今年是不平凡的一年省撑，年初的疫情打亂了一切計(jì)劃，其中也包括跑步訓(xùn)練計(jì)劃丸相。
我是一個(gè)無(wú)比賽不訓(xùn)練的人搔确，一晃到了下半年，貌似沒有什么比賽是能敲定的。青馬沒戲膳算，原來(lái)我還吹噓自己是青馬直通選手呢座硕，結(jié)果2020的青馬取消，這牛也是白吹了涕蜂。
嶗山100也遲遲沒動(dòng)靜华匾，心里自然是覺得懸。去年參加25公里完賽了机隙，今年原本想上50蜘拉，畢竟一年一個(gè)新臺(tái)階也是正常想法∮新梗可惜遲遲不出比賽通知旭旭，關(guān)鍵我也沒實(shí)力參加50，這想法也就作罷印颤。9月底出了報(bào)名通知您机，我也果斷放棄報(bào)名，25公里跑過(guò)兩次了年局，再跑一次意義也不是很大，再練也站不了臺(tái)咸产，這故事以后再講矢否。
煙臺(tái)首次舉辦越野跑比賽，支持是必須的脑溢。在這里生活學(xué)習(xí)了四年僵朗，想念，另外屑彻，也確實(shí)喜歡煙臺(tái)的氣候验庙，十月，很舒服社牲。
再一個(gè)必須參加的原因就是陪著美莎完成首野粪薛。美莎陪我完成我的首個(gè)全馬克锣，我也陪她完成首野命贴。這種默契，無(wú)須多說(shuō)扫倡。
雖然我也是個(gè)菜鳥熟空，過(guò)往經(jīng)歷不過(guò)是亞沙70公里藤巢，北京善行者50公里，嶗山100的25公里組兩次參賽經(jīng)歷息罗，沒一個(gè)能拿ITRA積分掂咒。馬拉松官方認(rèn)可的成績(jī)也就只有1次半馬和3次全馬。能力就是使使勁兒就能完賽那種，好成績(jī)不求绍刮，也求不來(lái)温圆，訓(xùn)練時(shí)間與懶惰是我最大的障礙，在這也先不表录淡。
比賽報(bào)了名捌木，那就開始練，7月底才開始重新投入訓(xùn)練的嫉戚∨亳桑總訓(xùn)練量也不大。九月破百已經(jīng)實(shí)屬不易彬檀。工作原因帆啃，9.19跑完15公里以后，就幾乎沒訓(xùn)練機(jī)會(huì)了窍帝，每天連睡覺時(shí)間都不夠努潘，中午也沒時(shí)間補(bǔ)覺。
現(xiàn)在回想起來(lái)坤学，這倆月的訓(xùn)練也有偷懶疯坤，核心和腿練的少，不過(guò)練一次就有一次的效果深浮，我還是有體會(huì)的压怠。今年訓(xùn)練?如此緊張，依然感覺比去年參加嶗山比賽時(shí)能力有一丟丟的提升飞苇。我的心態(tài)一直是很好的菌瘫，平時(shí)跑得慢我也不太著急，不會(huì)因?yàn)榕渌俾司蛦适判牟伎ǎ廊蛔龅侥苷覚C(jī)會(huì)跑就找機(jī)會(huì)跑雨让，還主動(dòng)找坡跑，公園里那個(gè)大坡我基本只跑上坡忿等，下坡反倒主動(dòng)控制速度栖忠，不會(huì)為了拉升平均配速而一路沖下去，另一個(gè)原因也是怕腿部力量不夠?qū)е率軅饣 Ｎ疫€是蠻理性的娃闲。
訓(xùn)練一旦停下，想重新起步就不容易了匾浪，九月底那十幾天的停歇對(duì)賽前狀態(tài)還是有影響的皇帮，工作讓我疲憊到十一開始放假我就在家睡了幾乎一整天。無(wú)論如何蛋辈，就這樣去吧属拾。
這次比賽真不是說(shuō)去就去得了的将谊，九月底有個(gè)同事說(shuō)她前些天回?zé)熍_(tái)老家，硬生生被攔在路上不叫回去渐白，說(shuō)是因?yàn)榍鄭u市北區(qū)的疫情原因（九月中旬青島大港那邊有兩例無(wú)癥狀感染者）尊浓，所以當(dāng)?shù)毓芸貒?yán)格。于是纯衍，我各種打電話栋齿，從煙臺(tái)市打到萊山區(qū)的防疫部門落實(shí)，我們是否可以去煙臺(tái)參加比賽襟诸。得到的回復(fù)都是目前正常瓦堵，我才逐漸放下心。
10.3當(dāng)天上午還在不斷收拾打包歌亲，近中午才出發(fā)菇用。一路順利。領(lǐng)包也非常順利且有序陷揪。
落基體育雖然是頭次舉辦越野賽惋鸥，但賽事組織還真是不錯(cuò)。除了公眾號(hào)及時(shí)發(fā)布消息外悍缠，賽前建群卦绣，有什么新動(dòng)向也都及時(shí)在群里發(fā)布。群里有大神飞蚓，我就默默關(guān)注群消息迎卤，側(cè)面了解誰(shuí)是大神。咱也不敢說(shuō)話玷坠，也不知道說(shuō)啥，和誰(shuí)都不熟劲藐。
酒店也是組委給談好的合約價(jià)八堡，預(yù)訂順利，入住辦理也很不錯(cuò)聘芜，早餐也及時(shí)準(zhǔn)備好了兄渺，單獨(dú)房間自取，很安心汰现。幾乎每家推薦的酒店都安排有擺渡車挂谍，50公里30公里10公里選手都有照顧到。尤其把30和10公里的安排在一起乘坐擺渡車瞎饲，我一上車口叙，就有人盯著我的裝備看“你是專業(yè)的吧？”“嗯嗅战，我的裝備是專業(yè)的妄田，我是來(lái)混的”俺亮，我開心的笑答，心想“能力不夠疟呐，裝備來(lái)湊”說(shuō)的就是我脚曾。
對(duì)了，忘記說(shuō)了启具，賽前參加了說(shuō)明會(huì)本讥，很新鮮，因?yàn)橹皼]參加過(guò)鲁冯。氣氛很自然拷沸，大神坐前排，一個(gè)都不認(rèn)識(shí)晓褪。不過(guò)我非常關(guān)注毛大慶老師堵漱，想和他合影來(lái)著，想想覺得不好意思也就作罷涣仿。畢竟我從小就是個(gè)性格很內(nèi)向的孩子勤庐。
之所以參加賽前會(huì)，一個(gè)是新鮮好港，再一個(gè)是想叫美莎好好聽聽路線有什么變化愉镰。結(jié)果沒想到這家伙在現(xiàn)場(chǎng)也不知道在忙啥，總之她說(shuō)她沒聽钧汹。想想我和她比也算老手丈探，不該指望她聽。不過(guò)呢拔莱，我也沒聽懂碗降，只知道起跑點(diǎn)改了，開始的路跑五公里取消了塘秦，賽程從30縮短到25了讼渊。心中暗喜，9小時(shí)完賽就簡(jiǎn)單多了尊剔。
賽前美莎就擔(dān)心我們?cè)诼飞吓軄G爪幻，群里有伙伴說(shuō)丟不了，那么多人想丟都不容易须误。我也沒把路線當(dāng)回事挨稿，我說(shuō)路標(biāo)非常密集，跑丟是不可能的京痢。雖然群里的前輩們不停的在要軌跡奶甘，我也沒當(dāng)回事，我不愛研究電子類的任何內(nèi)容历造，也不想下載甩十，下載了也覺得不會(huì)用船庇，就懶得研究。
看這眼神中的興奮勁兒侣监，都源于第二天不知道會(huì)遇到什么鸭轮。
賽前休息這一晚，對(duì)我來(lái)說(shuō)就像沒睡橄霉，帶了個(gè)胖妞參加10公里窃爷，于是這一夜身邊的胖妞兒蹬被、搶地兒......弄得我覺得自己一點(diǎn)都沒睡沉姓蜂。
第二天一早按厘，順利上車，經(jīng)過(guò)近50分鐘的路程钱慢，（路上胖妞和我bb的那一路鬧得我腦瓜子嗡嗡的逮京，）終于到達(dá)起點(diǎn)。
我家10公里那倆隊(duì)友可以說(shuō)是毫不興奮束莫，將一貫的不拍照特色貫徹到底懒棉。我都鳴槍起跑了，都沒在路邊看到這倆人給我拍照览绿，也不知道在場(chǎng)邊逛蕩啥策严。我也管不了那么多了，打開軟件起跑饿敲。還好美莎拉著我拍了張照妻导。
最喜歡起跑時(shí)的號(hào)角聲，特別激動(dòng)人心怀各，弄得我感覺自己像專業(yè)選手倔韭。
最初的五公里邊慢跑邊廢話，嘻嘻哈哈的上了山瓢对，感覺走了沒多遠(yuǎn)就看到了10公里的賽程的折返處標(biāo)牌狐肢。之所以要提這個(gè)，是因?yàn)槭潞笥腥顺靶ξ伊げ埽f(shuō)我能力不行，比賽結(jié)束腿疼走不了路碟联，說(shuō)他們參加完比賽一點(diǎn)事兒沒有妓美。我勒個(gè)去，你有本事你也跑30組袄鸱酢壶栋！算了，懶得和10公里組叨叨普监。
朱雀山真美贵试，天公作美琉兜，沒太陽(yáng)，剛上山的時(shí)候是微風(fēng)毙玻，好舒服豌蟋，連墨鏡都沒必要戴，所有的顏色在我眼前都是原色桑滩，看得好清晰梧疲。
我最喜歡山上的花花草草，可為了趕路运准，幾乎沒怎么拍照幌氮，好在組委的專業(yè)攝影師拍了好多美片，我可以借來(lái)用胁澳。
五公里多之后來(lái)到了一段公路该互，內(nèi)心欣喜，可以跑啦韭畸，跑了沒幾步宇智，猶豫了，這下該往哪邊跑陆盘？右手邊上山處有路標(biāo)普筹，直行貌似也有路標(biāo)，可前前后后都沒有人呀隘马，往哪走太防？折回去問問志愿者？剛才碰見過(guò)志愿者酸员，可不舍得時(shí)間蜒车，眼看后面選手也趕上來(lái)了，也不甘被超越幔嗦。真是忘記怎么著我們就開始往右手邊的山上走酿愧，真不記得怎么就上山了。
美莎走在我前面邀泉，很興奮嬉挡。遇到大石頭，都是美莎先翻上去汇恤，把杖伸給我拉我上去庞钢，省了我不少勁兒，也可見上這部分路段可不輕松因谎。
我們上山?jīng)]多久就遇到了50公里選手和我們迎面相對(duì)基括，我很奇怪為什么會(huì)迎面相對(duì)，直覺告訴我财岔，如果遇見风皿，大概率是被50公里選手從后方超越河爹，而且時(shí)點(diǎn)不該是最開始的幾公里處。
回頭問問后面跟上來(lái)的隊(duì)伍桐款，大家都很興奮的跟著走咸这，都說(shuō)往山上走就行，我也就跟著走吧鲁僚，好像也沒別的選擇炊苫。那時(shí)候內(nèi)心的想法是，錯(cuò)就錯(cuò)吧冰沙，沒考慮浪費(fèi)體力和時(shí)間的事侨艾，想著一群人反正丟不了，大不了不能按期完賽拓挥，走哪都是走唠梨，反正都是朱雀山的景兒，看哪不是看侥啤。這想法太佛系了当叭，可后半程對(duì)于走錯(cuò)這段路內(nèi)心就不是這樣想的啦，實(shí)力決定想法盖灸。
不過(guò)蚁鳖，一切都是最好的安排。又往上爬了一段赁炎，我們遇到了50公里的關(guān)門兔大哥醉箕，兩只。抓緊問徙垫！我們的路線是啥讥裤？我們走的對(duì)嗎？兔子們被問愣了姻报，沒下載30公里軌跡啊己英，但應(yīng)該不對(duì)。你們下載的軌跡呢吴旋？我沒下載损肛，美莎說(shuō)自己下載了不會(huì)用。后面跟著的一群更是沒一個(gè)知道的荣瑟。兔子們估計(jì)被我們驚呆了荧关，氣笑了。
特別感動(dòng)的一幕是褂傀，關(guān)門兔大哥撈起手機(jī)給組委打電話問路線，雖然人家是50公里的兔子加勤，但沒把我們丟下仙辟，還引導(dǎo)我們下山同波。剛才說(shuō)了，我上這段山費(fèi)勁叠国，那下山就費(fèi)兩倍勁未檩。一個(gè)兔大哥還幫我拿著杖，以便我下山時(shí)可以拉著美莎的手像個(gè)老太太似的往下滑粟焊。愁人冤狡。
好容易下了山，我們和兔子大哥們合了個(gè)影项棠。話說(shuō)美莎這個(gè)拍照技術(shù)真是不咋地悲雳。
本來(lái)美莎還想和兔大哥商量說(shuō)，你們有兩只50公里關(guān)門兔香追，能不能分我們30公里一只合瓢，以免我們繼續(xù)迷路？我當(dāng)時(shí)聽了就直翻白眼透典，真是服了這位大姐的創(chuàng)意思維晴楔。
后面的路途中，美莎就開始給我講笑話“剛才我聽一個(gè)兔子和另一個(gè)兔子說(shuō)峭咒，干脆我們帶著這群30的改50吧税弃？另一個(gè)兔子想了想回答道，哎呀凑队，不行啊则果，他們都沒帶頭燈”。我說(shuō)你快拉倒吧顽决，那咱是沒帶頭燈所以不能改50的嗎短条？不僅沒帶頭燈，咱強(qiáng)制裝備當(dāng)中的保暖上衣也沒帶安挪ぁ茸时！說(shuō)完我倆就大笑，說(shuō)得就跟我們有實(shí)力跑50一樣赋访。
美莎太興奮了可都，跑石子平路摔了一跤，褲子破了蚓耽，我替她疼渠牲，心疼褲子，大貴貴的步悠。這一跤沒摔走熱情签杈，反倒讓她越跑越勇。
cp1之前的這段石板臺(tái)階跑得還是很有意思的，雖然腿稍微有點(diǎn)累答姥，好在趕超了不少人還蠻有成就感铣除。這張照片是因?yàn)槲易谑A上脫鞋抖沙子留下的，抖沙子這件事在路上發(fā)生好多次鹦付，也浪費(fèi)不少時(shí)間尚粘。所以跑山還是很有必要穿鞋套的，抖沙子這件事至少耽誤了5分鐘敲长，至少郎嫁，毫不夸張。
美莎采了花花草草祈噪，真好泽铛，cp1拍照打卡。后來(lái)美莎帶著這束花草又走了很遠(yuǎn)钳降，后來(lái)落在哪里了也不記得厚宰，就讓它們回歸大山吧。
就這樣遂填，我們?cè)谏嚼锩媾琅啦酰咦撸ＭＯ偶幔?.....朱雀山不是高山撵幽，我們這些小人兒在山里依然顯得渺小，小螞蟻一樣礁击。就像這只毛毛蟲差不多吧盐杂？
綠色的山間，有很多石頭哆窿，這些石頭遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去可能不大链烈，卻讓我感到費(fèi)勁，翻上翻下挚躯，杖有時(shí)候嫌礙事强衡，可又在上下土坡的時(shí)候依賴它們，腿部力量不夠码荔，還是非常需要用杖來(lái)幫忙的漩勤。其實(shí)我非常羨慕跑越野不用杖的人，這實(shí)力體現(xiàn)的淋漓盡致缩搅。在后半段我們碰見過(guò)向付召越败，大神都是不用杖的。賽道上碰見了也不能耽誤人家要合照硼瓣，主動(dòng)讓道兒是我這樣的普通選手最基本的本能了究飞。
都是羊腸小道兒，我一路上說(shuō)的最多的話就是“我礙你事了吧？你先走你先走亿傅，我給你讓道兒霉祸。”大部分朋友都會(huì)有和我道聲謝謝袱蜡，然后飛過(guò)去。也有朋友說(shuō)慢宗，不急不急坪蚁，你先走。我說(shuō)我走不快镜沽，人家說(shuō)不著急敏晤，可我心里著急，還是讓人家先過(guò)去缅茉。于是嘴脾，他們又飛過(guò)去了，無(wú)論男女老少蔬墩，我就覺得他們都比我快译打。
這張照片不記得是在哪拍的，跟著兔子哥學(xué)會(huì)了如何帶杖跑拇颅，另外奏司，除了壓縮褲外，我是一定會(huì)穿條短褲的樟插，原因韵洋，我下坡技術(shù)太差了，很多地方需要p降黄锤，也就是從坡上坐著滑下去搪缨，心疼我的褲子，所以就磨短褲吧鸵熟，短褲倒是也沒磨壞過(guò)副编。
不光在遇到坡的時(shí)候我要爬，遇到圖片上這種大石頭我也要爬旅赢。圖片拍不出來(lái)這兩塊石頭之間的大縫隙齿桃，這個(gè)縫隙沒有大到會(huì)讓人掉下去的程度，但是尷尬的是它大到了難住我的地步煮盼。當(dāng)時(shí)我的腿已經(jīng)乏了短纵，比較容易抽筋，哪怕腿稍微抬一下也會(huì)感覺要抽筋僵控。遇到這塊大石頭香到，我抬腿也不是，想趴上翻過(guò)去我還趴不過(guò)去。既然命運(yùn)讓一塊石頭絆住了我悠就，我就決定在這塊石頭上坐一會(huì)兒先千绪，并且拍個(gè)照留個(gè)念。
來(lái)來(lái)來(lái)梗脾，一起拍荸型。頭發(fā)也沒管，就這么拍吧炸茧。真開心瑞妇。后來(lái)怎么過(guò)去的來(lái)著？怎么過(guò)去的不記得了梭冠，只記得遇到別的選手過(guò)來(lái)的時(shí)候辕狰，我尷尬的不行，我又挪不動(dòng)控漠，就叫人家從石頭上跳過(guò)去蔓倍，然后人家就跳過(guò)去了。感謝大家實(shí)力強(qiáng)勁盐捷，不然我內(nèi)心會(huì)愧疚偶翅。
有段路上都是這種蘆葦，山坡上有好多毙驯，四五級(jí)的風(fēng)在山上就感覺好大倒堕，不過(guò)我特別感謝這風(fēng)，有了它爆价，讓我找到了平衡垦巴，給了我高度的安全感。風(fēng)把我往山的方向吹铭段，我就不怕掉到山下去骤宣。
這種小花處處都是，還有鈴蘭序愚，下回我一定要拍照憔披。
就這樣，山頭翻了一個(gè)又一個(gè)爸吮。爬上坡的時(shí)候就希望下坡芬膝，覺得下坡會(huì)輕松⌒谓浚可真走到下坡就覺得還是上坡更容易锰霜。就這樣，矛盾著往前一步步的挪桐早。
來(lái)到了cp2癣缅，可惜忘記拍照了厨剪。但那里的志愿者哥哥特別幽默。他說(shuō)友存，我們這有雞湯祷膳，你們要雞湯嗎？剛才我和選手說(shuō)我這有雞湯屡立，他們說(shuō)是心靈雞湯嗎直晨？我說(shuō)我這是熱乎乎的真的雞湯。把我們給樂的膨俐。吃了幾塊香蕉抡秆，志愿者幫忙補(bǔ)了水和能量飲料后，我們就又上了路吟策。
最后的五公里，我依然龜速的止，美莎依然精神飽滿檩坚，路途逐漸平了起來(lái)，最后兩三公里诅福，我叫美莎先跑匾委，別管我了，估計(jì)后面也沒什么難度了氓润。
不耽誤她了赂乐，我就安心了，其實(shí)已經(jīng)耽誤一路了咖气。
一個(gè)人了挨措，我就慢慢走，路上我看看路邊的蘋果樹崩溪，路上遇到了別的選手還能簡(jiǎn)單聊幾句浅役。可聊了沒幾句伶唯，我就又想跑觉既。終點(diǎn)我是跑過(guò)去的。
雖然成績(jī)并不好乳幸，但沒想到終點(diǎn)處工作人員依然拉著沖刺的布條在等我沖線瞪讼，好有儀式感。不得不贊舉辦者太懂我們大眾選手的心了粹断，我們永遠(yuǎn)站不了臺(tái)符欠，可我們也需要一種認(rèn)可，這種認(rèn)可不僅僅來(lái)自于我的內(nèi)心姿染，也來(lái)源于周圍的人對(duì)我們的認(rèn)可背亥∶爰剩看到我跑著沖刺，我在終點(diǎn)之前遇到的所有選手狡汉，工作人員都在給我加油娄徊，說(shuō)我真棒。讓我覺得我可以完賽也很牛了盾戴。
終點(diǎn)寄锐，我戴著眼鏡自拍了一張，誰(shuí)都看不到我眼中的表情了尖啡。
這張證書不易橄仆，一點(diǎn)不比嶗山25公里容易。獎(jiǎng)牌刻了名字衅斩。乖妞兒跟我講了個(gè)好玩的盆顾。說(shuō)30對(duì)第一名排隊(duì)去刻名，和10公里的完賽選手一起畏梆。結(jié)果刻名的時(shí)候把30第一名的名字刻到了10公里獎(jiǎng)牌上了您宪。乖妞兒和我說(shuō)30第一名一點(diǎn)都不介意，說(shuō)留個(gè)念就好奠涌∠芫蓿可他為什么不介意呢？我說(shuō)人家是特邀的精英選手溜畅，30就是來(lái)玩的捏卓，不靠這次比賽體現(xiàn)最強(qiáng)實(shí)力。乖妞兒?jiǎn)柎雀瘢裁词蔷⑦x手怠晴？精英選手一定能跑第一嗎？特邀是什么意思浴捆？開啟了一系列的問題模式......
原本30公里縮水到了25公里龄寞，但我們硬生生的人為的多跑了三公里，這樣汤功，挺好物邑。
經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
鞋套要穿，節(jié)約抖沙子的時(shí)間滔金，至少五分鐘色解。
該學(xué)著系鞋帶了，因?yàn)槟_指甲又黑了餐茵。后半程影響我跑了科阎，疼。
這次除了兩只硬水壺之外忿族，我還額外背了一個(gè)1.5升的裝的滿滿的水袋锣笨，這一路就沒怎么用到蝌矛，算是壓力了。其實(shí)25公里错英，有兩個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)入撒，又沒大太陽(yáng)，這1.5升水屬于負(fù)擔(dān)了椭岩。
關(guān)于走錯(cuò)路
以前沒把軌跡圖當(dāng)回事茅逮。之前沙漠是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)，我連對(duì)講機(jī)都嫌重沒背判哥，北京善行者更是一起走献雅，走得也慢，從不用考慮迷路的事塌计。
嶗山兩次25公里挺身，頭一次自己走進(jìn)正式的越野賽，屬于初生牛犢不怕虎锌仅，傻乎乎的參賽了瞒渠，賽道布標(biāo)密集不易走丟，我就誤以為到哪都一樣技扼，事實(shí)上到了賽道什么情況都有可能發(fā)生。
過(guò)去從來(lái)不考慮軌跡的問題嫩痰，開車也用導(dǎo)航剿吻，從不看地圖，都是傻瓜版出行串纺。直到越野跑走錯(cuò)路丽旅，開始反思自己應(yīng)該開始學(xué)著看軌跡，看地圖纺棺。
好在這次是和這么多人一起走錯(cuò)榄笙，心里也不曾慌過(guò)。倘若有一天我稀里糊涂報(bào)名了50公里以上組祷蝌，卻還不把軌跡和地圖當(dāng)回事茅撞，自己要是迷路在山里就給自己惹大麻煩了。
當(dāng)然巨朦，一步都沒走錯(cuò)完賽是經(jīng)歷米丘，跑錯(cuò)了三公里完賽是經(jīng)驗(yàn)。都挺好糊啡。
每次參賽最難的時(shí)候肢执，內(nèi)心都有想到汪茧，美美的跑個(gè)馬不好嗎？玩啥越野澳嫌谩？真是自己找累吃仿野，在這翻石頭，吃沙子，扯繩跳石頭（第一次在比賽里用到了大繩）典尾，路上給人擋道添亂......還好一路上都有好心的哥哥姐姐幫我拿杖，伸手讓我扶著下坡邪蛔，最關(guān)鍵我有我的大美莎急黎，雖然她是首野，但她這次其實(shí)就有完賽50的實(shí)力了侧到。
如果提前看到了賽道勃教，看到了有的路只容一人通過(guò)而旁邊就是懸崖，我可能是沒膽報(bào)名的匠抗」试矗可來(lái)了，參加了汞贸，賽程中注意力集中地盯著眼前的那條窄窄的羊腸道走過(guò)了绳军，跑過(guò)了，完賽了也就完賽了矢腻。只有參加了才知道自己有實(shí)力完賽门驾。盡管成績(jī)不好，可依然在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完賽了多柑，畢竟完成比完美更重要奶是。即便第一名重新復(fù)盤相信也有值得反思與改進(jìn)之處吧。
畫圈兩處是跑錯(cuò)的部分竣灌。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)聂沙，至少多耗費(fèi)了40分鐘。不考慮多消耗的體力問題初嘹，那么也應(yīng)該會(huì)在6.5小時(shí)之內(nèi)完賽及汉。事實(shí)上，開始錯(cuò)的那兩公里真的對(duì)我這種業(yè)余選手來(lái)說(shuō)屯烦，耗費(fèi)了太大的體力坷随，畢竟實(shí)力不夠。
跑錯(cuò)路也是實(shí)力不夠的體現(xiàn)驻龟，越野跑能夠自導(dǎo)航也是必備的硬實(shí)力甸箱。說(shuō)到底還是自己不行。
獎(jiǎng)牌美美噠迅脐，純銅打造芍殖。
完賽后我的號(hào)碼牌臟成這樣，可以腦補(bǔ)我在路上經(jīng)歷了什么谴蔑。對(duì)了豌骏，號(hào)碼是3打頭龟梦，自己選號(hào)，所以選到了自己喜歡的號(hào)碼窃躲。
可以重復(fù)使用的計(jì)時(shí)腕帶计贰，上面提前刻好了名字。貼心蒂窒。留念躁倒。
最后說(shuō)一句，我是青島來(lái)的選手洒琢。10.11在青島發(fā)現(xiàn)三例無(wú)癥狀感染者秧秉，現(xiàn)在全市600萬(wàn)人都在做核酸檢測(cè)。我本人剛剛完成了核酸檢測(cè)衰抑。為了給和我們接觸過(guò)的選手以及工作人員一個(gè)交代象迎，讓大家安心，我們都在接受社區(qū)統(tǒng)一安排如期進(jìn)行檢測(cè)呛踊。
賽事不曾拒絕過(guò)我們砾淌，我們也不能讓你們失望。
青島加油谭网，也遙祝煙臺(tái)朱雀山50越野辦的更好汪厨。
可愛的圖片，盜圖啦愉择。
