打卡日期：2019年/2月/4日
90天打卡累計天數(shù)：2/90
#宣言# 要結(jié)果恃疯，不要對錯殴胧。
孩子第一個30天目標(biāo)：
1、早7晚10
2戳鹅、英語聽讀每天半小時
3均驶、按照日計劃完成全部寒假作業(yè)
家長第一個30天目標(biāo)：
1、每天堅持日檢視
2粉楚、每周運(yùn)動四天以上辣恋，每次半小時以上
3、早6晚11
加油小寶（李梓瑞+7歲）踐行打卡2/30
1.早睡早起：
早7:20晚10:20模软，兒子雖然有點(diǎn)不樂意但提示他在打卡時還是起來了伟骨，晚上想多玩一會，提示他時間已經(jīng)到了他說沒有提前提醒他燃异，要不可以睡的更早携狭。
2. 先吃青蛙：
起床后完成了英語聽讀40分鐘。作業(yè)沒有全部完成回俐，大家都在一起看電視聊天逛腿，他也想和大家一起，就放松了要求仅颇，臨睡覺前单默，他說可是我的作業(yè)還沒有完成呢。春節(jié)期間忘瓦，還是要先吃青蛙搁廓，這樣會給孩子增加“我可以”的自信。
3.?今日閃光點(diǎn)：
遵守約定的Pad使用規(guī)則耕皮。
大方的給大家拜年境蜕，在去年還需要很多鼓勵才可以，今年主動和大家聊天凌停，主動拜年粱年。
#父母教練檢視#
角色：在踐行的兩天里，我感覺還是距離父母教練：陪伴罚拟、支持台诗、引領(lǐng)的理想有點(diǎn)遠(yuǎn)完箩，心里著急了。特別是在早睡早起這件事情上拉庶，我的想法是：既然承諾了就要做到嗜憔，一到早上七點(diǎn)和晚上10點(diǎn)如果孩子還沒有完成，我心里的焦慮就起來了氏仗，禁不住又開始催促吉捶。孩子的習(xí)慣不是一日養(yǎng)成，回想自己養(yǎng)成一個早睡早起和運(yùn)動的習(xí)慣用了半年皆尔，剛剛開始踐行的孩子怎么可能立刻就能做到呢呐舔？
解決方案：春節(jié)期間和家人親戚有很多安排，如何能即玩的好又能踐行30天目標(biāo)呢慷蠕？
1珊拼、首先，可能要做每天的一日全息圖安排了流炕，因為每天的活動安排都不一樣澎现。有了目標(biāo)就利于執(zhí)行，兒子只是需要明確的目標(biāo)而已每辟，并不是不想做剑辫。一日之計在于昨天晚上。前一天可以和家人商量好第二天安排和確切的時間渠欺，和兒子商量做好計劃妹蔽，畫出餅圖。相信兒子可以做到挠将。
2胳岂、春節(jié)期間作業(yè)的量和時間可以縮短，讓孩子容易完成舔稀，培養(yǎng)踐行的信心很重要乳丰。
3、多鼓勵少催促内贮，讓孩子自己管理自己的節(jié)奏成艘。提前提示時間和時間，不催促贺归。
4、對于孩子做的好的地方及時鼓勵断箫，擁抱拂酣。通過睡前悄悄話反思總結(jié)自己的一天。
媽媽的目標(biāo)達(dá)成情況：
1仲义、跑步30分鐘婶熬，步數(shù)14000剑勾。
2、完成日檢視赵颅，讀書未進(jìn)行虽另。
3、早6晚11饺谬。
