第十五天 覺察情緒

孩子每天在家上網(wǎng)課缰揪,用老公的筆記本或者她自己的手機(jī)聽課。早上看朋友圈葱淳,朋友發(fā)她家孩子對著ipad學(xué)習(xí)钝腺,才突然想起來抽屜里好多年不用的ipad。

翻箱倒柜的找出來赞厕,擦擦灰塵艳狐,還是挺新的。ipad mini2皿桑,大概是2014年毫目、2015年買的吧,反正那會兒孩子還小呢诲侮。當(dāng)初買來說是讓孩子聽英語镀虐,其實(shí)也就是玩游戲了吧,憤怒的小鳥沟绪,哈哈刮便,好像是。

因?yàn)樘L時間不開機(jī)近零,充好電開機(jī)的時候要求輸入賬戶ID诺核。ipad當(dāng)時一直和我的手機(jī)用一個賬號,可是自從去年夏天換成華為手機(jī)之后就沒再用過蘋果手機(jī)久信,密碼是多少來著窖杀?

閨女也湊過來,幫我一起回想密碼裙士。蘋果的賬號密碼特別討厭入客,要求大、小寫字母混合,還不能是和以前重復(fù)使用過的桌硫。記得去年夏天臨換手機(jī)的時候夭咬,密碼換成了有老公名字首字母的一串字母加數(shù)字,可是輸入幾遍總是不對铆隘,腦門就開始冒汗了卓舵,心里煩躁的不行,恨不得直接把它摔在地上膀钠。不弄了掏湾,煩死我了,突然情緒就要爆發(fā)肿嘲,閨女嚇得跑回自己房間融击。

腦袋發(fā)脹,看著鍵盤上的數(shù)字心煩意亂的雳窟。胸口呼呼發(fā)熱尊浪。反省覺察自己,怎么這點(diǎn)小事就引發(fā)激烈的情緒了封救。給這個情緒起名字拇涤,不耐煩。對誉结,就是不耐煩工育。腦海里出現(xiàn)小時候媽媽給我檢查作業(yè)的情形,印象很深的一次搓彻,是一年級學(xué)習(xí)認(rèn)表吧,就是學(xué)著看時鐘嘱朽,學(xué)著看現(xiàn)在幾點(diǎn)了旭贬。

是我作業(yè)寫的不對吧,記得媽媽非常不耐煩搪泳,拿著一個鬧鐘不停的擰時針和分針稀轨,讓我說是幾點(diǎn)。小時候我太笨了吧岸军,怎么也說不對奋刽,我一說錯了,媽媽就揮起手扇我的后腦勺艰赞,打的我頭嗡嗡直響佣谐。我一邊哭,媽媽一邊擰著小鬧表方妖,耳邊都是她罵我的聲音……

其實(shí)我現(xiàn)在也會害怕看表狭魂,好多年都是在辦公桌上擺一個大大的數(shù)字時鐘。我知道,剛才輸密碼反復(fù)的錯誤雌澄,激發(fā)了自己小時候那次可怕的認(rèn)表經(jīng)歷斋泄,熟悉的感受,三十幾年了還依然跟隨著我镐牺。

深深的呼吸炫掐,閉上眼想象那個挨了打的小女孩,不停的抽泣睬涧,害怕媽媽的責(zé)罵募胃。走過去抱住她,撫摸她的頭宙地,吻她的額頭摔认,擦掉她臉龐的淚水,和她說宅粥,別怕別怕参袱,你能學(xué)會認(rèn)表的傀蓉,我會保護(hù)你……

潛意識里究竟還積攢著多少兒時的情緒芭届,這些被積壓下來的情緒變成我現(xiàn)在的各種壞脾氣吧。慢慢療愈自己郭变,療愈內(nèi)心那個受傷的孩子企垦。

做個小女巫环壤,打跑那些壞東西~
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