? ? ? ?在我們的人生經(jīng)歷中，慢慢形成了對這個世界的看法粹断。這和我們的遺傳基因符欠、環(huán)境、自身改變都息息相關(guān)瓶埋。聽了易仁永澄老師關(guān)于信念的課程希柿，我聯(lián)想到之前看的幸福課，泰勒博士說人對世界對自己都有固定的看法即基模悬赏，當(dāng)現(xiàn)實與基模矛盾時狡汉，人就會感到痛苦。通常人的處理方式有以下四種：更新基模闽颇，改變內(nèi)在想法盾戴；忽視現(xiàn)實情況，維持自己的基模兵多；尋求驗證信息尖啡；創(chuàng)造新的現(xiàn)實。
? ? ? ?老師講的課程主要是鼓勵我們改掉錯的信念剩膘，建立新的信念衅斩，即更新基模，改變內(nèi)在想法怠褐。那什么是錯的信念呢畏梆，舉幾個例子，你有沒有總是覺得自己很差，沒法進(jìn)步奠涌？有沒有覺得社會黑暗宪巨，簡直生活不下去？有沒有覺得長得好看的都是花瓶……
? ? ? ?錯的信念并不可怕溜畅，重要的是你能發(fā)現(xiàn)自己錯誤的信念捏卓，并建立正確的信念。那正確的信念又是什么呢慈格，按老師的話說就是白兔愛肥鵝怠晴，你已經(jīng)做到了最好的自己，每件事都有三種解決辦法浴捆，你的資源是充足的蒜田，解決問題要靈活處理，有效果永遠(yuǎn)比講道理重要汤功。
? ? ? ? 在做積極主動自我覺察表我思考了我的信念物邑，我最大的限制性信念是不夠自信溜哮，總覺得自己不夠優(yōu)秀滔金，以致于不敢爭取很多機(jī)會；其次就是完美主義和不夠認(rèn)真茂嗓，總是想追求完美餐茵，結(jié)果卻總是拖延，做事不能百分百投入述吸。表面上鼓勵自己好好學(xué)習(xí)忿族，變成更好的自己，不斷尋找新的方法蝌矛，實際上我的信念卻是道批，你真的可以嗎，萬一失敗了怎么辦入撒，被人嘲笑怎么辦隆豹，要不還是放棄吧，做了也不一定有用茅逮。改變璃赡，從信念開始！自信起來献雅，我會變得更好碉考。
