前言
有多少家庭的生活在矛盾、爭(zhēng)吵中度過耍缴，像處在熱鍋里砾肺。
又有多少家庭，為避免沖突而維持表面的和平防嗡。
他們以特定的方式变汪，或互撕或暗戰(zhàn)，上演相愛相殺的戲碼蚁趁。
如何解決家庭紛爭(zhēng)裙盾，重塑親密關(guān)系？
如何還原一個(gè)相親相愛他嫡、幸福的家番官？
這本書將給你深刻的啟發(fā)！
一：家庭是隱密的小型系統(tǒng)
家庭就像一個(gè)小型社會(huì)钢属，其規(guī)則徘熔、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言等署咽，自成一個(gè)獨(dú)特的體系。這個(gè)系統(tǒng)影響著家庭中的每位成員。在心理治療中宁否，家庭人際關(guān)系出了問題窒升，往往不是某位成員造成的。而某位成員出了問題慕匠，和家庭系統(tǒng)也有著莫大的關(guān)系饱须。
沒有人可以脫離系統(tǒng)來談?wù)撔腋８小Ｒ虼颂ㄒ辏彝ブ委熢絹碓绞艿饺藗兊年P(guān)注蓉媳，其應(yīng)用也愈漸廣泛。
所謂家庭治療锅铅，就是以家庭為對(duì)象的團(tuán)體心理治療酪呻，其目的是為了幫助家庭消除異常、病態(tài)情況盐须，讓家庭運(yùn)作更健康玩荠。一般情況下，每位家庭成員都需要出席贼邓。這樣治療才能順利展開阶冈。
接下來，我們將從書中布萊斯一家的治療案例中塑径，獲得解決家庭問題的力量與方法女坑。
（一）、叛逆的女兒
1统舀、離家出走的克勞迪婭匆骗，她是布萊斯家的大女兒，16歲绑咱，經(jīng)常離家出走绰筛，夜不歸宿，甚至企圖自殺描融。
2铝噩、劍拔弩張的母女，她和母親卡羅琳吵架后窿克，往往就會(huì)離家出走骏庸。母女倆的關(guān)系十分緊張。她們持續(xù)地吵架年叮，劍拔弩張具被。
女兒說，媽媽對(duì)她百般挑剔只损。媽媽則認(rèn)為一姿，女兒不聽話七咧、不尊重她，總是違背她叮叹。
3艾栋、日漸疏離的夫妻關(guān)系
按卡爾的話說，大衛(wèi)愛上了工作蛉顽，而卡羅琳則和自己的母親在交往蝗砾。更糟糕的是，他們對(duì)彼此的不滿携冤，從不正面反饋而向孩子訴苦悼粮。夫妻倆的關(guān)系日漸疏離。
4曾棕、女兒扣猫、母親、爸爸的三角難題
在家庭研究領(lǐng)域睁蕾，有研究指出：精神分裂癥和患者的父母有很大的關(guān)系苞笨。接受研究的精神分裂患者，其父母幾乎都存在長(zhǎng)期而嚴(yán)重的婚姻問題子眶。病人的發(fā)病期瀑凝，似乎都和父母的婚姻沖突史相一致。每當(dāng)父母的爭(zhēng)吵變得激烈臭杰，子女就會(huì)發(fā)病粤咪，接著夫妻倆就會(huì)停火渴杆。子女的精神分裂癥幫助父母逃避沖突寥枝。家庭的穩(wěn)定也有賴于間歇性的“發(fā)病”維持。
5磁奖、解決方法
針對(duì)克勞迪婭的問題囊拜，治療師提出了一些解決方法，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
首先比搭，表現(xiàn)父母人性的一面冠跷。對(duì)于已長(zhǎng)大的孩子，父母不再是掌控所有正確答案的訓(xùn)導(dǎo)師身诺。父母需要更充分地表露自己蜜托，談?wù)摳惺埽尯⒆又雷约阂灿欣Щ蠛蛦栴}霉赡。
同時(shí)橄务，孩子也需要改變。他們要為自己負(fù)更多的責(zé)任穴亏。許多問題可以和父母協(xié)商解決蜂挪，不能把一切煩惱都怪罪到父母身上重挑。
第二，在家里建立新的語(yǔ)言系統(tǒng)棠涮。一方面攒驰，家里的每位成員應(yīng)該學(xué)習(xí)談?wù)摳惺埽皇前l(fā)泄情緒故爵，偏激地攻擊他人。比如卡羅琳不該說隅津，克勞迪婭只會(huì)偷懶诬垂。而是可以說：“我在廚房很難過，你可以幫我嗎伦仍？”
另一方面结窘，要將沖突分配給每位家人。就像布萊斯一家充蓝，所有的爭(zhēng)吵都集中在卡羅琳和克勞迪婭身上隧枫。她們承擔(dān)了家庭中所有的壓力。作者認(rèn)為谓苟，如果家庭能把沖突視為“團(tuán)體的”來處理官脓，對(duì)他們會(huì)更有意義。
最后涝焙，父母解決自己的婚姻問題卑笨。只有這樣，孩子才能過上自己的生活仑撞，而不是夾在他們中間赤兴，和他們糾纏在一起。
二隧哮、一般家庭的共同模式
在長(zhǎng)期的治療觀察中桶良，作者發(fā)現(xiàn)接受治療的家庭有著一些共同的模式，包括以下幾點(diǎn)：
1.壓力
所有家庭都生活在壓力中沮翔。一般前來治療的家庭陨帆，所承受的壓力已超出負(fù)荷。這些壓力包括突發(fā)情境的壓力鉴竭、人際關(guān)系中的壓力和個(gè)人內(nèi)在的壓力等歧譬。
2.對(duì)立兩極化及爭(zhēng)吵白熱化
就像克勞迪婭和卡羅琳母女的爭(zhēng)吵，如同一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)搏存。一方先挑釁瑰步，另一方立刻回?fù)簦罢咴侔l(fā)動(dòng)攻擊璧眠。雙方每一次的攻擊和反擊缩焦，就會(huì)增加一些壓力读虏。在這往復(fù)的過程中，沖突或危機(jī)變得更加緊張袁滥。
3.三角關(guān)系
父母的感情疏離到一定程度盖桥，就會(huì)連累孩子過度介入他們的失敗情緒。這些在困擾中長(zhǎng)大的孩子题翻，他們會(huì)不自覺地重蹈上一代的覆轍揩徊。
4.責(zé)備怪罪
家庭最痛苦的掙扎，在于它迫切尋求某位成員作為怪罪對(duì)象嵌赠。怪罪塑荒，不僅可以使家人互相謾罵，還可以互相推卸責(zé)任姜挺。
5.認(rèn)同感的擴(kuò)散
每個(gè)家庭一旦產(chǎn)生嚴(yán)重的問題齿税，所有人都會(huì)緊密、艱難地聯(lián)結(jié)起來炊豪。這種“全家共生”的意圖凌箕，使他們相互依賴，害怕失去對(duì)方的支持词渤。同時(shí)牵舱，也使家人之間，陷入一種僵化的模式缺虐。他們會(huì)設(shè)計(jì)復(fù)雜的機(jī)制來保全家庭的完整仆葡，卻因此犧牲了各自的獨(dú)立性和自主權(quán)。
6.停滯
家庭中志笼，比失去對(duì)方更可怕的沿盅，是一成不變和靜止。作者說纫溃，這其實(shí)是害怕死亡腰涧。我們對(duì)死亡的認(rèn)知隱匿于所有經(jīng)驗(yàn)之中，而這種意識(shí)也是家庭關(guān)鍵動(dòng)力的來源紊浩。
結(jié) 語(yǔ)
這本書猶如一面鏡子窖铡。它庖丁解牛式地再現(xiàn)了一個(gè)家庭治療的全過程。也許你從中看到了自己坊谁，或者家人费彼，抑或你們的相處模式。而這些發(fā)現(xiàn)或自省口芍，都將化作你的力量箍铲。
它將帶你穿越藩籬，進(jìn)一步解決家庭的矛盾和困惑鬓椭。
