你最近有沒有經常說一句話“最近比較煩 沙兰， 比較煩” 氓奈，把“好煩”兩個字變成了一句口頭禪，有沒有眉頭緊鎖鼎天，焦躁不安的感覺舀奶。
你有沒有經常回憶小時候的日子斋射，覺得那時候我們吃不飽育勺，穿不暖，但覺得很快樂罗岖。
如果你有涧至，那今天就要好好的品讀一下這本書了《放下，才能幸干０》南蓬。
本書是從為人處世，交友哑了，職場赘方，情感，婚戀這幾個角度垒手，將“放下”的智慧娓娓道來蒜焊，它是一本溫暖的心靈自愈書，以寬心為宗旨科贬，閑暇時閱讀 泳梆，定能讓你煩惱從身邊消除， 讓快樂榜掌，健康优妙，陽光成為你生活的主旋律。
一.幸福從放下的那一刻開始
現在社會憎账，生活富裕了套硼，但總覺得壓力越來越大，收入增加了 胞皱，但幸福感越來越少邪意，其實壓力的大小 主要是取決于自己的心態(tài)九妈，幸福不幸福主要還是取決于你是否放下，放下雾鬼，是生活的智慧萌朱，放下 是一門學問，只有該放下時放下策菜，才能騰出手來抓住屬于你的快樂與幸福晶疼。
我們常常聽見我們的父輩憶當年，那時候吃不飽又憨，穿不暖翠霍，但就是覺得幸福，也常聽到說周邊的人說起蠢莺，要是我當初做了什么什么決定寒匙，可能就不是現在這樣子了。我想說的就是我們所經歷的一切都是暫時的浪秘，一切都會消失蒋情，一切逝去的東西，都會變成美好的回憶耸携。
世界最珍貴的東西不是“得不到”和“已失去”棵癣，而是現在能把握的幸福。
釋懷過去夺衍，方能擁抱幸福狈谊，每一個明天都是一個全新的開始 振作精神 不要使過去的一切成為未來的包袱。
給自己的人生來一次大掃除沟沙，留下最需要的東西河劝，清理掉所有的垃圾，生命就如同一次旅行 背負的東西越少矛紫，才能發(fā)揮出自己的潛能 才能輕裝上陣 走得更寬 更遠赎瞎。
二.放下虛榮和貪念
我們努力，奮斗颊咬，忙碌的初衷就是為了心的滿足與幸福务甥，而我們的靈魂有時候也會在過度的追逐中疲憊，有時候靜靜的想想喳篇，對物質的欲望其實好像是永無止境的敞临，如果我們貪念得太多，就會容易不擇手段麸澜，誤入歧途挺尿，所以我們有時候還是要學會適可而止。
知足才能常樂，貪婪永無安寧编矾，只有知足常樂熟史，幸福的花朵才能躲避貪婪的暴風雨，在微風細雨的滋潤中綻放窄俏。
放下強出頭的欲望以故，招搖的背后往往是強出頭的聲音，不自量力裆操，總喜歡強出頭有時候容易讓自己陷入困境。逞強有時候不算強炉媒，有時候需要示弱踪区，示弱不是人生的軟弱，而是一種人生的清醒與智慧吊骤。
不為物累缎岗，簡單的生活，簡單有時候才能找到生活的快樂白粉，平凡是人生的主旋律传泊，簡單則是生活的真諦。
三.放下自卑與無端的憂慮
世上沒有過不去的坎鸭巴，最多也不過就是從頭再來眷细，即能拿得起也能放得下，能及時走出人生的陰影鹃祖，才能獲得成功溪椎。人生沒有過不去的坎 真正過不去的其實是你自己的心。
改變心境恬口，發(fā)現生活中的美好 校读，不管今天發(fā)生了什么事，明天又將是嶄新的一天祖能，只管往前走歉秫，不要沉迷于路邊的一朵小花，因為在這路上养铸，前面會有更多的花開放雁芙。
當下憂郁 讓眉頭永遠舒展，天下本無事揭厚，庸人自憂之却特，放下防御 打開自閉的心靈，一個人思慮太多筛圆，就會失去做人的快樂裂明。能適當的表達與控制自己的情緒 才能成為情緒的主人。
四.放下嫉妒與抱怨
放下抱怨才能親吻幸福 ，生活其實就像一面鏡子 你笑它就對你笑闽晦，你哭 它就對你哭扳碍。
真正的聰明人在一些小時上是從來不會斤斤計較 而是在大事上隨時保持清晰的頭腦。
算計別人將來肯定會誤傷自己仙蛉，不要已自己的心來斷定善惡 笋敞，真理就像上帝一樣 我們看不見他的本來面目，我們只有通過它的許多表現來猜測它的存在荠瘪。
避免嘮叨與抱怨夯巷，一直抱怨的人 注定生活在迷離混沌的狀態(tài)中，看不見明亮的天空哀墓。放下抱怨 把微笑送給那些刁難你的人趁餐，放下多疑 拉近心與心的距離。
一個人如果連自己的心態(tài)都控制不了篮绰，那他的人生必將搖擺不定后雷，其結果自然與失敗為伍。
五.放下苛求吠各，笑納缺陷
有一種幸福 叫做繞過自己臀突，不看他人 安心做最好的自己，不去渴望那些不切實際的東西 不攀比 不羨慕贾漏，人生方能擁有無窮無盡的快樂與幸福候学。
如果一味的去追求最高點，一味的與他人做比較 就永遠體會不到幸福與成功的喜悅磕瓷，有時候其實第二名也是英雄的盒齿。
選擇最適合自己的生活方式，我們沒有必要去模仿別人困食，只要能夠做好我們自己 便是盡到了最大的責任边翁，放下別人對我們的看法 活出自己的特色。
不要與自己過去硕盹，不要有完美情節(jié)符匾，不完美的才是人生。
六.放下身段和面子
抱著學習的心態(tài)與人相處瘩例，切勿好為人師啊胶，如果總是好為人師，相當于間接的否定了對方的智慧與能力垛贤，為他人所不喜焰坪，于自己所不補。
面對錯誤 比對方先認錯聘惦，每個人都會犯錯誤某饰，不可饒恕的錯誤畢竟少之又少，只要遇錯能改，就必然對今后的人生大有益處黔漂。
輸贏只是暫時 越是小心翼翼诫尽，越是可能被心中的擔憂拖垮，不如看淡成敗 放手一博 炬守，人生沒有永遠的輸贏牧嫉。
小錢也是錢 小生意也不放過 放下面子 創(chuàng)業(yè)沒有門檻 如果任何時候都放不下自己的身份，那么只會讓自己越來越無路可走减途，小生意有時候也藏著大機會酣藻，大財富 如果看準了時機和市場，就不要糾結于生意大小了鳍置，機會錯過了臊恋，就沒有了。
剛入門時墓捻，放下身段多學習，能做別人不愿意做的是坊夫，吃別人不愿意吃的苦砖第，就能掙到別人掙不到的錢? 放下急躁，越什么不能越權环凿，新環(huán)境的生存與扎根梧兼，需要踏實與誠懇的與人相處，放低身段智听，好學上進羽杰，這樣才不會被孤立，才能夠進步到推。
七.放手錯愛考赛，幸福花開
相愛就是給彼此自由莉测，放開他并不等于失去他颜骤，給愛一條生路，也會給彼此一條生路捣卤，愛情和沙子一樣忍抽，握得越緊，就越容易失去董朝，給愛一點空間 鸠项，愛才能走得久遠。
擁有時珍惜子姜，失去時祝福祟绊，放手錯誤的愛，留下淡淡的余香 ，愛情拽得越緊久免，反而失去的越多 浅辙。
愛情是人生旅途上的一段經歷，當你面臨失戀的痛苦時阎姥，不要忘記身邊還有更多美好的東西记舆，學會放棄，讓彼此都能有個更輕松的開始 遍體鱗傷的愛并不一定就能刻骨銘心呼巴。
愛自己 才能更好地去愛別人泽腮，不強求，才能更好地去擁有衣赶，唯有學會隨緣淡然诊赊，不勉強自己，才能更幸福府瞄。
愛的真諦不是自私也不是約束碧磅，更不是占有，而是要學會去愛我們所愛的人遵馆，給她真正想要的幸福鲸郊。
八.放下浮躁與自尋煩惱
所有的“必須”與“應該”，都是建立在正確的前提之下的货邓，一味的追求條條款款秆撮，有可能離成功越來越遠。
人的一生最重要的不是期望模糊的未來 而是重視手邊清楚的現在换况。
人生短暫 容不得我們常與煩惱糾纏职辨，不能讓煩惱伴隨著自己去迎接嶄新的太陽。
積極地對待生活中的每一天戈二，才能好好地活著舒裤，才能感受到生活的美好 才能享受到幸福的真諦。
