寫在前面:
5月在日歷上被掀過去了级乐，成為媽媽的第11周也剛剛過完。日子如流水尤蛮，如果不復(fù)盤媳友，真的不知道自己怎么走的路，怎么過的生活产捞。
每一個媽媽是孕育天使的偉大人物醇锚，天使在成長，媽媽也在成長坯临。
小鹿說搂抒，孕育新生命的過程也是女人重生的過程艇搀，生完孩子，其實母親自己也是一次新生求晶。當時懷孕的我并不太懂焰雕，現(xiàn)在理解了:生命賦予的角色讓女人自己的成長道路躍進了新的領(lǐng)域，這一種革新式的變化將給生命帶來更多可能芳杏。
見他人矩屁，見自己。
從對待他人的方式方法上爵赵，看得見自己的思想回路吝秕，如果現(xiàn)在看不清楚，是因為還看不見自己空幻，看不懂自己烁峭。
1-個人成長
（1）閱讀目標:
我好你好，原生家庭秕铛，法伯睡眠寶典约郁，嬰幼兒睡眠圣經(jīng)，睡眠革命但两，贊賞的5種語言鬓梅，非暴力溝通
實際完成:
原生家庭，非暴力溝通谨湘，睡眠革命绽快，爸爸軍團
完成了6本書的閱讀筆記。
（2）興趣發(fā)展:
原計劃本月想學(xué)習(xí)的拇指琴沒有實現(xiàn)紧阔，有些遺憾坊罢，爭取6月實現(xiàn)。拇指琴的聲音比較好聽擅耽，也相對小巧易學(xué)活孩。
見自己:
值得慶幸的是，閱讀是一直堅持的事情秫筏，閱讀的書代表了自己此時的需求和心境诱鞠。育兒和自我挖掘是我一直在探索的，不足的是有關(guān)金錢觀塑造的書籍这敬，我一直提不起興趣航夺，難怪金錢不來找我。
2-社交
（1）為閱讀挑戰(zhàn)小分隊的兮兮還有靜靜慶生崔涂，我分別為他們寫了兩首小詩阳掐。
（2）5月有兩位好朋友（喬喬和老大）結(jié)婚，我寫了兩份祝福信給她們，為我的不能到場參加表示遺憾缭保。
（3）閱讀完《爸爸軍團》之后汛闸，重新思考了自己的擇友觀，并計劃對重要的人表達我的感恩艺骂。
見自己:
重新思考擇友觀是閱讀給我的啟發(fā)诸老，隨著年紀增長，遇到的人越來越多钳恕，似乎對朋友的界定也越來越廣泛了别伏。但是，朋友圈就代表著自己的價值觀忧额，看朋友就是見自己厘肮。
常常想，是什么塑造了現(xiàn)在的自己呢睦番？除了家庭类茂，我想就是朋友們給我的影響最大了。在我的各個生命階段遇到的不同年紀不同背景的朋友們托嚣，他們見證了不同時候的我巩检，所以思考友情給我?guī)淼淖兓鋵崒庾x自己有很重要的意義注益。
3-財務(wù)
（1）和Song一起梳理了前幾個月落下的賬目碴巾，并進行了簡單的復(fù)盤溯捆。
事實證明丑搔，記賬必須及時才可以有清晰的分類和回顧，否則時過境遷提揍，很容易忘記一些開支如何產(chǎn)生啤月。
最近幾個月，關(guān)于寶寶的花費一下子增多劳跃，有必要對生活開支進行細化分類谎仲，設(shè)置更細的預(yù)算。
（2）由于定期轉(zhuǎn)賬連續(xù)三次失敗刨仑，小金鵝計劃非常遺憾地中止了郑诺。但幸運的是還沒有“宰殺”，還有機會重新養(yǎng)起來杉武。
見自己:
金錢方面一直是軟肋辙诞，如果要實現(xiàn)自己的野心，還需要裂變式的成長轻抱，尤其是金錢觀塑造和理財能力上飞涂！
有一點值得肯定，定期定額存錢比較適合我。
4-健康
（1）睡眠
5月睡眠質(zhì)量有較大提高较店，這是托小松子的福啊士八，小寶寶的睡眠習(xí)慣在逐漸養(yǎng)成，夜醒的次數(shù)減少梁呈，讓我得以有機會睡覺婚度。
此外，本月閱讀了《睡眠革命》之后官卡，對書中提及的R90睡眠法相當感興趣陕见，于是也嘗試了一下。果然味抖，在將睡眠評估拉長至一周來看之后评甜，內(nèi)心對于睡眠不足的焦慮減輕了許多。畢竟仔涩，新手媽媽基本上都會遇到睡眠不足的問題忍坷，所以直面問題，甚至可以反思自己看待睡眠的態(tài)度熔脂，就能夠發(fā)現(xiàn)佩研，其實我們可以做的還有很多:
夜晚睡眠只是睡眠的一部分。
看重日間小睡的力量:午休和黃昏休息霞揉。不妨和寶寶一起睡著旬薯。
懂得向家人們求助，請他們幫忙照顧寶寶适秩，讓自己有可以休息和調(diào)整的時間绊序。
（2）飲食
托婆婆的福，飲食方面并沒有讓我費心秽荞，都是婆婆在打理骤公，每隔一天會有骨頭湯，每天葷素搭配有營養(yǎng)扬跋，她的一雙巧手做的面食也非常贊~
（3）運動+修復(fù)
5月底正式開始運動修復(fù)訓(xùn)練阶捆，主要借助瑜伽，所以我購買了每日瑜伽的年度VIP钦听，計劃每天做瑜伽恢復(fù)元氣洒试。
幸運的是，自測腹直肌分離在一指半朴上，小腹有望得到修復(fù)垒棋。
5月底也開始盆底肌修復(fù)訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練前的測試結(jié)果并不理想余指，但是在第一次修復(fù)訓(xùn)練時有找到技巧捕犬，有信心跷坝。
（4）其他
飲水量略有不足，雖然奶水量尚可碉碉，但是依然口干舌燥和便秘柴钻，注意補水。
營養(yǎng)片補充頻率不穩(wěn)定垢粮，總是忘記吃贴届，這一點有待改善。
見自己:
記得孕期的飲食是嚴格控制的蜡吧，因此寶寶出生時的體重非常理想毫蚓。而生完寶寶之后，除了飲食之外的睡眠和修復(fù)問題昔善，似乎是在生完兩個月之后才被放在我考慮的名單里面元潘。這是為什么呢？我考慮是因為新手媽媽（尤其是一胎）對寶寶的關(guān)注度遠遠高于自己君仆，因此在寶寶情況趨于穩(wěn)定以后翩概，這才把注意力放在自己身上。
這是多么愚蠢的失誤胺翟邸钥庇！
如果不先照顧好自己，那么一切都是白費力氣咖摹。對于生產(chǎn)以后得女生而言评姨，身體的修復(fù)期是有限的，如果想要盡快恢復(fù)身體元氣萤晴，那么有計劃的修復(fù)和自我調(diào)節(jié)非常必要吐句。
從這一點看，我還不夠愛自己傲蛎小蕴侧！這一點需要改正择同！
5-家庭
（1）本月和婆婆和媽媽一起過了母親節(jié)两入，這是我的第一個母親節(jié)，很開心敲才。
（2）為媽媽慶生裹纳，給媽媽寫了一封信，人生第一次紧武，媽媽挺感動剃氧。我的心結(jié)也打開了，不再做有關(guān)和媽媽吵架的夢了阻星。
（3）得知爸媽因工作調(diào)動要回老家的消息朋鞍，且回家的日子提前了已添。我有些難過，因為以后不能再常常見到他們了滥酥。
見自己:
最近思考了一些關(guān)于我對待家人方式方法上的問題更舞。在和Song聊起自己的脾氣和個性的時候，我提到了我的奶奶（童年和青春期坎吻，陪伴我最多的家人是奶奶和弟弟）缆蝉。這讓我想起了《原生家庭》里的觀點:“那些讓你痛苦和厭惡的東西也很有可能出現(xiàn)在自己對待別人的方式上，這就是原生家庭給我們潛移默化的影響瘦真】罚”
雖然很不想承認，但是確實诸尽，自己正在成為自己討厭變成的樣子:
不喜歡說話難聽原杂，但自己說話也不好聽。不喜歡被誤解您机，但自己經(jīng)常誤解別人污尉。不喜歡被懷疑，但自己經(jīng)常去懷疑往产”煌耄……
因為還沒能和自己和解，因為即使自己知道為什么會發(fā)脾氣仿村，但還是控制不不住锐朴，也沒法立刻馬上冷靜下來。那根植于性格里的東西蔼囊，必須找到出口焚志，才有可能真正淡然。
6-親子
（1）記錄小松子的日常作息情況
本月繼續(xù)記錄畏鼓，中間有幾天由于自己休息原因沒有記錄完整酱酬，基本能夠真實反應(yīng)寶寶的作息，飲食和大便情況云矫。從記錄上可以看到:
小松子白天和晚上的睡眠時間基本固定膳沽。
我的奶水量還比較充足，逐漸做到完全不用補充奶粉让禀，讓我很欣慰挑社。
小松子的大便較稀，顏色正常巡揍，頻率稍高痛阻，但是比較穩(wěn)定。
（2）正確看待喂養(yǎng)方式
本月放下了對于喂養(yǎng)方式的執(zhí)念腮敌，不再一味堅持純母乳喂養(yǎng)阱当，而是科學(xué)合理地根據(jù)自身情況和寶寶需求調(diào)整俏扩。心態(tài)改變了，看待事物的角度發(fā)生了變化弊添，一些不必要的焦慮減少了动猬。我發(fā)現(xiàn)通過寶寶的吮吸還有自己的堅持（堅持喂夜奶，一開始相當頻繁表箭，休息不好赁咙，差點放棄），奶量上來了免钻。
（3）為小松子制作成長記錄相冊
每天給寶寶拍照片已經(jīng)成為習(xí)慣彼水，喜歡看他不同的樣子:開心的笑，懊惱的哭极舔，撇嘴的撒嬌凤覆，洗澡的享受，睡覺的安詳…我希望他長大了之后可以翻開相冊拆魏，看到自己是怎樣成長的盯桦，那感覺一定很棒~
見自己:
每個女人在自己孩子面前應(yīng)該都會比較溫柔的吧？我也不例外渤刃。我想拥峦，我是把為數(shù)不多的溫柔都投放給了小松子了，以至于Song感受不到了卖子。
所以略号，溫柔這個東西，我是可以擁有的洋闽，只是對象不同玄柠，我釋放的量不同。然而诫舅，自己愛的人需要自己正確地表達情感羽利，他們才能感受得到，比如說溫柔的愛刊懈。
如果希望小松子以后是個會表達自己情感的高情商男生的話这弧，我是不是需要先做個表率？
5月是我想法比較多俏讹，做得也比較多的一個月当宴。
在靜靜看著寶寶成長的假期里，我得以有機會思考了一些看見自己的事情泽疆，我也慶幸自己還可以思考這些，讓我有機會改變自己玲献。
承認自己的局限性殉疼，才能跨越這些限制梯浪。
承認自己的遺憾和缺失，才能在未來收獲圓滿瓢娜。
