只要我自律，我就能……
每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代的成功學(xué)镣陕，自律不幸成為了其中的一個(gè)谴餐，那么什么是自律？
鐘表一樣的生活不是自律
你每天健身呆抑、讀書岂嗓、按時(shí)起床，每天像上了發(fā)條的鐘表一樣生活鹊碍，真的不是在自律厌殉。
有看到過新聞，一個(gè)女生在已經(jīng)連續(xù)加班并且重感冒的情況下還堅(jiān)持去健身房鍛煉侈咕，結(jié)果導(dǎo)致突發(fā)心肌炎公罕。這還能叫自律嗎？
自律需要消耗能量
這是已經(jīng)經(jīng)過科學(xué)家證實(shí)了耀销，人的意志力和大腦中血糖水平的高低有關(guān)楼眷，關(guān)鍵時(shí)候給一些真正含有糖分的飲料，補(bǔ)充能量熊尉，就可以有效提高意志力罐柳。而補(bǔ)充有甜味的無糖飲料，就沒有這個(gè)效果狰住。
去boss的辦公室談重要的事情张吉，別在快到飯點(diǎn)的時(shí)候去，你的方案基本都會(huì)被斃催植。
