不會(huì)是我們家長(zhǎng)自己預(yù)設(shè)的問題？我們有沒有真正弄清孩子的本意悄晃？究竟他們想要的是什么静尼？
這些問題都是非常值得深思的，我們的確需要靜下心來传泊，覺察自我鼠渺。
三、最大受益點(diǎn)
這次學(xué)習(xí)眷细，給我留下印象最深的是看到孩子的不完美拦盹。因?yàn)椤覆煌昝馈贡旧砭褪且环N狀態(tài)，我們無法否定或回避溪椎，話說回來普舆，我們本身也不是完美的呀。童老師還舉了個(gè)例子校读，在美國(guó)沼侣，如果孩子做了錯(cuò)事，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的評(píng)價(jià)是：某某事情歉秫，你做得不太好蛾洛，但是請(qǐng)相信，媽媽依然是愛你的雁芙。而在國(guó)內(nèi)轧膘，對(duì)于孩子的評(píng)價(jià)，往往是「恩兔甘，你真是一個(gè)好孩子谎碍，或者你真是一個(gè)聰明的孩子」。通常情況下洞焙，我們習(xí)慣于通過對(duì)某件事的判斷蟆淀，上升到對(duì)人的評(píng)價(jià)。不僅是對(duì)孩子澡匪，對(duì)他人熔任，也是會(huì)對(duì)人不對(duì)事。
四仙蛉、一諾給出的幾點(diǎn)建議
那么笋敞，如何改變？一諾給出了幾個(gè)小Tips：
1荠瘪、接納自己夯巷，放低對(duì)自己的要求
很多時(shí)候，是我們對(duì)自己過于苛刻哀墓，如果可以適當(dāng)放低要求趁餐，給自己「不好的地方」一個(gè)愛意的回應(yīng)。
2篮绰、刻意地?fù)Q位思考
一諾舉了個(gè)例子后雷，她帶孩子去紐約的一個(gè)博物館，這么高大上的地方，有個(gè)孩子竟然在耍脾氣躺在地上臀突，如果是我們肯定覺得孩子這樣勉抓，很沒面子，但那個(gè)老美家長(zhǎng)候学，竟然也和孩子一起躺在地上藕筋，看天花板說，我也看看梳码，你在看什么…
轉(zhuǎn)換了視角隐圾，觀點(diǎn)、立場(chǎng)自然會(huì)發(fā)生改變掰茶。
3暇藏、不作為，允許「無」的存在濒蒋。
看見而不評(píng)判盐碱，不作為，很難啊胶，努力去覺察以往沒有注意到東西吧～
五甸各、學(xué)習(xí)后的兩點(diǎn)思考
1、將心比心
當(dāng)孩子小的時(shí)候焰坪，TA的喜怒哀樂都掛在臉上趣倾，我們很容易知道孩子的喜好，甚至以此為要挾條件某饰，讓孩子去滿足我們的想法儒恋。但是，伴隨著孩子的長(zhǎng)大黔漂，TA不在喜形于色诫尽，或許會(huì)用相同的計(jì)策，對(duì)付我們炬守，戳我們的痛處牧嫉，到時(shí)候，真是感覺無計(jì)可施减途。
但如果可以換個(gè)方式酣藻，滿足孩子的心愿，盡量不去碰觸TA的邊界鳍置，真心去接納孩子的不完美辽剧，相信TA以后也會(huì)慢慢懂地尊重我們，愿意和我們分享更多的想法税产。
2怕轿、因材施教
這次去學(xué)習(xí)偷崩，我的目的很直接，也準(zhǔn)備了一個(gè)問題：想問一諾和小月（一土校長(zhǎng)）撞羽，在目前大環(huán)境的前提下阐斜，假設(shè)她們只是普通家庭的父母，沒有一土放吩，孩子只能上個(gè)普通公立學(xué)校智听，那么她們打算怎樣培養(yǎng)孩子？有什么具體做法渡紫？
雖然我最后沒有得到機(jī)會(huì)向一諾拋出這個(gè)問題，但是帶著問題聽分享后考赛，我自己已經(jīng)有了答案惕澎。
其實(shí)掠归，無論她們給出什么答案栖博，都不重要，因?yàn)槊總€(gè)孩子的發(fā)展道路都不盡相同异逐。她們覺得很重要的內(nèi)容忍抽，或許并不適用于自己的孩子八孝。而我能做的是尊重孩子，接納孩子鸠项，給孩子留白干跛，讓她有時(shí)間去做自己喜歡的事情。
