我報(bào)名參加12月份的非暴力溝通工作坊诫隅，為了提前熱身，昨天第一次參加了線下讀書會(huì)帐偎。
讀書會(huì)開始后逐纬，大家各自分享了自己在生活中的案例，我也分享了兩個(gè)和老公的故事削樊，氣氛很和諧豁生。
后來聊到了孩子聽話這個(gè)話題兔毒，我一直很反感用“聽話”來要求孩子，我說“我從不要求我的孩子聽話”甸箱。
這時(shí)育叁，一位我從未謀面的學(xué)員加入了我們的討論，后來她輕描淡寫地對我說“我覺得你在強(qiáng)壓你的價(jià)值觀給你的孩子”（我不記得這是否是原話芍殖，但大意是這樣豪嗽，因?yàn)樗懊娴膸拙湓捯呀?jīng)讓我有抵觸情緒，我的腦子已經(jīng)開始充血豌骏，而聽到這的時(shí)候龟梦，我被徹底激怒了！）
我強(qiáng)壓怒火窃躲，繼續(xù)和她對話（其實(shí)计贰，所有人都已經(jīng)感覺出了我的情緒），張老師及時(shí)止住了我們的對話蒂窒，開始進(jìn)入正式的讀書環(huán)節(jié)躁倒。
而我的心卻根本不在書本上了。
“你知道我是怎么帶養(yǎng)我的孩子的嗎洒琢？你了解我和孩子之間日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴嗎樱溉？你憑什么根據(jù)幾句對話就對我下了這個(gè)結(jié)論？纬凤！我堅(jiān)持自己帶孩子帶了快三年福贞，我就是希望盡量用科學(xué)的帶養(yǎng)方式養(yǎng)育她，尊重她停士，希望她成為一個(gè)有主見的孩子挖帘，為此我付出了多少努力，你知道嗎恋技？你什么都不知道拇舀！卻這么武斷地評價(jià)我！”
我眼睛盯著書蜻底，卻很難進(jìn)入讀書會(huì)的狀態(tài)骄崩。
但在讀書過程中，聽這位學(xué)員和張老師的交流薄辅，我漸漸了解到要拂，她是一位經(jīng)驗(yàn)非常豐富的老師，也是正面管教的講師站楚，她遇到過很多很多的家庭教育問題脱惰，我有了一點(diǎn)點(diǎn)警覺，“我只和我的孩子相處過窿春，而她看過那么多案例拉一，她對我的評價(jià)雖然武斷采盒，但是否也可能是真的，只是我自己沒意識(shí)到蔚润？”
我的情緒慢慢平靜了一些磅氨。
當(dāng)讀書會(huì)結(jié)束的時(shí)候，我主動(dòng)提出想對這位老師誠實(shí)表達(dá)一下我的感受嫡纠。
征得那位老師的同意悍赢，并決定將之作為案例讓張老師來點(diǎn)評后，我試著用“觀察货徙、感受左权、需要、請求”來誠實(shí)表達(dá)痴颊。
但因?yàn)槲耶吘箾]有正式學(xué)習(xí)過赏迟，表述得有點(diǎn)繁雜、混亂蠢棱，在張老師的一步一步的指導(dǎo)下锌杀，逐步清晰
觀察:“我說我不希望我的孩子聽話后，你說我在向孩子強(qiáng)壓價(jià)值觀”
感受:“我感到很憤怒”
需要:“我需要得到認(rèn)可和肯定”雖然這個(gè)“需要”我看著很別扭泻仙，但如果我對自己誠實(shí)一點(diǎn)糕再，一點(diǎn)沒錯(cuò)，我需要?jiǎng)e人的認(rèn)可和肯定玉转。
請求:“如果你愿意的話突想，我們課后是否可以多交流一下，我可以和你多分享一些我與孩子之間的故事”
當(dāng)我清晰地看到黑板上寫出來的“觀察究抓、感受猾担、需要、請求”的時(shí)候刺下，我整個(gè)人都放松了绑嘹，憤怒早就跑得無影無蹤。
這位老師也坦誠地告訴我橘茉，她之所以有那樣的感覺工腋，是因?yàn)樵凇拔覐牟灰蠛⒆勇犜挕崩锔杏X到了“驕傲”，張老師也有同感畅卓，這點(diǎn)事后也讓我有很多反思擅腰。
單就我和這位老師之間的一個(gè)小插曲而言，當(dāng)時(shí)就讓我聯(lián)想到了我和我先生之間慣有的對話模式髓介。
先生話不多惕鼓，有時(shí)聊起一些話題，他沒說兩句唐础，我就會(huì)說“你就是這樣……老是說……”常常說著說著箱歧，他就沒聲了，而且一臉怒氣一膨，我還莫名其妙呀邢。他有一次還發(fā)狠說，以后再也不想跟我聊一些事情了豹绪。
我今天的感受是否就是他平時(shí)的感受呢价淌？
我和這位老師分別前給了對方一個(gè)大大的擁抱，她說她也從這個(gè)案例中學(xué)習(xí)到了好多瞒津，雖然她已經(jīng)參加過工作坊蝉衣，但一開口還是評判，要做到非暴力溝通真的需要有意識(shí)的多多練習(xí)巷蚪。我們互加了微信好友病毡，約定以后還要多多交流。
