大家好映九，我是米亞莎嫉到，是一名婦產(chǎn)科護(hù)士沃暗。首先感謝佳慧的邀請(qǐng)，在黃種子工作坊中分享視覺(jué)筆記對(duì)我的改變屯碴，同時(shí)也是對(duì)21天學(xué)習(xí)的復(fù)盤(pán)描睦，更是對(duì)我自己接觸視覺(jué)筆記以來(lái)的一種自我總結(jié)。
其實(shí)一直都非常喜歡畫(huà)畫(huà)导而，但也一直沒(méi)有辦法融入到日常生活中忱叭，來(lái)到秘密花園最想學(xué)的就是視覺(jué)筆記隔崎，參加過(guò)七天迷你小練習(xí)，模仿過(guò)羊咩咩老師朋友圈的所有內(nèi)容韵丑。那這次21天視覺(jué)營(yíng)后我發(fā)現(xiàn)工作爵卒、生活中很多方面都可以視覺(jué)化。比如：自我介紹撵彻、親子關(guān)系钓株、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、課程設(shè)計(jì)陌僵、讀書(shū)筆記等等轴合。而視覺(jué)化的生活，會(huì)變得更加精彩碗短。
下面我來(lái)講講視覺(jué)營(yíng)帶給我的改變
1:視覺(jué)化自我介紹：這是我們第一堂課的內(nèi)容受葛，從簡(jiǎn)單的格式化到圖文并茂的呈現(xiàn)出來(lái)，更加直觀的讓別人了解自己偎谁，加深了印象总滩。我是天平座，天平是一個(gè)等臂杠桿巡雨，你擁有了這樣闰渔，必然會(huì)錯(cuò)過(guò)那樣；你什么都想得到铐望，結(jié)果往往會(huì)失去更多冈涧。我也提醒自己，覺(jué)察生活蝌以，健康生活炕舵，擁有精彩而不失衡的人生！所以我的作品一邊是愛(ài)好和豐富的業(yè)余生活跟畅，一邊是我的工作咽筋。
2.每天練習(xí)：每天堅(jiān)持畫(huà)，收集素材徊件，整理自己的素材本奸攻。獨(dú)處的時(shí)候拿起筆，體會(huì)心流虱痕，不僅能填滿時(shí)間睹耐，還能夠從中得到異樣的滿足。繪畫(huà)可以提高審美部翘，也是一技之長(zhǎng)硝训，只要有繪畫(huà)的機(jī)會(huì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。變得更自信窖梁。這本身就是一件非匙阜纾快樂(lè)的事！沒(méi)有創(chuàng)意前纵刘，先模仿邀窃，久而久之在行動(dòng)中激發(fā)自己的想法。有很多次好的想法不是做草稿想起來(lái)的假哎，而是在創(chuàng)作中一點(diǎn)點(diǎn)凝聚到的瞬捕，可以大膽去嘗試，我不再認(rèn)為要畫(huà)的多藝術(shù)舵抹，只要你畫(huà)出來(lái)的完全表達(dá)清楚就可以了肪虎。
3.親密關(guān)系：j和我男朋友有一本專屬的本子，會(huì)在上面寫(xiě)想和對(duì)方說(shuō)的話惧蛹，畫(huà)上表達(dá)愛(ài)的圖笋轨。當(dāng)然吵架的時(shí)候也會(huì)寫(xiě)在上面，包括自己的問(wèn)題赊淑，需要改進(jìn)的地方，可以很好的化解情緒仅讽。我會(huì)把為他學(xué)做飯的過(guò)程畫(huà)出來(lái)陶缺，在我生日那天他用少量視覺(jué)和文字寫(xiě)了封信給我，還是很開(kāi)心的 洁灵。
4. 在工作中我是如何運(yùn)用視覺(jué)化的呢饱岸？? 護(hù)士每天的技術(shù)操作很多，面對(duì)不同層次的患者徽千，和患者本身住院的緊張感苫费，很多問(wèn)題需要重復(fù)很多遍，他們才能記住双抽。后來(lái)我把科室里患者常用的口服藥：外形百框、名稱、用法牍汹、療效畫(huà)在了小卡片上铐维，這樣可以減少多次的溝通，節(jié)省時(shí)間慎菲，提高了工作效率嫁蛇，也把科室需要宣傳的嘗試做了視覺(jué)筆記，方便宣教和應(yīng)對(duì)檢查露该。
5.閱讀筆記：我的素材越積越多睬棚，試著把每晚讀的書(shū)用視覺(jué)呈現(xiàn)出來(lái)，加深理解方便記憶， 我們處在信息爆炸的時(shí)代抑党，無(wú)論你走在街上包警，或是上網(wǎng)，獲取信息的內(nèi)容和途徑都太多太多了新荤，而我們更要做的就是在接受到冗雜的信息之后揽趾，高品質(zhì)的輸出。在我眼中苛骨，視覺(jué)筆記就是信息的一種輸出篱瞎，而我用視覺(jué)筆記的目的就是在于不斷將獲取的內(nèi)容化為己用，不斷輸出痒芝，去表達(dá)我的想法俐筋。這方面還需要更多的練習(xí)。
6.視覺(jué)筆記還可以用于生活當(dāng)中严衬，秘密花園11月的主題 斷舍離澄者。那些在我們身邊怎么都丟不掉的，又真的用不上的東西请琳，存在一團(tuán)亂麻的狀態(tài)粱挡，便無(wú)從清理。而運(yùn)用記錄的力量俄精，就能讓你更清晰的看見(jiàn)每一件物品對(duì)你而言的意義询筏，告別消耗你的囤積雜物，恢復(fù)空間的流動(dòng)性竖慧，只留下怦然心動(dòng)的一切嫌套。
6.親子關(guān)系，也是我們最后一堂課的內(nèi)容圾旨，雖然現(xiàn)在還沒(méi)有小孩踱讨，幻想了一下那種特殊的時(shí)光，做一個(gè)高效陪伴孩子的媽媽砍的，慢慢去引導(dǎo)他痹筛，還是很有意義的。
分享就寫(xiě)到這里廓鞠，現(xiàn)在才開(kāi)始使用視覺(jué)思維還不能很快的把文字轉(zhuǎn)換成相應(yīng)的圖像味混，這需要長(zhǎng)期的刻意練習(xí)，訓(xùn)練我的視覺(jué)思維诫惭。多多積累視覺(jué)元素資料庫(kù)翁锡。在閱讀的過(guò)程中，把一句話或者一段話用圖像來(lái)表達(dá)夕土。也可以把視覺(jué)思維應(yīng)用到日常生活中去馆衔。畫(huà)一幅菜譜瘟判，畫(huà)出某個(gè)電器的使用說(shuō)明書(shū)，或者畫(huà)出一天的計(jì)劃等角溃。因?yàn)槲疫€在不斷學(xué)習(xí)和摸索中拷获，歡迎小伙伴們一起多交流。謝謝大家减细！
