王妃每日安排
一、7.00起床? 做仰臥30
二理茎、7.10洗漱竹宋，敷臉
三熬苍、7.40體重打卡1? ? 穿衣服化妝
? ? ①7.50看書(shū)稍走，寫(xiě)讀書(shū)筆記? 2
? ? ② 8.20喝木婉清拍照發(fā)圈? 3
? ? ? ③木婉清硬廣/軟廣? ? 4
四、9點(diǎn)學(xué)習(xí)體態(tài)管理+運(yùn)動(dòng)1小時(shí)? ? 5
? ?（二三四體現(xiàn)體重體態(tài)管理+自律）
五柴底、10點(diǎn)學(xué)習(xí)攝影10分鐘? ? ? 6
? ?（學(xué)習(xí)+體現(xiàn)生活中的美+熱愛(ài)生活的心）
六婿脸、12.00泡梨膏水 體現(xiàn)生活方式? 7
? ? ? ? 梨膏軟文/硬廣? 8
?（體現(xiàn)梨膏是健康的生活方式）
七、14.30學(xué)習(xí)海報(bào)1小時(shí) /練字 9（選填）
八似枕、17.00學(xué)習(xí)穿搭? 寫(xiě)日記發(fā)圈10
九盖淡、20.00看電影+運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)電影影評(píng)11
十凿歼、21.00? 敷水霜 曬水光肌 12
? ? ? ②水霜軟文/硬廣? 14
? （每日水霜褪迟，體現(xiàn)熱愛(ài)自己的精致）
十一、22.00泡腳答憔，睡覺(jué)味赃，做仰臥30
?中間穿插① 團(tuán)隊(duì)圈/②代理圈/③出單圈/④培訓(xùn)圈? 隨機(jī)
每天朋友圈10—15條
宗旨：養(yǎng)成自律的生活習(xí)慣，自律能帶來(lái)真正的自由虐拓，會(huì)越來(lái)越熱愛(ài)生活心俗，內(nèi)心充盈。
