今天是什么日子
起床：5點過半（我還記得第一個鬧鐘響起時，強迫自己從熟睡中蘇醒的痛苦咖城，無論怎樣掙扎，也沒有辦法讓自己保持清醒漱挎，更別說去做些什么了……后來等到第二個鬧鐘響了以后力细，又再次強迫自己醒來睬澡，開始晨讀，結果還沒讀上一陣眠蚂，就不禁歪頭睡了過去煞聪。幸好在這之前，我先去打卡逝慧，才沒讓今天的時間沒有那么晚昔脯。）
就寢：0點（這個時間睡覺，我是已經預見到的笛臣。畢竟每天都把任務推到晚間進行云稚，肯定需要熬夜，況且現(xiàn)在白天的時間已經很難利用沈堡，沒辦法只能把下班后的時間充分利用起來静陈。）
天氣：晴（早上醒來的時候，還看不清窗外诞丽；出門后鲸拥，才發(fā)現(xiàn)原來是個晴天。只不過初冬的早晨僧免，格外冷清寂寥刑赶，行人和車輛都格外小心，顯得動作有些笨拙猬膨，看起來怪怪的感覺角撞。這讓我想起去年冬天下雪時，雪地上的行人和車輛勃痴，行走時比這還要遲鈍……心里開始懷念下雪谒所。到公司時，意外發(fā)現(xiàn)入口的草地上沛申，已結滿了霜花劣领，白茫茫一片，然提醒著人們铁材，冬天來了尖淘。）
心情：興奮（盡管只睡了六個小時不到，盡管早上還會頻頻打哈欠著觉，可不知為什么村生，我卻感到精神飽滿，意氣風發(fā)饼丘。難道趁桃，熬夜也會讓人亢奮？以前我就發(fā)現(xiàn)過這個規(guī)律，但凡熬夜熬的太晚卫病，睡眠時間短暫了以后油啤，我就會出現(xiàn)這樣興奮、精力充沛的現(xiàn)象……這雖然是個好跡象蟀苛，我卻要警惕：這種情況的出現(xiàn)益咬，意味著我把自己調到了高度緊張模式，就像游戲開掛了一樣帜平。這種模式下幽告，往往堅持不了很久，而且還會在完全放松時裆甩，發(fā)生完全崩坍的情形评腺，所以一定要控制好，最舒緩淑掌、過渡準備。）
紀念日：今天是重啟晨間日記的第二十天蝶念！
任務清單
昨日完成的任務抛腕，最重要的三件事：
1、在工作中通過實踐媒殉，思考自我身份定位担敌、角色轉換問題；
2廷蓉、少量閱讀全封、晨間日記
3、素材整理桃犬、挖掘
改進：
1刹悴、執(zhí)行力——立刻行動！
每日一行攒暇，從細節(jié)出發(fā)土匀。
2、時間管控
唔形用，現(xiàn)在我最頭疼的就是時間了就轧。
雖然沒再出現(xiàn)無所事事，浪費時間的情形田度；卻因為一天下來妒御，繃緊了神經，全力投入工作镇饺，而讓時間變得更加局限起來乎莉。
我的很多目標任務、計劃規(guī)劃，不得不面臨著調整梦鉴、壓縮的處境李茫。
如果還想繼續(xù)維持既定的任務目標，全數完成的話肥橙。我就需要進一步加強對時間的利用魄宏，確保時間都得到充分利用，并且還要提升自己的執(zhí)行力存筏、實行效率宠互，這樣才能有效保證時間的利用率，節(jié)省更多的時間椭坚，去完成既定目標任務予跌！
3、著手提高自我要求標準善茎，調整部分任務目標要求
就目前而言券册，隨著部分任務逐漸穩(wěn)定，基本達到預期效果垂涯。那么下一步就是要對已經穩(wěn)定的任務烁焙，調整設定，提升目標高度耕赘；而對于剩下的任務目標骄蝇，完成得最差，效果不顯著的操骡，還要繼續(xù)努力堅持九火，及時分析總結，加強實踐練習册招。
習慣養(yǎng)成：
1岔激、閱讀
2、日記
3跨细、讀書筆記
4鹦倚、素材靈感
周目標·完成進度
本周目標：
1、閱讀——每天閱讀量不得低于一個小時冀惭；計劃利用晨間半個小時和白天工作期間的碎片時間進行震叙。
完成情況：今天（周一），未達標散休！
2媒楼、讀書筆記——繼續(xù)上周未完成的讀本，每天堅持一個小時（并附：古詩詞摘記戚丸、單詞學習）划址；計劃晚間進行扔嵌。
完成情況：今天（周一），正在進行中……
3夺颤、晨間日記——每天堅持痢缎，字數不低于2000字；內容質量要求：錯別字世澜、標點符號独旷、回顧修改的過程練習；計劃晨讀后的時間寥裂、午休時間和工作間隙嵌洼，白天最好完成初稿，晚間完成回顧修改封恰。
完成情況：今天（周一）麻养，正在進行中……
4、素材靈感搜集整理——以筆記工具記錄诺舔，再使用‘幕布’APP軟件做思維導圖鳖昌，梳理思路，分類匯總低飒。
每天利用工作期間遗遵，對人（觀察言行、表情外貌和口頭禪）逸嘀，對事（見聞、發(fā)現(xiàn)和感悟）允粤，對物（機器設備崭倘、文字符號和外形特征）觀察記錄凸出特征，記錄整理类垫，練習用文字形容司光。
完成情況：今日（周一），未完成悉患！
5残家、寫作練習——跟隨90天訓練營節(jié)奏。
根據課程要求練習寫作售躁，前期以晨間日記為主坞淮，逐漸進入主題觀點寫作。
本周兩個主題：與‘鬼’對飲（短篇小說）陪捷，讀書有感（任選一本讀過的書）
完成情況：今日（周一）回窘，未完成！
學習·信息·閱讀
1市袖、學習
昨天繼續(xù)進行閱讀筆記（讀《詩詞格律》）啡直，夜間的效率確實不值一提。
感覺學習效果一般，好在讀書筆記的內容大部分是記憶為主酒觅，理解難度系數較高撮执，一時半會必定是不能理解透徹；
對此舷丹，我早已做好準備抒钱。
按以前的經驗，即便一本書在讀的時候掂榔，完全不明白继效，可只要能夠堅持讀完，在合上書的剎那装获，感悟和理解瑞信，就會自然而然的出現(xiàn)！
因此穴豫，我不著急凡简！
今晚計劃繼續(xù)讀書筆記。
2精肃、閱讀
閱讀量的銳減秤涩，對我造成了很多困擾和影響。
首先就是習慣問題司抱，一開始沒有習慣閱讀的時候筐眷，倒還沒有那么在意，甚至連重視都做不到习柠。
可一旦你養(yǎng)成了習慣匀谣，如果有一天又讓你停下這個習慣，去做別的事情時资溃，那時候你就會感到慌亂和茫然……
我自己就是不愿意放棄習慣的武翎。
因此，對于閱讀量下降的事實溶锭，我接受宝恶。同時我也在想辦法，努力去改變這種處境趴捅。
3垫毙、信息
這里我可以理解出許多方面，不同類型的信息拱绑。
諸如素材靈感方面的：人露久、事、物
所見所聞欺栗、所感所想毫痕。
而最近兩天征峦，我一直在思索：與‘鬼’對飲這個主題。
而見聞：
1消请、關于人——今天聽到同事這么形容另外一位同事：十個絡腮胡栏笆，十個都是帥哥；可唯獨你臊泰，明明是絡腮胡蛉加，卻讓人絕望。
原話沒記住缸逃，明天再問一下针饥；
我私下觀察力這位絡腮胡同事，00后需频，身形修長丁眼，長相一般，絡腮胡倒不意外昭殉，意外的是他的眉毛苞七，漆黑濃密。
最特別的是他的雙眉連成了一條線挪丢。
據說蹂风，這類人心胸狹隘，心眼小……
不過這個是未經證實的說法乾蓬。
（2）觸感
今天發(fā)現(xiàn)機臺控制臺的金屬面板上惠啄，在各個按鍵下面分別以中文、英文的備注任内。
因為是金屬面板礁阁，所以中英文備注是凸版字。
面板上的黑漆因長時間觸摸族奢、摩擦已經磨光了。
但指尖從面板上劃過時丹鸿，能夠明顯得到字體的觸感越走。
而我則想把它作為一種技能賦予給故事人物。
健康·飲食·鍛煉
1靠欢、熬夜厲害
2廊敌、關節(jié)每到陰雨天氣旺入，就開始風濕性疼痛
3臀叙、今天有所鍛煉。
人際·家人·朋友
無工作·思考
把握重點：身份定位攀涵、角色轉換
最美好的三件事
1.早起晨讀掷空、夜讀
2.投入工作
3.晨間日記
思考·創(chuàng)意·未來
無
——無戒90天寫作成長主題訓練營
