? ? ? ? 孩子吃飯往往是一個(gè)容易引發(fā)父母焦慮的點(diǎn)甩栈。米粒偏瘦，所以總想讓她多吃一點(diǎn)兒屑那，長(zhǎng)胖一點(diǎn)兒拱镐。當(dāng)她邊吃邊玩兒或者吃的比較少的時(shí)候，我就容易感到煩躁持际。最近的一次情緒爆發(fā)讓我開始反思沃琅。
? ? ? ? 我覺得我對(duì)于她吃多吃少，其實(shí)不是很在意蜘欲。當(dāng)她去幼兒園的時(shí)候益眉，我一點(diǎn)兒也不擔(dān)心她的吃飯問題。那我的不接納是什么原因造成的呢姥份？當(dāng)我開始思考的時(shí)候郭脂，答案似乎自己就冒了出來。我害怕被指責(zé)澈歉。就好像孩子瘦是一件不好的事情展鸡，小孩子要長(zhǎng)得胖嘟嘟的才可愛。經(jīng)常有人見了會(huì)說孩子怎么這么瘦啊埃难，不好好吃飯吧莹弊。特別是孩子的爺爺，有時(shí)候會(huì)說孩子最近好像瘦了涡尘，可不能再瘦了忍弛。這無形中會(huì)帶給我很多壓力。就好像是在說孩子瘦考抄，都是因?yàn)槲覜]有帶好孩子细疚。
? ? ? ? 看到自己的情緒，看到引發(fā)情緒背后的原因川梅，這就是覺察疯兼。這個(gè)問題用P.E.T.父母效能訓(xùn)練里面的行為窗口來劃分一下，就會(huì)變得簡(jiǎn)單清晰挑势。雖然我的情緒是因?yàn)楹⒆硬缓煤贸燥堃l(fā)的镇防，但細(xì)思之后，這個(gè)問題其實(shí)與孩子無關(guān)潮饱。想明白這個(gè)之后再面對(duì)同樣的情況来氧，就能夠更好地處理的自己的情緒，從而避免把情緒發(fā)泄在孩子身上。
? ? ? ? 突然想起之前聽到的一個(gè)小段子啦扬。有個(gè)媽媽在參加一次育兒講座的時(shí)候問老師中狂，我家的孩子不吃飯?jiān)趺崔k？老師答道扑毡，我家的孩子餓了自然會(huì)吃飯胃榕。有時(shí)候道理就是這么簡(jiǎn)單。
