本章目標(biāo)
闡述學(xué)習(xí)與動(dòng)機(jī)的社會(huì)認(rèn)知理論的基本原理讲婚，包括三元交互作用論钦无、示范與觀摩學(xué)習(xí)堡僻、自我效能感賀主體性
討論觀察自我效能感再學(xué)習(xí)中的作用
描述自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的重要構(gòu)成要素
將自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐中
第一節(jié)社會(huì)認(rèn)知論
社會(huì)認(rèn)知理論的核心概念是自我效能賀自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)
一甥材、班杜拉：自我指導(dǎo)的一生
班杜拉是一個(gè)成長(zhǎng)在充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境中顷窒，并進(jìn)行自我指導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)者。我們不得不掌控自己的學(xué)習(xí)作谭。自我指導(dǎo)的學(xué)習(xí)是學(xué)業(yè)自我發(fā)展的基本手段，而不是理論的抽象奄毡。教學(xué)資源的缺陷不是不能超越的障礙折欠，對(duì)我而言，極少的教育資源也能很好地供我使用吼过。課程內(nèi)容容易陳舊锐秦，但是不管你追求什么，自我調(diào)節(jié)的技能有永久的功能性價(jià)值盗忱。
二酱床、超越行為主義
社會(huì)認(rèn)知理論既強(qiáng)調(diào)充當(dāng)榜樣和教師的他人的作用，同時(shí)也包括了思維趟佃、信念扇谣、期望、預(yù)測(cè)闲昭、自我調(diào)節(jié)以及進(jìn)行比較和判斷等概念罐寨。
三、三元交互決定論
三元交互決定論指的是個(gè)人因素序矩、環(huán)境因素以及行為因素等三種影響因素之間的動(dòng)態(tài)相互作用鸯绿。個(gè)人因素、物理和社會(huì)環(huán)境與行為三者之間互相影響簸淀。
社會(huì)認(rèn)知理論中有兩個(gè)關(guān)鍵要素瓶蝴，觀察學(xué)習(xí)和自我效能感。
第二節(jié)示范：通過觀察他人進(jìn)行學(xué)習(xí)
是什么促使個(gè)體學(xué)習(xí)并表現(xiàn)出榜樣的行為和技能租幕？第一舷手，觀察者的發(fā)展水平影響了他們的學(xué)習(xí)。第二個(gè)影響因素是榜樣的身份地位令蛉。第三個(gè)影響因素是聚霜，通過觀察他人狡恬，我們了解了與我們相像的人的哪些行為是適宜的。所有的學(xué)生都希望看到與自己相像的成功的蝎宇、有能力的榜樣弟劲。
一、觀察學(xué)習(xí)的要素
如果觀察者相信他有能力做到達(dá)到目標(biāo)所需的行動(dòng)姥芥，或至少他相信自己有能力學(xué)習(xí)如何做出這些行動(dòng)兔乞，那么他更可能向榜樣學(xué)習(xí)。
觀察是一中非常有效的學(xué)習(xí)過程凉唐。班杜拉指出庸追，觀察學(xué)習(xí)包括注意、保持信息或印象台囱、動(dòng)作再現(xiàn)以及激發(fā)行為復(fù)線的動(dòng)機(jī)等四個(gè)要素淡溯。
強(qiáng)化再觀察學(xué)習(xí)中發(fā)揮更多重的作用。強(qiáng)化再學(xué)習(xí)的維持中也非常重要簿训。一個(gè)嘗試新行為的人如果沒有強(qiáng)化咱娶，是不可能堅(jiān)持下去的。
班杜拉認(rèn)為有三種可以促進(jìn)觀察學(xué)習(xí)的強(qiáng)化形式强品。直接強(qiáng)化膘侮、替代強(qiáng)化和自我強(qiáng)化。
二的榛、教學(xué)中的觀察學(xué)習(xí)
觀察學(xué)習(xí)可能產(chǎn)生五種結(jié)果琼了。吸引注意力、鼓勵(lì)現(xiàn)有行為夫晌、改變抑制狀態(tài)雕薪、教授新的行為和態(tài)度以及喚醒情緒。
第三節(jié)自我效能與主體性
班杜拉指出慷丽，人們對(duì)于行為可能出現(xiàn)的結(jié)果做出預(yù)測(cè)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生關(guān)鍵的作用蹦哼，因?yàn)檫@些預(yù)測(cè)會(huì)影響到人們的目標(biāo)設(shè)置、努力付出要糊、堅(jiān)持不懈纲熏、策略使用以及學(xué)習(xí)韌性。
一锄俄、自我效能局劲、自我概念和自尊
大量的研究表明，自我效能感是情緒特性性的奶赠。這就意味著自我效能感是變化的鱼填，隨著主題或任務(wù)而變化。
二毅戈、自我效能的來源
班杜拉確定了自我效能感可能的四個(gè)來源苹丸。成功經(jīng)驗(yàn)愤惰、生理和情緒喚醒態(tài)度、替代性經(jīng)驗(yàn)以及社會(huì)性勸說赘理。
三宦言、學(xué)習(xí)中的自我效能
自我效能感會(huì)通過目標(biāo)設(shè)置影響動(dòng)機(jī)。如果我們?cè)倌硞€(gè)領(lǐng)域有很高的效能感商模，我們就會(huì)設(shè)置更高的目標(biāo)奠旺，很少懼怕失敗，即使再已有策略失敗的情況下施流，也會(huì)積極尋找新的策略响疚。
高自我效能感能夠支持學(xué)生的動(dòng)機(jī)，即使自我效能感被高估了瞪醋，也是如此忿晕。無論兒童還是成人，如果他對(duì)于未來是積極樂觀的银受，那么他的生理和心理也會(huì)更加健康杏糙，很少感到沮喪失落，并且有更強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去完成任務(wù)蚓土。
對(duì)學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，自我效能與小學(xué)三年級(jí)到高中階段的數(shù)學(xué)學(xué)業(yè)成績(jī)赖淤、青春期學(xué)生的生活滿意度蜀漆、大學(xué)生深層認(rèn)知加工策略的使用、大學(xué)專業(yè)的選擇以及大學(xué)高年級(jí)的表現(xiàn)等都密切相關(guān)咱旱。
研究發(fā)現(xiàn)确丢，學(xué)生在以下三種情況下，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)提高吐限，自我效能感也會(huì)增強(qiáng)鲜侥。第一種是學(xué)生設(shè)置一些短期目標(biāo)，從未可以輕而易舉地對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)程進(jìn)行判斷诸典；第二種情況是描函，教師教授學(xué)生使用特定的學(xué)習(xí)策略，如概括或總結(jié)狐粱，來幫助他們幾種注意力舀寓；第三種情況是，學(xué)生由于學(xué)業(yè)成就而得到獎(jiǎng)勵(lì)肌蜻，而不是由于簡(jiǎn)單的參與而獲得獎(jiǎng)勵(lì)互墓，因?yàn)閷W(xué)生成就的獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)志著個(gè)人不斷提升的能力。
四蒋搜、教師效能感
教師效能感是指一個(gè)教師相信自己能夠幫助即使學(xué)業(yè)成績(jī)很差的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)表現(xiàn)出一種能夠讓學(xué)生學(xué)有所成的難得的教師人格特質(zhì)篡撵。
第四節(jié)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)
班杜拉認(rèn)為判莉，教學(xué)的一個(gè)目標(biāo)就是讓學(xué)生能夠擺脫對(duì)教師的依賴，這樣學(xué)生就能夠持續(xù)終生地進(jìn)行獨(dú)立的學(xué)習(xí)育谬。
自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者是“具有元認(rèn)知的券盅、有動(dòng)力去學(xué)習(xí)且具有策略的”。
自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者具有綜合的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)技能以及有益于學(xué)習(xí)的自我控制力斑司，所以他們具有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)渗饮。
一、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的影響因素
有三個(gè)因素會(huì)影響自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的技能和意向宿刮，知識(shí)互站、動(dòng)機(jī)以及自我約束力或意志力。
要想成為一個(gè)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者僵缺，學(xué)生需要具備有關(guān)自己胡桃、所學(xué)科目、學(xué)習(xí)任務(wù)磕潮、學(xué)習(xí)策略以及所學(xué)知識(shí)的用途等的知識(shí)翠胰。
自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者具有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。意志的科學(xué)定義是自脯，保證個(gè)體抓住一切有利于達(dá)到目標(biāo)的機(jī)會(huì)之景。
共同調(diào)節(jié)和共享調(diào)節(jié)是支持自我調(diào)節(jié)發(fā)展的兩個(gè)重要社會(huì)過程。
二膏潮、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)模型與主體性
自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的理論模型描述了像你一樣的學(xué)習(xí)之如何設(shè)置目標(biāo)锻狗，以及如何動(dòng)員實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的努力和資源。
自我調(diào)節(jié)通過參與余個(gè)包括四個(gè)主要階段的循環(huán)過程來練習(xí)自己的主體性焕参、分析任務(wù)轻纪、設(shè)置目標(biāo)并制定計(jì)劃、投入學(xué)習(xí)過程以及調(diào)整學(xué)習(xí)方法叠纷。
四刻帚、兩節(jié)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的課例
學(xué)生自我調(diào)節(jié)方面的知識(shí)和技能各不相同，但是教師卻必須面對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行教學(xué)涩嚣，而且需要“滿足每一個(gè)學(xué)生”崇众。
五、技術(shù)支持與自我調(diào)節(jié)
要想在豐富的技術(shù)環(huán)境中有所獲缓艳，學(xué)生需要元認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)技能浅蚪。這樣膝昆，他們才能不會(huì)迷失在信息的汪洋大海種。
七、自我調(diào)節(jié)的另一途徑：認(rèn)知行為矯正
認(rèn)知行為矯正關(guān)注的是運(yùn)用自我言語來調(diào)節(jié)行為拷获。
自我指導(dǎo)指出：自我指導(dǎo)的一般步驟包括（1）成人榜樣一邊大聲對(duì)自己說話盔粹，一邊操作任務(wù)（認(rèn)知示范）。（2）孩子在榜樣指導(dǎo)語的引導(dǎo)下操作同一個(gè)任務(wù)（清晰的外在輔導(dǎo)）。（3）孩子一邊大聲指導(dǎo)自己冯勉，一邊操作任務(wù)（清新的自我指導(dǎo)）。（4）當(dāng)完成任務(wù)時(shí)摹芙，孩子低聲對(duì)自己說指導(dǎo)語（微弱的灼狰、清晰地自我輔導(dǎo)）。（5）孩子通過內(nèi)部言語引導(dǎo)對(duì)任務(wù)的操作（隱秘的自我指導(dǎo)）浮禾。
八交胚、情緒的自我調(diào)節(jié)
社會(huì)語情緒能力以及自我調(diào)節(jié)，對(duì)于人們的學(xué)業(yè)和個(gè)體發(fā)展都是至關(guān)重要的盈电。
學(xué)生憤怒蝴簇、悲傷和害羞的情緒與學(xué)業(yè)成就負(fù)相關(guān)，二而自我管理與學(xué)業(yè)成就正相關(guān)匆帚，尤其時(shí)對(duì)于哪些有較低負(fù)性情緒水平的學(xué)生而言熬词。
第五節(jié)自我效能和自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的教學(xué)
一、復(fù)雜任務(wù)
研究表明吸重，最能激發(fā)學(xué)生而且學(xué)生學(xué)業(yè)最有幫助的互拾，是那些富有挑戰(zhàn)性但又不至于讓學(xué)生束手無策的任務(wù)。事實(shí)上嚎幸，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)并適應(yīng)壓力情緒颜矿，是教育的一個(gè)重要目標(biāo)。
二嫉晶、控制感
教師能夠通過給學(xué)生選擇而與學(xué)生分享控制感或衡。
三、自我評(píng)價(jià)
讓學(xué)生參與制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)并評(píng)價(jià)他們自己的學(xué)業(yè)车遂，可以降低學(xué)生的焦慮，而這種焦慮往往是伴隨評(píng)價(jià)而來的斯辰。
四舶担、協(xié)作學(xué)習(xí)
當(dāng)學(xué)生齊心協(xié)力共同一件事情時(shí)，他們會(huì)更愿意接受具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)——這是一種可以發(fā)展學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的復(fù)雜任務(wù)彬呻。
第六節(jié)學(xué)習(xí)理論的整合
作者認(rèn)為衣陶，四種主要的學(xué)習(xí)理論看作時(shí)教學(xué)的四個(gè)支柱，學(xué)生首先必須理解材料（建構(gòu)主義觀）闸氮，接著他們必須記憶他們所理解的內(nèi)容（信息加工的認(rèn)知觀）剪况，然后他們必須實(shí)踐和應(yīng)用（行為主義觀），已使新道德技能和理解更加順暢和自動(dòng)化蒲跨，并成為學(xué)生行為庫中的永久貯存译断。最好，學(xué)生必須自己掌控自己的學(xué)習(xí)（社會(huì)認(rèn)知觀）或悲，如果不能充分考慮到學(xué)習(xí)過程中的這些方方面面孙咪，那就只能是最低質(zhì)量的學(xué)習(xí)
