易效能晨跑

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今天跑步結(jié)束后鸟雏，心臟很平靜享郊！感覺很舒服！出了一身汗是對我今天晨跑的獎勵孝鹊！ 感謝葉老師的指引炊琉，一邊跑一邊感受腳步的變化，觀看自己的腳步在平地又活，上坡路下坡路的順勢而為苔咪，配合手臂是手腳并用，感覺妙趣無窮柳骄，我選擇明天繼續(xù)

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