如果我們認真回想那段時間，都會發(fā)現(xiàn)幾十天里自己的變化密浑。
記得最初幾日蛙婴，我的情緒很低落，一方面是生活習慣和軌跡的被迫變化尔破，另方面鋪天蓋地的負性信息總會觸動某個敏感點街图。后來，開始學做平時不會的菜品懒构，讀些早就開列在書單里的書餐济，少量地完成一些線上工作任務，情況慢慢不同了胆剧。
這可能是一個人面對意外事件的必經(jīng)過程絮姆，從不適應到改變自己最終適應。
所謂適應包括至少三個內容：接受現(xiàn)狀是基礎秩霍，自我修正是關鍵篙悯，重建和諧是結果。
遭遇意外铃绒，人們之所以會有一段時間的壞情緒鸽照，很大程度是因為沒有接受現(xiàn)實：“為什么會這樣？”“它什么時候結束颠悬？”--指向外部現(xiàn)實矮燎；“我怎么這么不鎮(zhèn)靜定血？”“我平時都能處理好的！”--指向內部現(xiàn)實漏峰。如果不能接受事情和情緒當下的樣子糠悼，很容易陷入沖突里，做無謂的爭斗浅乔，而忘了這段時間自己本來的計劃和方向。允許生活的不確定在這一瞬間成了確定的麻煩（不允許也沒用）铝条，常態(tài)化之后會發(fā)現(xiàn)：你的目標從來都在靖苇。
比如，做生意的班缰，總是要貨物流通賺錢贤壁，那么沒有了人群，是不是可以搬到網(wǎng)絡上進行埠忘；學生要學習脾拆，學校去不了，網(wǎng)課可以上莹妒，過去的錯題本也完全可以再復習名船；公司職員，暫時沒有工作場所旨怠，但還想好好在本單位發(fā)展的渠驼，自然可以結合日常的短板讀點書，或者給老板目前的困境獻計獻策鉴腻，萬一有用呢迷扇？……
所以，外部世界永遠只是個背景爽哎，沒準兒會有什么變化蜓席，但你想做什么，做的目的是什么课锌，這些都屬于個人厨内，也通常比較恒定。只是有時候产镐，后面的布景一亂隘庄，你自己把唱詞兒忘了，七手八腳跟著一通亂癣亚。這不是和諧丑掺，這是對自己的偏離。
在各人的生活道路上述雾，每個人都應該是主體街州，利用一切可以得到的資源兼丰，在不斷變化的外部條件中不斷改變方法和途徑，最終走向想去的地方唆缴，才是真和諧鳍征。
