克服拖延咬展，用最短的時(shí)間做最多的事.
通過(guò)閱讀《吃掉那只青蛙》臊诊，總結(jié)如下：
1．明確目標(biāo)：確定自己究竟想要什么癞埠。目標(biāo)清晰至關(guān)重要状原。在每天開始工作之前，把目標(biāo)全部寫下來(lái)苗踪。
2．每天提前做計(jì)劃：一邊思考颠区，一邊把你的想法寫在紙上。你花費(fèi)在準(zhǔn)備工作上的每一分鐘通铲，都將使你在工作過(guò)程中節(jié)約5～10分鐘毕莱。
3．將80/20法則用于你的所有任務(wù)：你的所有任務(wù)中，其中有20%的任務(wù)能產(chǎn)生80%的結(jié)果颅夺。因此朋截，盡量把精力集中在那20%的任務(wù)上。
4．考慮效果：你最重要的吧黄、優(yōu)先級(jí)最高的事情是那些將對(duì)你以后的生活或工作產(chǎn)生最重要影響的事情部服，無(wú)論其影響是正面的還是負(fù)面的。你應(yīng)當(dāng)最優(yōu)先處理這些事情拗慨。
5.“創(chuàng)造性拖延”練習(xí)：既然你沒(méi)有時(shí)間去安排所有的事情廓八，你就必須學(xué)會(huì)推遲處理那些沒(méi)有什么意義的工作，從而騰出時(shí)間來(lái)處理那些少數(shù)的赵抢、重要的工作剧蹂。
6．持續(xù)不斷地練習(xí)使用ABCDE法：根據(jù)自己列出的任務(wù)計(jì)劃，在開始工作之前烦却，先抽出一點(diǎn)時(shí)間宠叼，根據(jù)優(yōu)先級(jí)對(duì)這些事情進(jìn)行安排，從而確保你先處理最重要其爵、最有價(jià)值的事情冒冬。
7．聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域：要想圓滿地完成自己的工作，你必須具備哪些能力和技能摩渺？找出答案窄驹，然后日益精進(jìn)，解決上述問(wèn)題证逻。
8．遵守“3個(gè)”定律：找出你的工作中的最重要的3件事情乐埠，你對(duì)公司90%的貢獻(xiàn)都來(lái)自這3件事情抗斤。無(wú)論如何，都先把這些事情做好丈咐，然后瑞眼，你才能騰出更多的時(shí)間來(lái)安排個(gè)人的家庭和生活。
9．做好充分準(zhǔn)備再行動(dòng)：開始工作前棵逊，先把一切都準(zhǔn)備就緒伤疙，包括所有的資料、信息辆影、工具徒像、材料，以及你需要的數(shù)據(jù)蛙讥，然后锯蛀，你就可以全身心地工作了。
10．每次到達(dá)下一個(gè)油桶：如果你每次能階段性地推進(jìn)下一步工作次慢，那么你就能完成最艱巨旁涤、最復(fù)雜的工作。
11．升級(jí)核心技能：你在自己的關(guān)鍵領(lǐng)域內(nèi)知識(shí)越全面迫像，技能越嫻熟劈愚，你動(dòng)手就越快，任務(wù)完成得就越早闻妓。
12．找到最關(guān)鍵的限制因素：確定影響你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的瓶頸和主要障礙菌羽，無(wú)論是來(lái)自外部還是內(nèi)部，然后集中精力消除這些障礙由缆。
13．自我設(shè)定壓力目標(biāo)：假設(shè)你即將離開所在的城市注祖，外出一個(gè)月，離開之前必須把所有重要的工作都處理完犁功。
14．激勵(lì)自己將理想轉(zhuǎn)化成行動(dòng)：做你自己的啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)氓轰。在任何情況下婚夫，都尋求事情積極的一面浸卦。把精力集中在如何解決問(wèn)題上，而不是問(wèn)題本身案糙。要保持樂(lè)觀向上的態(tài)度限嫌。
15．技術(shù)是一個(gè)可怕的主人：把你的時(shí)間收回，不要讓各種技術(shù)分散你的注意力时捌，停止做技術(shù)的奴隸怒医。學(xué)著經(jīng)常把手機(jī)設(shè)備關(guān)機(jī)，并放在一邊奢讨。
16．技術(shù)是一個(gè)非常優(yōu)秀的仆人：用技術(shù)工具幫你自己處理最重要的工作稚叹，把自己從最不重要的工作中解放出來(lái)。
17．集中注意力：停止不斷地打擾和分心，影響你正在完成的最重要的工作扒袖。
18．奶酪和香腸工作法：把復(fù)雜而又艱巨的大任務(wù)分割開來(lái)塞茅，變成許多部分，每次只處理一小部分季率。
19．創(chuàng)造整塊的時(shí)間：為自己安排一份日程表野瘦，然后留出大塊的時(shí)間來(lái)處理對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事情。
20．保持緊迫感：養(yǎng)成迅速處理關(guān)鍵任務(wù)的習(xí)慣飒泻。把自己培養(yǎng)成一個(gè)能迅速、圓滿完成工作的人。
21．單獨(dú)處理每一項(xiàng)任務(wù)：根據(jù)事情的優(yōu)先級(jí)安排優(yōu)先處理哪些事情彤灶，然后立即著手處理最重要的倔监、必須優(yōu)先處理的事情，全心全意地去做這件事情刹孔，決不中途停止啡省，直到100%完成為止。這是工作高效髓霞、個(gè)人生產(chǎn)力最大化的關(guān)鍵所在卦睹。
馬上行動(dòng)！方库！實(shí)施起來(lái)结序，把它變?yōu)榱?xí)慣.
自律改變生活-臧令娜
