如果將人的眼睛比做”心靈的窗戶“的話，那么人的耳朵就像語言交際和外在聲息的”接收器“沾乘，是重要的聽覺器官怜奖，所以我們每個人都要愛護(hù)好這對“接收器”。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高翅阵，出現(xiàn)了各種各樣的聲源信息沖刺我們的耳朵歪玲，出現(xiàn)耳鳴耳聾的現(xiàn)象呈年輕化趨勢，下面我們一起來了解一下掷匠！
為什么耳鳴耳聾的發(fā)病呈年輕化趨勢
（1）現(xiàn)代人普遍生活不規(guī)律滥崩，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人存在過度疲勞讹语、連續(xù)熬夜上網(wǎng)等現(xiàn)象钙皮，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能降低，加之風(fēng)寒時邪入侵，發(fā)生耳聾也就不足為奇短条。
（2）都市"聲污染"的增加导匣，很多人們忽略的聲音，如電腦等電子設(shè)備的低頻噪音茸时，都會對人的聽力造成損傷贡定。
（3）精神壓力過重，例如可都，學(xué)習(xí)缓待、工作壓力等，很多高考學(xué)生甚至?xí)图议L一起暴聾渠牲。
（4）心理因素刺激旋炒。
日常生活中怎樣預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生
（1）避免使用耳毒性藥物，如氨基類抗生素：慶大签杈、新霉素瘫镇，利尿劑、部分降壓藥芹壕；
（2）講究衛(wèi)生汇四，戒除挖耳接奈。耳道孔小洞深踢涌，鼓膜很薄，若用堅(jiān)硬物序宦，如鐵睁壁、木、骨等挖耳互捌，常易因碰撞而致耳道外傷潘明，甚至鼓膜外傷，引發(fā)耳鳴甚至耳聾秕噪。因此需戒除挖耳習(xí)慣钳降。
（3）避免噪聲污染：噪音是導(dǎo)致耳鳴，聽力下降很重要的因素腌巾，因此一定要注意噪音對耳部的傷害遂填。如果不得不在噪音環(huán)境中工作，就要做好防護(hù)澈蝙，如佩戴防護(hù)耳罩吓坚、耳塞等。
（4）勞逸結(jié)合灯荧，怡情養(yǎng)性：長期勞累或者壓力過大礁击，精神緊張都會引起耳鳴，所以要適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒哆窿，忌暴怒狂喜链烈，保持心情舒暢。
（5）改變不良習(xí)慣：一些不良習(xí)慣或者不當(dāng)飲食也會引起耳鳴耳聾挚躯。比如說测垛，長期熬夜、失眠會導(dǎo)致耳鳴;咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙能夠使血氧下降秧均，會因?yàn)槿毖鯇γ?xì)胞引起損害食侮。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食目胡，以防積滯成痰锯七，加重病情。腎虛耳鳴者誉己，尤要減少溫燥飲食的攝取量眉尸。
（6）晚上睡前熱水洗腳可以減輕耳鳴；
（7）平常飲食上注意：
a.應(yīng)限制脂肪的攝入巨双；
b.多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物噪猾；
c.多食含鋅食物,常見含鋅量較多的食品有蝦皮、紫菜筑累、黑芝麻袱蜡、黑木耳等；
d.多飲牛奶慢宗；
e.常吃豆制品坪蚁。
（8）還有一點(diǎn)非常關(guān)鍵，就是不管何時何地何種情況下镜沽，一旦想到耳鳴敏晤，立即把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，比如聽音樂缅茉、讀書嘴脾、看報等等，分散對耳鳴的注意力蔬墩，使耳鳴很快成為不重要译打、不煩人的事情。
長期使用耳機(jī)對耳朵有傷害么筹我？怎么保護(hù)扶平？
經(jīng)常戴耳機(jī)會對聽覺系統(tǒng)造成影響，嚴(yán)重者甚至可以造成永久性耳聾蔬蕊。醫(yī)學(xué)表明结澄，當(dāng)人耳長時間聽到超過85dB的聲音哥谷，即可造成聽覺疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110dB以上時麻献，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡们妥，造成不可恢復(fù)性聽力損傷。耳機(jī)的音量輸出一般在84dB左右勉吻，有些高頻范圍能達(dá)到120dB监婶，這樣的音量對耳神經(jīng)有很大的刺激作用，長時間會造成聽力衰退齿桃，嚴(yán)重的會出現(xiàn)永久性耳聾和神經(jīng)衰弱惑惶。
保護(hù)耳朵，佩戴耳機(jī)時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）選用優(yōu)質(zhì)耳機(jī)短纵。
（2）盡量把聲音調(diào)至40-60dB（一般談話聲或略写邸），以免過分刺激耳朵香到，損害聽力鱼冀。
（3）聽半個小時，取下耳機(jī)休息一會悠就。
（4）騎車千绪、乘車、走路時不要戴耳機(jī)梗脾，以免發(fā)生意外荸型。
怎樣及時發(fā)現(xiàn)老年人耳聾？
老年人耳聾有很多先兆癥狀藐唠，家屬平日里應(yīng)該對以下情況保持高度警惕帆疟，有可能此時老人已經(jīng)出現(xiàn)聽力問題鹉究。
1宇立、習(xí)慣將頭轉(zhuǎn)向講話者一側(cè)，同時身體向前傾自赔，為了能夠聽清別人的講話妈嘹。
2、由于患有耳聾绍妨，所以經(jīng)常聽錯別人所說的話润脸。
3、聽得見聲音他去，但是卻聽不清楚別人講話的內(nèi)容是什么毙驯。
4、經(jīng)常要求別人重復(fù)剛剛說過的話灾测，還不時發(fā)出啊啊的聲音爆价，易引起別人的誤會。
5、經(jīng)常將電視音量開得過大铭段，但是卻總是將旁人吵得心情郁悶骤宣。
如果家中老人出現(xiàn)這些現(xiàn)象，則應(yīng)及時就醫(yī)序愚，進(jìn)行診查憔披，予以治療。
老年性耳聾需要治療么爸吮？
老年性耳聾呈漸進(jìn)性發(fā)展芬膝，隨著病情加重，交流障礙形娇，會對老年人的生活質(zhì)量蔗候、認(rèn)知功能、情緒埂软、行為及社交活動都有不利影響,長此以久,更會造成老年人心理上的障礙锈遥，諸如心情郁悶、沉默寡言勘畔、離群獨(dú)處所灸、多疑猜忌、煩躁易怒等等炫七。
中醫(yī)認(rèn)為老年性耳聾的發(fā)生多與腎精不足爬立，耳竅失養(yǎng)有關(guān)，因此万哪，在耳聾出現(xiàn)的早期侠驯，可以通過中醫(yī)治療補(bǔ)腎聰耳，同時調(diào)整生活習(xí)慣奕巍，減緩耳聾發(fā)展吟策。
如果老人突然出現(xiàn)耳聾加重或聽力下降發(fā)展迅速，則要警惕是不是出現(xiàn)突發(fā)性耳聾的止、聽神經(jīng)瘤等病變檩坚，此時必須及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查诅福，接受治療匾委。耳聾程度重者可考慮配助聽器，改善老人生活質(zhì)量氓润。
此外赂乐，需要提醒大家的一點(diǎn)是，目前老年性耳聾并無100%有效的治療手段咖气，因此挨措，希望大家不要相信虛假廣告辐啄，夸大宣傳，免受蒙騙运嗜。
耳鳴耳聾能治好么壶辜？
耳鳴耳聾越早治療效果越好。尤其是突發(fā)性的耳聾担租，發(fā)病一周內(nèi)治療砸民，有效率比較高。對未經(jīng)系統(tǒng)治療的病例奋救，即使病程超過一個月岭参，也不應(yīng)放棄治療，可酌情用藥或改變治療方案尝艘。一些耳鳴患者初期可能并不伴有聽力損傷演侯，但是此時的內(nèi)耳毛細(xì)胞功能已有了下降，所以也應(yīng)盡早進(jìn)行治療背亥，避免病情進(jìn)一步發(fā)展秒际。一般病程不超過3個月者治療有效率明顯大于病程超過3個月者。
當(dāng)耳聾發(fā)生后半年內(nèi)以內(nèi)采取改善內(nèi)耳微循環(huán)狡汉、毛細(xì)胞營養(yǎng)等藥物治療娄徊，若無效則應(yīng)放棄，不能盲目迷信藥物盾戴。因感音神經(jīng)性聾的內(nèi)耳毛細(xì)胞壞死不可再生寄锐，此時可以考慮佩戴助聽器幫助恢復(fù)聽覺：迄今為止助聽器是感音神經(jīng)性耳聾或失去藥物及手術(shù)機(jī)會的傳導(dǎo)性聾者最科學(xué)、實(shí)用尖啡、有效的治療與康復(fù)手段橄仆。
