周三，醫(yī)生檢查我的24小時(shí)心電動(dòng)態(tài)圖朽合，說(shuō)都還正常俱两，也可以跑步。就是心臟有點(diǎn)供血不足曹步。
周三本來(lái)就想跑步的宪彩，但肩膀痛得厲害，根本端不起來(lái)讲婚。只得跑去找盲人推拿尿孔，先解決肩頸問(wèn)題。
周三周四兩個(gè)晚上連續(xù)做了推拿筹麸、刮痧活合、拔罐，感覺(jué)好多了物赶。
今天早上起來(lái)白指，切實(shí)感覺(jué)到有力氣跑步了，前幾天可是連走路都沒(méi)力氣的酵紫，心臟還跳動(dòng)得很厲害告嘲，當(dāng)時(shí)擔(dān)心如果心動(dòng)過(guò)速的話，也許以后也跑不了了奖地。還很惋惜已經(jīng)拿到的半馬名額就這樣浪費(fèi)了橄唬。
早上也沒(méi)打算跑多久，跑多快参歹，只是想試試看仰楚。慢跑，配速7分多，感覺(jué)能跑得動(dòng)缸血。有兩個(gè)禮拜沒(méi)跑了蜜氨，久違了的江邊。雨后青山如黛捎泻，退潮的江岸邊飒炎，小船兒靜靜地?cái)R淺著，遠(yuǎn)處的江心有一艘船在緩緩行駛笆豁。忍不住停下來(lái)拍了幾張照片郎汪，配速就噌噌地上去了，11分多闯狱。趕緊將心收攏煞赢，把配速趕上去。超過(guò)10的配速哄孤，可是不能算數(shù)的照筑。
我對(duì)自己的身體是太不顧惜了，平時(shí)一味逞強(qiáng)瘦陈，只注重時(shí)間的合理安排凝危，沒(méi)想到休息和養(yǎng)生也是自己應(yīng)該注意的一部分。平時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢晨逝？你們匆忙的時(shí)候都如何調(diào)整自己蛾默，今天想到，要就這個(gè)話題跟群里姐妹好好討論討論捉貌。
另外有個(gè)感覺(jué)就是支鸡，人的生命力真是巨大的，也是頑強(qiáng)的趁窃。去年12月我生病牧挣，也是全程崩潰的狀態(tài)，心情失落絕望到谷底醒陆，還對(duì)耳鳴產(chǎn)生了恐懼感浸踩。但經(jīng)過(guò)兩個(gè)月中西醫(yī)治療，又一點(diǎn)一點(diǎn)緩過(guò)來(lái)了统求。這一次也是检碗，耳鳴加重，心跳過(guò)快码邻，原本極想?yún)⒓拥陌腭R因?yàn)樯眢w不好眼看著要泡湯折剃，很沮喪。幸好經(jīng)過(guò)兩周吃中藥像屋，飲食上調(diào)理怕犁，現(xiàn)在也算復(fù)活了。
感恩感恩。希望順利跑過(guò)這個(gè)半馬奏甫，完成我的小心愿戈轿。
