總有那么幾天，覺(jué)得自己下班的時(shí)候班味好重啊寄疏，回家之后啥也不想干是牢，也想躺著刷手機(jī)僵井。或許熬過(guò)了吃完飯那個(gè)點(diǎn)驳棱，等到睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)稍微精神點(diǎn)批什，也只想刷點(diǎn)無(wú)腦短劇放松放松。事實(shí)上社搅，犧牲了睡眠時(shí)間的“放松”只會(huì)讓我第二天更加疲憊驻债。
最近上班時(shí)候的效率把控得不錯(cuò)，并不是說(shuō)做了多少額外的事情形葬，而是一大早就把接電話kpi完成了合呐，再干的活兒就像是賺的，這種感覺(jué)很不錯(cuò)笙以。但是一些學(xué)習(xí)計(jì)劃淌实、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃基本是沒(méi)時(shí)間完成了，ipad下載了一大堆英語(yǔ)學(xué)習(xí)app猖腕、文檔閱讀app以及手機(jī)上的讀書(shū)app根本不想打開(kāi)拆祈。我習(xí)慣了下班了就是躺在沙發(fā)上刷手機(jī)，到睡覺(jué)的點(diǎn)后就躺在床上刷手機(jī)倘感，iPad都不想打開(kāi)了放坏。
習(xí)慣性啟動(dòng)很重要，如果我不啟動(dòng)運(yùn)動(dòng)和ipad上的學(xué)習(xí)任務(wù)侠仇，那就不可能開(kāi)始轻姿，如果我把客廳、沙發(fā)逻炊、床都認(rèn)定為是刷手機(jī)的場(chǎng)所互亮，那我就不會(huì)在這些場(chǎng)所做別的事情。
沒(méi)有深層的放松余素，可能是我在全天的計(jì)劃中少了運(yùn)動(dòng)方面的執(zhí)行”荩現(xiàn)在天冷下來(lái)了，寒風(fēng)瑟瑟桨吊，每次換衣服出去跑步威根，要克服的心理阻力還是很大的。在家里面鍛煉视乐，打開(kāi)電視跟練洛搀，會(huì)不會(huì)增加孩子們看電視屏幕的時(shí)間？而且我期望的是戶外的運(yùn)動(dòng)佑淀。兩手準(zhǔn)備吧留美，先買一個(gè)合適的防滑瑜伽墊開(kāi)始，回家就換上運(yùn)動(dòng)裝備，能出門就出門谎砾，不能出門就在家鍛煉逢倍。給孩子們營(yíng)造運(yùn)動(dòng)的氛圍，也沒(méi)什么不好的景图。
帆帆的放松是看漫畫(huà)较雕，吃完飯后休息一下，不想立刻寫作業(yè)挚币，他要求看看漫畫(huà)亮蒋，也無(wú)可厚非。
仔仔真是讓我驚喜妆毕，我昨天和帆帆一起躺在沙發(fā)上宛蚓，后來(lái)滑下來(lái)了，他立馬化身一只憤怒的小老虎设塔，齜牙咧嘴凄吏、舉起爪子要撲向哥哥，嘴里大喊：“哥哥闰蛔！你誰(shuí)昂鄹帧！你干什么序六！”他護(hù)著我的樣子真的讓我好感動(dòng)任连，孩子愛(ài)我遠(yuǎn)比我愛(ài)他多得多。
相比于情感外放的仔仔例诀，帆帆應(yīng)該是很內(nèi)斂的随抠，他情緒背后的真實(shí)訴求，全要我去猜繁涂，猜不對(duì)拱她，繼續(xù)發(fā)更大的火，猜對(duì)了扔罪，才能慢慢平靜下來(lái)秉沼。
盡管脾氣性格不一樣，但他們都是我最愛(ài)的寶貝矿酵。
