高效精力管理核心三要素：
1儿咱、創(chuàng)造意義
主動(dòng)創(chuàng)造庭砍，益于他人
2、積極主動(dòng)
001混埠、重視與他人互動(dòng)
002怠缸、二八法則，80%做正面的事情钳宪，20%指出不足和給出改進(jìn)建議
003揭北、與人分享
比如經(jīng)過(guò)星巴克的時(shí)候，別忘了買(mǎi)上你接下來(lái)要見(jiàn)到的同事或朋友吏颖、家人搔体。
3、儲(chǔ)存能量
01半醉、吃好
02疚俱、運(yùn)動(dòng)
03、睡足
以上是高效管理經(jīng)歷的三大必要因素缩多。
