關于抑郁癥宣决，很多人都在談誓军，我只是以我自己的經歷來寫幾句，Key point就是提醒大家疲扎，警惕你的“不快樂”昵时。
端午節(jié)那天晚上開始，從娘家吃完晚飯回來椒丧，整個人都不好了壹甥，心情極其低落，心酸難過壶熏，自憐委屈句柠，眼淚不斷地流出來，好像整個人完全浸泡在一間叫傷心的房間里，或者可以比喻成：整個人被捆綁住塞在了一個麻袋里面出不來溯职，看不到一絲亮光精盅，或者還可以描述成：你在大海里，突然一個巨大的至少三層樓高的海浪向你劈頭蓋臉倒下來谜酒，你被完全淹沒包裹卷入海底叹俏。。僻族。粘驰。。述么。
后來夜深了蝌数，勉強入睡。到第二天早上度秘，渾身沒有力氣顶伞，泄氣，什么也不想干剑梳，沒有任何起床的動力枝哄，睜開眼睛，對窗簾后面的陽光沒有任何反應阻荒，繼續(xù)躺著睡啊睡挠锥，直到下午2點左右，才慢慢地行動侨赡，仿佛有人解開了麻袋口蓖租，于是我從麻袋里慢慢地爬出來，透了口氣緩過來羊壹，又吃點東西蓖宦，再讀幾段文字，到了晚餐時間油猫，終于稠茂，算“活”過來了！
已經很久情妖、很久沒有這樣了睬关！
從前我有這樣的狀態(tài)時，我把它歸咎于我身處的環(huán)境引起毡证，是因為我想起種種現(xiàn)狀电爹，比如沒有人關心我啊、我比別人差啊料睛、我沒有什么可向人顯擺的呀丐箩，種種不如意的慘狀導致我心情低落∫“睿現(xiàn)在，我知道了屎勘，環(huán)境是個因素但卻只是個引子施籍，實質上是我的“心”出了毛病，或許概漱，這就叫抑郁吧丑慎。
顯著而持久的情感低落、郁郁寡歡犀概，會日積月累演變成抑郁癥，甚至重度抑郁癥夜惭，這是真的姻灶，一個人持久不能有“快樂”這種心理活動，一定會出毛病的诈茧，要么被稱之為“精神疾病”产喉，要么身體的哪個器官出現(xiàn)變壞的癥狀，所以敢会，“不快樂”是種病曾沈，真得治！
我很幸運鸥昏，及時自我認識到這種陰郁的心情就是病塞俱，所以，會有意識地把自己引向“開心”的狀態(tài)吏垮。在現(xiàn)實生活中障涯，環(huán)境條件的不如意，比如經濟條件膳汪、婚姻生活不如意唯蝶，的確可以成為“不開心”的理由，但是遗嗽，一個成年人粘我，長久地不能正視、接受你身處的環(huán)境痹换，并積極地去“跨越”這些“不開心”征字，就是不正常了、是病態(tài)了娇豫。
這種“不快樂”其實與你個人所處的社會階層柔纵、財富程度關系不大。你也會看到有的人非常富有锤躁，或者說看著事業(yè)有成搁料、家庭和睦或详、有名有利的，知名的如崔永元郭计，他也患有抑郁癥霸琴。還有我們70年代生人很喜歡的女作家三毛，她的自殺也是因為抑郁癥昭伸，雖然她有吃醫(yī)生開的“快樂藥”梧乘，但終究還是沒能敵過抑郁癥這只黑手。
最近我群里有位姐姐庐杨，也是說每天就躺著躺著啥也不想做选调，不想出門不想見人沒有什么生趣，那外人看看她：丈夫是大學教授灵份、兒子留學美國多年現(xiàn)在都研究生快畢業(yè)開始找工作了仁堪，她還有什么不開心的呢置蜀，可她就是不開心啊鸠匀，靠藥物撐著，讓人既同情又不知從何幫起柳击。
我們樓道里的保潔員夫婦氛什，養(yǎng)了三個孩子其中兩個男孩莺葫，要讀大學要幫他們成家立業(yè)，兩位有點年紀的中年人枪眉，天天除了干這份正常的小區(qū)保潔工作捺檬，還要再去打另外的零工直忙到深夜，可他們天天都笑呵呵的臉色紅潤贸铜。那欺冀，難道這抑郁癥是“吃飽了沒事干”才得的富貴病萨脑？
其實每個人都會有抑郁心情隐轩、抑郁階段的，只是輕重程度渤早、時間長短不一职车，有的自知，有的根本不知鹊杖、有的被指出也不承認悴灵，以及家人也不敏感沒有相應的警覺性，而忽略了這只黑手骂蓖。
親愛的朋友积瞒，不管是什么原因，假如你一直覺得“不快樂”登下，請引起重視懊？住叮喳！
