踐行易效能時間管理已經(jīng)40多天了，從起初的情緒激昂简逮、信心滿滿球散，到現(xiàn)在的波瀾不驚、平和淡定买决，每日例行的打卡沛婴、做三件要事吼畏，中間也有過多次迷茫督赤、苦惱，好在40多天總的來說都是在前進(jìn)的路上泻蚊，目標(biāo)雖然仍然遙遠(yuǎn)躲舌，但是相比之前，已經(jīng)能更快的調(diào)整自己性雄，讓自己一直情緒飽滿没卸。
我大概也算是個經(jīng)常自省的人，經(jīng)常問自己為什么不能一直保持高昂的狀態(tài)砥礪前行呢秒旋？深思之下约计，覺得大概是因為有以下幾種小魔小怪經(jīng)常出來搗亂的緣故吧。
1.情緒的影響：
人是有情緒的迁筛，于我更是明顯煤蚌。從開始學(xué)習(xí)親子教育、自我認(rèn)知的課以來细卧，我才認(rèn)識到自己受情緒的影響特別大尉桩。在情緒高漲的日子里，信心大增贪庙、思維敏捷蜘犁、做什么都充滿干勁。但我經(jīng)常容易受到外界的影響止邮，導(dǎo)致情緒像過山車一樣會突然跌入低谷这橙。在情緒低落的日子奏窑，憂郁頹廢、悲觀失望析恋，什么理想目標(biāo)于我都是可望而不可及良哲，只有度過低落期才能重新燃起生活的斗志。
2.惰性的影響
大概人天生是有惰性的助隧，所以有“舒服不如躺著”筑凫、“葛優(yōu)躺”、“北京癱”之說并村。如果可以不為生計發(fā)愁巍实、不為理想奮斗，大多數(shù)人都愿意待在舒適區(qū)吧哩牍。我偏偏總是一不小心就滑回到舒適區(qū)棚潦，再從舒適區(qū)走出來就需要耗費(fèi)一股力氣。
3.精力的影響
結(jié)識易效能膝昆，結(jié)識007丸边，讓我認(rèn)識到太多優(yōu)秀的人，知道許多以前根本沒接觸過的新知識荚孵，于是這也想學(xué)妹窖、那也想學(xué)，不再聚焦之前擬定的目標(biāo)收叶，結(jié)果是今天忙這個骄呼，明天忙那個，最終哪一個都沒能做好判没。人的精力是有限的蜓萄，把精力分散到太多的事上，往往哪一個都是無疾而終澄峰，欲速則不達(dá)嫉沽。
我的自救之路
1.控制情緒
月亮都有陰晴圓缺，人的情緒會時常變化也是很正常的俏竞，重要的是怎樣把控自己绸硕，盡快調(diào)整到正確的軌道上來。學(xué)習(xí)了許多的自我認(rèn)知課程胞此，我自認(rèn)為已經(jīng)能夠認(rèn)識并在一定程度上控制自己的情緒了臣咖，希望今后可以更好地調(diào)節(jié)自己，讓自己一直保持比較穩(wěn)定的狀態(tài)漱牵。
2.克服惰性夺蛇，習(xí)慣養(yǎng)成不貪多
葉老師曾說，愛非堅持酣胀，堅持做一件事靠的不是單純的意志力刁赦，而是愛和喜歡娶聘，是你心中的夢想。叫醒我們的也不是鬧鐘甚脉，而是夢想丸升。每個人都希望盡快實現(xiàn)自己的夢想，為此一下子制定了許多目標(biāo)牺氨。但是一個人沿襲了多年的生活習(xí)慣不可能一下子改變狡耻，新習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的。只有通過刻意練習(xí)才能用新的做事方式代替舊的做事方式猴凹，所以試圖一下子養(yǎng)成多個好習(xí)慣是不現(xiàn)實的夷狰，貪多嚼不爛的結(jié)果是方寸大亂，一棒子打回從前郊霎。習(xí)慣要一個一個的制定沼头，在一個習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，不容易再褪回到從前時再進(jìn)行下一個習(xí)慣的鍛煉书劝，這有助于穩(wěn)定地向目標(biāo)邁進(jìn)进倍。
???3.精力的管理
按照葉老師的說法，精力不夠用购对，完全是因為自己不會安排猾昆，沒有高效吃青蛙，和統(tǒng)籌安排其他的事情洞斯。一個人一生不在于做多少事毡庆，而在于找到自己擅長的事坑赡，把它做精做透做到極致烙如。按照易效能的工作方法，每天高效的吃三只青蛙毅否，按照情境的需要適當(dāng)安排其他事亚铁，每天都會精力充沛，享受快節(jié)奏下的慢生活螟加。接下來的時間里我要重聽葉老師的課徘溢，把之前沒領(lǐng)會的或已忘記的高效工作方法應(yīng)用到工作學(xué)習(xí)中，為快速實現(xiàn)我的目標(biāo)而努力捆探。
4.允許反復(fù)
任何事情的發(fā)展都不是一帆風(fēng)順的然爆，以前只覺得這是句廢話加官話，現(xiàn)在終于發(fā)覺用在自己的踐行上還真是那么回事黍图。人不可能每時每刻都保持高昂的精神狀態(tài)曾雕，機(jī)器都有罷工的時候，所以人短時間的逃避助被、修整都是正常的剖张，大可不必一有反復(fù)就給自己貼上我就是個不能堅持的人切诀，我就是個半吊子的人這樣的標(biāo)簽。允許自己做短期調(diào)整搔弄，等調(diào)整好了幅虑，繼續(xù)上路也許效率會更高。葉老師說顾犹，今日不做不是明日不做的理由倒庵，今日你沒有做，沒有關(guān)系炫刷，第二天收拾心情重新出發(fā)就是了哄芜。據(jù)說火箭在發(fā)射過程中只有3%的時間在向著目標(biāo)飛行，其余97%的時間都是在校正柬唯。發(fā)射火箭尚且如此认臊，何況身為肉身的我們，所以不管我們放棄了多少次锄奢，只要我們重新又開始了失晴，我們就是在前進(jìn)。如果你一直在前進(jìn)的路上拘央，相信你也會最終像火箭一樣達(dá)到自己理想的宇宙涂屁。
拼搏吧，少年灰伟！愿你的生命燦爛如花拆又！
