10月19日：
今天的冥想中出現(xiàn)了早上和女兒沖突的畫(huà)面腿准，因?yàn)樗嚧玻叶嘟袔状嗡R我一句我就拍了她一巴掌拾碌。她又踢了我一腳吐葱，我也還了她一下，當(dāng)時(shí)女兒就冷笑起來(lái)校翔，笑的我心里發(fā)涼弟跑，那笑里面充滿了失望，悲傷防症，無(wú)奈孟辑，嘲諷，那一刻我心里好難受蔫敲。
冥想讓我深入思考下去饲嗽，這不是我小時(shí)候?qū)Ω赣H的笑嗎？因?yàn)楦赣H對(duì)我的態(tài)度燕偶，我慢慢心中充滿了怨恨喝噪，和他斷了連接础嫡，影響到了我以后的成長(zhǎng)指么，我不能再讓這一幕重新演繹一遍，我要改變自己榴鼎，溫暖女兒的心伯诬。
我深深的懺悔自己，對(duì)不起寶貝巫财，媽媽錯(cuò)了盗似，媽媽沒(méi)有理解你還在病中，媽媽一定會(huì)改正的平项。當(dāng)我雙手抱住自己的時(shí)候赫舒，我感覺(jué)到了爸爸媽媽在擁抱我悍及，面對(duì)我的無(wú)助，爸爸是沉默的接癌，媽媽很心疼的眼神心赶，他們看到我的無(wú)助和孤單了，爸爸媽媽用自己的方式在愛(ài)著我缺猛，給我力量缨叫。我愛(ài)你們親愛(ài)的爸爸媽媽。
感恩：今早我及時(shí)覺(jué)察自己的情緒荔燎，我又著急了耻姥，看到孩子賴床，我多說(shuō)了有咨，她就有對(duì)抗琐簇。我能及時(shí)調(diào)整自己，我是最棒的摔吏。
感恩：今天又是收獲滿滿的一天鸽嫂，白天聽(tīng)課做筆記，和家長(zhǎng)分享溝通征讲，幫了三位家長(zhǎng)分析他們孩子生病的原因据某，家長(zhǎng)們都信服我，好開(kāi)心诗箍，能幫到別人是快樂(lè)的癣籽，充滿能量的。
感恩：每晚我對(duì)自己一天的總結(jié)滤祖，好的繼續(xù)發(fā)揚(yáng)筷狼，不好的不再繼續(xù)，我真的在成長(zhǎng)的路上匠童。
感恩：家排課讓我太受益了埂材，最大的好處就是療愈自己，我找對(duì)了方向汤求，繼續(xù)走下去
0月21日俏险，感恩日記
感恩：昨晚的冥想練習(xí)前，心里一堆的不滿意扬绪，對(duì)老公竖独，對(duì)孩子，都覺(jué)得他們做的不夠好挤牛。當(dāng)我在冥想中接納允許老公莹痢，允許孩子，允許我自己有這樣的情緒時(shí)，過(guò)后我感覺(jué)一下輕松了竞膳，允許他們?cè)试S自己航瞭，我才能放下心中的抱怨，以空杯的心態(tài)看待這一切坦辟，我竟然心里非常的寧?kù)o了沧奴，感恩我自己的努力，感恩我想做更好的自己长窄。
感恩：女兒今天嗓子痛滔吠，我不像昨天那么急躁了，買(mǎi)了藥挠日，你吃了最好不吃是你自己的事疮绷，女兒選擇不吃藥多喝水，到晚上的時(shí)候嚣潜，嗓子不痛了冬骚，看來(lái)宇宙自有安排，我只要做好我自己就行了懂算。
感恩：女兒午飯后狀態(tài)好起來(lái)只冻，滑板滑的好嗨，好久沒(méi)看到她這樣運(yùn)動(dòng)了计技，還要教同伴一起滑喜德，周?chē)澷p和目光更讓她自信心增強(qiáng)起來(lái)。晚上還抱著吉他在大廳里彈唱了好久垮媒，快樂(lè)起來(lái)你就能好起來(lái)舍悯，媽媽也開(kāi)心。
感恩：女兒對(duì)朋友真誠(chéng)有愛(ài)睡雇，來(lái)到康復(fù)中心交了好幾個(gè)好朋友萌衬，孩子們每天玩的開(kāi)心，我們大人也都露出了笑臉它抱。
感恩：老公下午沒(méi)課來(lái)看我們秕豫，他說(shuō)就是想看看我們，我的內(nèi)心好溫暖观蓄，昨天對(duì)他的不滿早就煙消云散了混移，老公很愛(ài)我們，一家三口愛(ài)在流淌中蜘腌。
感恩：昨晚和今晚的～走向母親課程沫屡，讓我再一次深深的和母親連接饵隙，感恩父母給了我生命撮珠，讓我比很多人都過(guò)的好，父母的一生很不如意，很匱乏芯急，對(duì)我有很大影響勺届，可此時(shí)我看到的全是父母的辛勤養(yǎng)育，盡管給我留下很多遺憾娶耍，但是他們已經(jīng)做的很好了免姿，我深深的感恩我的爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們。
榕酒。
