中國(guó)有句古語(yǔ)：養(yǎng)兒一百歲侦讨，長(zhǎng)憂九十九驶冒，形容的是中國(guó)的父母?jìng)円惠呑佣荚跒樽优傩摹槿烁改妇秃芮宄下保瑤е⒆映鋈ネ嫠５臅r(shí)候總是擔(dān)心孩子的安全骗污，會(huì)一直跟著屁股后面跑。在家里沈条，孩子不愿意吃飯的時(shí)候需忿，又老是擔(dān)心會(huì)餓著，于是就有了一直給孩子喂飯的爸爸媽媽拍鲤，爺爺奶奶贴谎。
經(jīng)歷過(guò)股海沉浮的人都知道，追漲殺跌的事情總是會(huì)發(fā)生季稳。股票上升的時(shí)候擅这，擔(dān)心買貴了，于是急急的追進(jìn)去景鼠，股票下跌的時(shí)候仲翎，擔(dān)心后面出不來(lái)，也是急急忙忙的趕緊賣掉手中的股票铛漓。
過(guò)去(好吧溯香，我承認(rèn)，其實(shí)現(xiàn)在也還是)浓恶，我是個(gè)對(duì)疾病極其恐懼的人玫坛，每次只要一檢查到身體里面有一點(diǎn)點(diǎn)的小毛病，整個(gè)人就會(huì)極其的恐慌包晰，甚至總是在擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得了不治之癥湿镀。每到這個(gè)時(shí)候炕吸，我總是壓抑不住心中的恐懼，偶爾就會(huì)把自己內(nèi)心的擔(dān)心跟好朋友說(shuō)一說(shuō)勉痴。好友總是笑著安慰我說(shuō)：哪有那么容易就得絕癥赫模！你想的太多了！確實(shí)蒸矛，每一次的事實(shí)證明瀑罗，我總是過(guò)度擔(dān)心了。
說(shuō)起來(lái)這些好像都是我們生活中每個(gè)人都常常會(huì)擔(dān)心的事情雏掠，但是其實(shí)很多時(shí)候我們所擔(dān)心的大部分事情斩祭，其實(shí)都不會(huì)發(fā)生。
未雨綢繆是必要的磁玉，相反停忿，過(guò)度的擔(dān)心只會(huì)給自己帶來(lái)心理上的負(fù)擔(dān)，只會(huì)阻止自己前進(jìn)蚊伞。
自二月份以來(lái)席赂，我一直保持著日更的狀態(tài)，自小灶開營(yíng)以來(lái)时迫，我也一直保持著全勤颅停，可是，我卻一次最佳也沒有得到過(guò)掠拳。
如果你問我想不想拿一次最佳癞揉？那答案是毋庸置疑的！只是對(duì)于每一天每個(gè)最佳溺欧，我卻只是獻(xiàn)上自己的鼓掌和鮮花喊熟，并沒有焦慮。因?yàn)槲抑阔@得最佳的每一個(gè)人背后都有著付出不亞于任何人的努力姐刁。
而我從一開始便只是寫作當(dāng)成自己練筆的一個(gè)方式芥牌，因?yàn)檫@段時(shí)間我自己主要的目標(biāo)是學(xué)好英語(yǔ)，我只是希望通過(guò)寫作這件事讓自己學(xué)會(huì)慢慢的梳理自己的思路聂使，慢慢的能夠在比較短的時(shí)間內(nèi)寫出一篇不算太差的文章壁拉。
如果我非要每一天進(jìn)行比較，卻又沒有任何辦法投入更多的時(shí)間和精力去精進(jìn)寫作柏靶，盲目的比較只會(huì)徒增我的煩惱弃理，甚至還有可能讓我放棄寫作。
何必呢屎蜓？對(duì)吧痘昌？
前兩天閱讀到關(guān)于冥想的文章以后，我真心的希望冥想能夠?yàn)樽约横尫乓恍毫Γ谑俏姨氐厝フ?qǐng)教了一個(gè)教冥想的朋友控汉。
在他給我講解的過(guò)程中笔诵，他特別的再三強(qiáng)調(diào)：你要注意，你要想著當(dāng)下姑子，思考當(dāng)下，不要想著過(guò)去测僵，不要想著未來(lái)街佑！
在冥想的過(guò)程中，活在當(dāng)下就是說(shuō)你要只看當(dāng)下的一呼一吸捍靠，忘記還有多少時(shí)間沐旨。
那么在生活中我們?nèi)绾位钤诋?dāng)下，如何做到不畏將來(lái)不念過(guò)去榨婆？
心有畏懼磁携，是因?yàn)樽约簻?zhǔn)備不夠充分。
因此首先我們可以做的就是為未來(lái)制定計(jì)劃谊迄。有了計(jì)劃，才知道現(xiàn)在自己應(yīng)該做什么烟央，能夠做什么统诺。
做好了計(jì)劃以后，不要因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)很遠(yuǎn)大疑俭，害怕無(wú)從下手粮呢。我們可以根據(jù)自己的目標(biāo)，把大目標(biāo)細(xì)分成每一個(gè)小目標(biāo)钞艇，一步的完成啄寡，這樣我們最終能完成我們的大目標(biāo)。
當(dāng)然哩照，在走向目標(biāo)的過(guò)程中挺物，我們總會(huì)有自己不懂的問題。這個(gè)時(shí)候絕對(duì)不要害怕向朋友伸出求救的雙手葡秒。今天姻乓，我在制定自己的進(jìn)度表的時(shí)候，實(shí)在找不到可以想到的更好的方法眯牧，于是就向班里的男神求教蹋岩，在他的指點(diǎn)下，很快打開自己的思路学少，做出了一張簡(jiǎn)易可行的進(jìn)度控制圖剪个。
總之，打敗我們自己的常常是我們內(nèi)心的恐懼版确。而這些恐懼扣囊，又常常是因?yàn)槲覀儗?duì)未來(lái)沒有充分的準(zhǔn)備而造成的乎折，不管是行動(dòng)上的準(zhǔn)備，心理上的準(zhǔn)備侵歇，甚至是關(guān)系上的準(zhǔn)備骂澄，只有學(xué)會(huì)放下?lián)鷳n，活在當(dāng)下惕虑，才能不畏將來(lái)不念過(guò)去坟冲！
