我們聽過情侶中男方對女方的PUA，也聽過職場中領(lǐng)導(dǎo)對下屬的PUA容握，這都是一種精神層面的傷害宣脉。
但其實，除了外界的PUA剔氏，我們自己也會對自己進(jìn)行精神上的這么塑猖，這就是自我PUA，而自卑就是這一行為最典型的產(chǎn)物谈跛。
我們總是覺得自己不夠優(yōu)秀羊苟，進(jìn)入社會后，有的年輕人甚至?xí)X得自己很廢物感憾，因為自己沒有做出一番成就蜡励，覺得自己不如別人，不停的自我責(zé)備吹菱，從而越來越喪巍虫，讓自己的狀態(tài)越來越差。
我們要學(xué)會接受自己就是個普通人鳍刷，要學(xué)會接納自己的一切占遥，首先做一個愛自己的人，停止自我PUA输瓜，停止對自己的精神折磨瓦胎，做一個正常的普通人芬萍。
