體重記錄
8月1日? 109.7
8月12日? 107.7
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
每天堅(jiān)持跳繩300下? 做操40個(gè)*3個(gè)動(dòng)作*3組
運(yùn)動(dòng)10-12分鐘
減重目標(biāo):10斤
生命在于運(yùn)動(dòng)
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