簽到第21次（5/4），跑步5.95/小時(shí)昙沦，不得不說(shuō)7是神奇的數(shù)字，直逼6Km载荔，21次習(xí)慣養(yǎng)成記[愉快]盾饮；走2跑8，跑時(shí)速6.3/小時(shí)懒熙，還深有體會(huì)兩種不同的方式：1.收緊腰腹丘损，感覺脊柱向上牽引，步伐大而輕工扎，有點(diǎn)像劉翔跑法[呲牙][偷笑]徘钥；2.手臂收緊用力擺動(dòng)，步伐小而快肢娘，蘿卜特跑法[偷笑][偷笑]呈础；
生命中有太多新奇有趣、有待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)探索的東西橱健，比如佛學(xué)而钞、瑜伽、跑步拘荡、種地養(yǎng)花臼节、養(yǎng)孩子…[呲牙][愉快][調(diào)皮]，先是一扇窗，后面你發(fā)現(xiàn)原來(lái)是通往幸福的一條路[微笑]
