正念，從現(xiàn)在開始频祝，我將用“正念”這個詞來指“對當(dāng)下的實(shí)相保持有覺知”
就要即刻在日常生活中開始修習(xí)露泊，而不只是在禪修時(shí)。
想想昨天其實(shí)我就覺知到了自己經(jīng)過帶了一下午到晚上的兒子内贮，精疲力竭了，感覺到很煩躁汞斧。所以我告訴兒子?jì)寢尯軣┰辍?/p>
正念是奇跡夜郁，讓我們成為自己的主人，重建自我粘勒。
正念就像魔術(shù)竞端，可以瞬間找回我們渙散的心，使他恢復(fù)完整庙睡，
這樣事富，我們就可以過好生命中的每一分鐘。
