從首次跑步到今天，已經(jīng)有了30次晨跑译红，雖然跨時(shí)兩個(gè)月预茄。一開始的2km力竭，如今的還算輕松攻略5km侦厚，雖然每天跑步?jīng)]有特別的進(jìn)步感覺耻陕，但停下來仔細(xì)一想，竟發(fā)生那么大的變化假夺，半是驚奇半是欣喜』打冢現(xiàn)在似乎已經(jīng)離不開它，一停跑那真是腳都要癢起來已卷。跑步是會(huì)上癮啊挣柬。
?回想起剛開始準(zhǔn)備跑步時(shí)腐螟，一直擔(dān)心乡范。要是太冷感冒怎么辦（當(dāng)時(shí)還是冬天）偎捎？要是跑了之后腿很痛怎么辦？要是我堅(jiān)持不下來怎么辦讳癌？……結(jié)果第二天早上穿好運(yùn)動(dòng)服穿稳，不顧一切沖出去跑，什么東西都沒了晌坤。那時(shí)覺得逢艘，哇，幸虧自己出來跑了骤菠。
?跑步的時(shí)候當(dāng)然累它改。2km對(duì)我來說是個(gè)坎，按運(yùn)動(dòng)理論那是我的“極點(diǎn)”商乎。每次到了2km央拖，手重腳重，都想停下來走一走鹉戚。這時(shí)鲜戒，大腦就在警惕，逼著自己繼續(xù)跑抹凳，不能停下來遏餐。一停下來走了，有什么東西就被沒了赢底。所以境输，不能走蔗牡，就算是極慢的跑速颖系。接著就好了嗅剖，不會(huì)那么累。至于跑步在想什么嘁扼，沒想什么信粮，哪有精力想？所有的注意力都在自己的感覺與腳步上趁啸。累了强缘，哄自己再跑一跑；快了不傅，也要哄自己跑慢一點(diǎn)旅掂，免得跑過。對(duì)访娶，不能由著自己跑商虐。跑步還有一點(diǎn)比較很重要，要懂得適可而止崖疤，要舍得停下來秘车。不能因?yàn)樽约阂粫r(shí)的激素上升，把明天劫哼、后天的精力都跑沒了叮趴。那樣不行。對(duì)于這種耐力項(xiàng)目权烧，需要放長(zhǎng)線釣大魚眯亦，跑量要一天天地勻速增加，讓自己感到舒服般码，潛移默化地妻率、不知所覺地進(jìn)步〕扪或許像溫水煮青蛙舌涨？這不是個(gè)好比喻。大家懂得意思就好扔字。
?哦囊嘉，還有一點(diǎn)，既然決定跑步了革为，那就認(rèn)真點(diǎn)跑扭粱。買套好看的運(yùn)動(dòng)服，買雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋震檩，再買個(gè)心率表琢蛤，然后研究下正確的跑姿蜓堕，研究下跑步注意事項(xiàng)（你總不能奔著更健康的目標(biāo)結(jié)果把自己跑殘了），朝著堅(jiān)持一生的目標(biāo)去跑博其。是套才，我是準(zhǔn)備堅(jiān)持一生的。
?我收獲了什么慕淡？不知道背伴。體重變輕了？目前還沒有峰髓。精神變好了傻寂？運(yùn)動(dòng)都有這個(gè)效果。身體素質(zhì)變好了携兵？暫時(shí)沒有什么特別體驗(yàn)疾掰。更開心了？或許有徐紧。意志力變好了静檬？貌似只是跑步更容易堅(jiān)持，其他的以前會(huì)懶現(xiàn)在還是懶浪汪。但我肯定會(huì)有不一樣巴柿。恩，是懷著這個(gè)信念死遭。
?跑步的兩個(gè)月广恢，有一天讓我特別感慨。那一天姚貝娜突然傳出死訊呀潭。當(dāng)時(shí)看到那個(gè)消息钉迷，突然傻了，腦子里斷了線钠署。覺得人真脆弱糠聪，人真無奈。然后就想著谐鼎，一定要好好活著舰蟆，實(shí)在不想死。我知道狸棍，人總歸要死身害，但可以盡力把自己的死期延遲，把自己不能思考草戈、不能自主的那一天延遲塌鸯。所以，更想要唐片、更需要跑步丙猬≌茄眨“想要憑借一己之力，把最后期限推遲一點(diǎn)茧球，再推遲一點(diǎn)庭瑰。”（《當(dāng)我在談跑步時(shí)袜腥，我在談些什么》村上春樹）
?然而见擦，在寒假又看了一部電影 still Alice 。Alice也是天天晨跑羹令，可也沒敵過自己的基因，終究得了老年癡呆癥损痰。恩福侈，果然世事還是無常，自己終于不能完全掌握自己卢未。
?又然而肪凛，“進(jìn)一寸有一寸的歡喜”（胡適）。
