文／胡桃貓
編輯／日捻
我很猶豫要不要寫這個(gè)話題寂曹，因?yàn)榫W(wǎng)上都能很輕易的找到時(shí)間管理的知識回右，并且只要按照任何一種方式進(jìn)行都可以達(dá)成時(shí)間管理的目的。但結(jié)果卻是人們一次次的尋找新的靈丹妙藥渺氧，企圖徹底根治自己拖延的毛病蹬屹。
沒錯(cuò)，時(shí)間管理的本質(zhì)上來講就是治療拖延癥贩耐。說好了要晚上11點(diǎn)睡厦取，想著“還差10分鐘，我逛下淘寶就去睡铡买。。澡为【鞍＃”然后就沒有然后了。其實(shí)我的時(shí)間管理這么多年其實(shí)也沒根治玩玩玩的屬性塘慕，這次寫這篇文僅僅只是個(gè)人不成熟的總結(jié)蒂胞，還望多擔(dān)待条篷。
時(shí)間管理要點(diǎn)一：正式鸿染，用好本子好工具才有更多動力
我做時(shí)間管理是從2012年初開始的乞巧，為了能有個(gè)好的開頭特意從淘寶買來瘋馬皮，從包裝到紙張裁剪純DIY（如下圖）然后我就沉迷了一段時(shí)間DIY皮制品...
我每天會抽出一張牛皮紙蚕冬，正面寫上今天要做的事情是辕，反面就寫什么時(shí)間完成了哪件事，在臨睡前還煞有其事的拿出印章給自己打分旁蔼。0~10分疙教，每個(gè)月還要總結(jié)一次平均分?jǐn)?shù)是多少，做的好像是公司報(bào)告似的限佩。
這個(gè)記錄行為本身是堅(jiān)持和繼續(xù)時(shí)間管理的最大動力经宏。
時(shí)間管理要點(diǎn)二：十分鐘的堅(jiān)持，再多不樂意十分鐘總不算多吧耐亏？
第一年是艱難的，因?yàn)樵诘谝荒昀锘旧隙际?分或者3分广辰。也正是看到如此慘淡的過去，覺得怎么也不能繼續(xù)這樣李根，慢慢的几睛，從3分到6分及格，偶爾還有滿分囱持。就是為了臨睡前比較安心的蓋章焕济，因此我每次想拖延的時(shí)候都忍了下來⊙诖保“十分鐘上鞠！我就十分鐘仰臥起坐！”枯怖。十分鐘是非常重要的能曾，無法安心做某件事用十分鐘讓自己習(xí)慣這種環(huán)境，漸漸的就算是安排下來的工作也能靜下心來完成蕊程。
時(shí)間管理要點(diǎn)三：移情法，當(dāng)多種事情同時(shí)面對時(shí)請選擇自己相對樂意的去做
習(xí)慣每天記錄打分之后就可以嘗試不同的方法优俘。我用的是移情法掀序。如果在A事件時(shí)拖延癥發(fā)了，那就去處理B事件不恭』话桑總好過完全不動吧？
時(shí)間管理要點(diǎn)四：即使沒做到也不要自責(zé)满着，誠實(shí)記錄一天行徑
時(shí)間管理是個(gè)漫長的過程暴拄，堅(jiān)持每天寫安排就已經(jīng)是很好的開頭，不要要求太多。從長遠(yuǎn)來說這樣的情緒舒緩才是堅(jiān)持下去的根本撕蔼，做時(shí)間管理都會遇到頭三天做的很好秽誊，但第四天由于主動放松或者干擾而沒法繼續(xù)，于是產(chǎn)生自棄是直接導(dǎo)致該輪努力無疾而終的原因讼溺。
我歸結(jié)到關(guān)鍵一點(diǎn)就是“寫最易，你就對了”。不要管用什么奇妙方法剔猿，不要管事情有沒有做到嬉荆，誠實(shí)的記錄一天的所作所為，你的自尊會推使你成為更好的自己汪茧。
時(shí)間管理要點(diǎn)五：記錄下半小時(shí)做的行徑慌闭，這能有效的提高效率
選擇開始之前記錄就是番茄工作法。如果不喜歡番茄工作法的話省古，在不妨礙上班的時(shí)間用紙或者手機(jī)記錄下“每半小時(shí)做的事情”也能提高效率丧失，我想每次都填寫“打游戲/看電視/閑聊”不是件值得驕傲的事情布讹。
時(shí)間管理要點(diǎn)六：不貪多
做到不貪多真是非常難，我雖然已經(jīng)能克服打游戲/看動畫/逛淘寶的誘惑描验，但貪多這點(diǎn)還是沒法完全解決”炝鳎看書運(yùn)動畫畫每天安排的每天根本停不下來——拖延癥我克服了，現(xiàn)在得了強(qiáng)迫癥 耕魄。
祝大家都成功擺脫拖延癥吸奴。
作者微博：胡桃蟹_初心者LV6?
編者微博：日捻
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