雖然只是預(yù)習(xí)的課程，老師的講解也讓我有“柳暗花明”的感覺。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——題記
? ? ? ?剛剛聽完三節(jié)課遥赚，思維還沒有完全形成一個(gè)體系，所以就寫成了這樣瑣碎的思考片段。
關(guān)于自律
? ? ? ?自律是我長(zhǎng)期以來一直感覺困擾的難題琴许。什么是自律？我一直認(rèn)為自律就是堅(jiān)持溉躲，就是最好每天都要做一件固定的榜田、幫助自己成長(zhǎng)的事情，也一直認(rèn)為自己就無法長(zhǎng)期堅(jiān)持下來锻梳。很多次箭券，我會(huì)因?yàn)樽约旱臒o法堅(jiān)持而感到痛苦，痛苦之后又感到放松：反正沒有完成現(xiàn)在看起來也沒什么損失疑枯，那我這么堅(jiān)持又是為了什么辩块？
? ? ? ?而當(dāng)我用FACT模型去真正拷問自己的內(nèi)心的時(shí)候，當(dāng)我真正地、嚴(yán)肅地去問自己：我是否面對(duì)現(xiàn)實(shí)了废亭？我是否對(duì)自己的堅(jiān)持承擔(dān)起了責(zé)任国章？我是否承認(rèn)一定要做出改變？我是否采取了行動(dòng)呢豆村？最本質(zhì)的液兽，我是否承認(rèn)，問題是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)你画，而不是痛苦的根源抵碟？
? ? ? ?我得出的答案讓我自己沮喪。
? ? ? ?然而坏匪，這也是一個(gè)問題拟逮。首先說最本質(zhì)的，我經(jīng)常把問題當(dāng)作是痛苦的根源适滓，我恐懼問題的出現(xiàn)敦迄，認(rèn)為出現(xiàn)問題是自己無能的表現(xiàn)，也因此凭迹，在對(duì)待朋友提出的建議的時(shí)候總是自己很痛苦罚屋。我想我的這種認(rèn)識(shí)足以觸發(fā)我內(nèi)心的大象，然后形成一個(gè)遇到問題逃跑的閉環(huán)嗅绸，這個(gè)循環(huán)不斷重復(fù)脾猛，就會(huì)造成拖延，造成成長(zhǎng)的停滯鱼鸠。
? ? ? ?我覺得猛拴，面對(duì)現(xiàn)實(shí)是一件很需要勇氣的事情，我需要專注于一個(gè)問題蚀狰，專注于現(xiàn)實(shí)愉昆。問題=痛苦的心態(tài)，其實(shí)也導(dǎo)致了我對(duì)責(zé)任的逃避麻蹋，而不逃的唯一辦法跛溉，就是承認(rèn)，就是負(fù)擔(dān)重量扮授，讓自己走得更踏實(shí)芳室。在完成了思維上的一切之后，自然而然地刹勃，行動(dòng)就不是一件很痛苦的事情了渤愁，當(dāng)然，行動(dòng)也是在整個(gè)模型中最重要的一環(huán)深夯，沒有行動(dòng)只有思維就會(huì)持續(xù)一直以來的痛苦。
關(guān)于習(xí)慣
? ? ? ?習(xí)慣跟選擇相關(guān)，選擇成就習(xí)慣咕晋，習(xí)慣成就一個(gè)人的現(xiàn)在雹拄。不忘初心，似乎是當(dāng)下最流行的話了掌呜，也成為了很多文藝青年最喜歡的表達(dá)滓玖。實(shí)際上，這句話跟人的理性相關(guān)质蕉，最不適合被寫在紙上势篡，感慨逝去的風(fēng)景。不忘初心模暗，就是積極主動(dòng)禁悠，就是可以確定自己的意愿，尋找到理性的自我兑宇，不把責(zé)任推給外部碍侦，而是向內(nèi)部尋找答案，就是永遠(yuǎn)記得自己想要成為一個(gè)什么樣的人隶糕。
? ? ? ?我曾經(jīng)想要養(yǎng)成很多習(xí)慣瓷产，但是都被自己的逃避心態(tài)欺騙，認(rèn)為這些都無關(guān)緊要枚驻，反正沒有人要求濒旦。但隨著成長(zhǎng)中的種種掙扎，我慢慢懂了自我要求的重要性再登，一個(gè)人的成長(zhǎng)更多的是來自內(nèi)心的力量尔邓，而不是來自外界的要求和認(rèn)同。
? ? ? ?老師在直播的最后提供了一個(gè)if...then...的工具霎冯，我認(rèn)為這樣的工具把碰到的誘惑一一化為可以看見的現(xiàn)實(shí)铃拇，對(duì)我來說很有用，我會(huì)好好使用這個(gè)工具的沈撞。
