? ? 寫完這個題目，自己也嚇了一跳怯伊，真的有這么夸張嗎？改變我的人生判沟？仔細回顧了從加入到現(xiàn)在自己的變化耿芹，真的可以這么說，現(xiàn)在我就來一一說說吧挪哄。
? 在沒有加入易效能天使班的踐行群之前吧秕，葉老師的時間管理課程對我來說，不過是一個偶然機會花了198塊錢迹炼，在喜馬拉雅上買的N個課程中的一個而已砸彬，對經(jīng)常做事只有三分鐘熱度的我來說，加入也只是一時好奇斯入，沒想到就比開始了我的改變之旅砂碉。
? 一.早起打卡帶來的變化
?對每天早上起來先在朝夕日歷打卡，再到朋友圈打卡刻两，再回到組里接龍打卡增蹭，每組每天積分評比，我是頗有些抵觸的磅摹，一是太麻煩了滋迈，感覺流程太繁瑣霎奢；二是在朋友圈打卡，擔(dān)心朋友同事尤其是上級看見會有不務(wù)正業(yè)的感覺饼灿。不過在咨詢了之后椰憋，班班允許屏蔽部分人發(fā)朋友圈，也就坦然的從聽友群參加了21班的踐行群赔退。
?剛開始的打卡純粹是為了打卡而打卡，因為每天有積分证舟，組里的小伙伴又都非常認真積極硕旗，自己也不好意思拖后腿，因此每天上了五點的鬧鈴準(zhǔn)時起床打卡女责，但打完卡又繼續(xù)睡的時候居多漆枚，有時候家人一句:起來那么早干嘛!就好像給自己找了很大的借口，馬上又鉆進被窩睡覺了抵知。后來因為早起倒推早睡墙基，早睡后五點自然醒了，也沒感覺那么困刷喜，就試著打完卡后下床残制，做些一些自己喜歡的事，突然覺得一天的時間好多掖疮，尤其是周末或假期初茶，平時都是睡到十一二點，感覺一天什么都沒干就結(jié)束了浊闪，總感覺有種焦慮感恼布，在后悔中度過一天。自從早起打卡周末也不間斷后搁宾，周末的時間太充分了折汞，做了好多自己以前想做又沒做的事，這種感覺是從來都沒有的盖腿。
? 二.踐行微習(xí)慣帶來的變化
? 在早起打卡之后爽待，班里又推行了微習(xí)慣打卡，葉老師說要從一件小事做起奸忽，我考慮再三堕伪，決定挑戰(zhàn)自己做了很多年都沒有成功的事：減肥。并且按照一次只做一件事的原則栗菜，只選Keep欠雌，按照每天Keep的課程做一節(jié)，只需要十幾二十分鐘疙筹，心想這么短的時間自己應(yīng)該可以堅持吧富俄。沒想到在自己的堅持和組里伙伴大家的互相監(jiān)督和鼓勵下禁炒，竟然堅持了下來，目前我已經(jīng)從K1難度進行到K2難度霍比，并且基本能夠按照課程進度每天進行幕袱。在進行的過程中，聽了葉老師100講里關(guān)于跑步的原理悠瞬，漸漸懂得了慢以致遠的真諦们豌，以前的我，800米跑下來都氣喘吁吁浅妆，中間休息兩三次望迎，現(xiàn)在最遠可以一口氣跑五公里。
? 下面曬曬我在Keep的成績
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三.番茄工作法給我?guī)淼淖兓?/p>
? 16年起凌外，我的工作一直非常忙辩尊，加班是家常便飯，因為公司用人制度流程的問題我一直身兼兩職了很長一段時間康辑，因此工作做不完我自己也認為是很正常的事摄欲，自從學(xué)會了A4紙番茄工作法，工作條理性從未有過的清晰疮薇，工作效率大大提升胸墙，我還把這個方法推廣到部門，大家也感覺非常受益按咒。
?還有第四劳秋，第五，第六胖齐，玻淑。。呀伙。太多的變化补履，如果細說起來感覺兩天兩夜也說不完。
?在這一百天里剿另，我習(xí)慣了早起箫锤，早起后鍛煉，學(xué)習(xí)雨女，充分利用了早晨美好的時光谚攒，在大部分人還在過著七十一的生活的時候，我已經(jīng)早早在家里吃了健康的早餐氛堕，精力充沛的坐到辦公室里開始一天的工作馏臭。
?在這一百天里，我學(xué)會了跑步讼稚，養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣括儒，已經(jīng)開始向自己的減重目標(biāo)靠近绕沈。
?在這一百天里，我學(xué)會了工作的分配和合理的規(guī)劃帮寻，提升了時間管理的能力乍狐，效能更高。
在這一百天里固逗，我制定了自己的2017夢想浅蚪，并且開始每天記錄自己為夢想所做的努力；我學(xué)會靜下心來反思和計劃烫罩，制訂了自己的目標(biāo)掘鄙，更加明確了自己想要什么，要怎么做嗡髓，并且在逐步的去實現(xiàn)自己的夢想。我懂得了平衡理論收津，準(zhǔn)備帶著家人一起前行饿这，用生命影響生命。
?在這一百天里撞秋，我認識了一群優(yōu)秀的伙伴长捧，有美麗優(yōu)秀的班班，能力超強又樂于分享的胡班吻贿，可愛熱心的組長小玉串结，團結(jié)上進的其他組員，在他們的影響下舅列，我更加努力的前行肌割。
?一百天，真的可以改變一個人帐要，如果你有夢想把敞，或者你不知道你的夢想在哪里，都可以來易效能榨惠，一百天讓你重新出發(fā)奋早，一百天讓你有個全新的開始。我已改變赠橙，相信你也可以耽装。一起加油！
