0 導語
回想一下锈锤，你有多久沒有真正的審視過自己了？這是一個相當嚴肅的事闲询。
你也不必驚奇久免，我相信很多人至少在一年內沒有真正的做過這件事，正如我一樣扭弧。攤開自己的日程本阎姥，發(fā)現(xiàn)在過去的相當長一段時間里，我生活似乎在原地踏步鸽捻。而我除了偶爾的一絲歉意外呼巴，很快又投入了新的浪費時間之中氨淌，不斷的定飄渺的計劃，不斷的在執(zhí)行中遭遇挫折伊磺，接下來便是不斷的制定另一個新的飄渺的計劃盛正，如此往復，渾噩不已屑埋。
今天決定再次捧起李笑來的《把時間當朋友》豪筝，來一次心智升級。說來慚愧摘能，這本書续崖，16年10月份看過，也受到了心理沖擊团搞，但由于不得要領严望，最終沒有形成自己的認知，只不過是在書單上劃上“已讀過”而已逻恐。
好了像吻，下面進入正題，聊聊這本書吧复隆！
李笑來這本《把時間當朋友》原本是一個博客文集拨匆，后經(jīng)出版需要修改而成，所以單個章節(jié)雖然闡述清晰挽拂，但整本書的邏輯線條并不想其他書一樣容易掌握惭每，難怪他自己都說，不要以為這是一本隨隨便便就能讀懂的書亏栈，相必是有此緣由的台腥。這本書，他不只一次說绒北，它不是時間管理類書黎侈，不是成功論書，不是心靈雞湯镇饮，我想蜓竹，它應該是重新認識自己心智、迭代原有操作系統(tǒng)储藐、成就一個更好人生的書吧俱济，對，這就是一本引導個人成長的書钙勃！
打散他原有的章節(jié)蛛碌，我從個體反復焦慮的現(xiàn)狀和原因、如何直面現(xiàn)狀辖源、改造自己的方法和你應該知道的其他事四個部分來重新梳理一下此書蔚携。
1 個體反復焦慮的現(xiàn)狀和原因
反復焦慮——不知你有沒有有類似的經(jīng)歷希太，反正我是有此書開端的情景描述：一件事情計劃好了，也開始做了酝蜒，但途中總是充滿了各種誘惑誊辉，一次次的讓我們分心，計劃到最后期限也宣告死亡亡脑。我們在慌亂中尋求解決的辦法堕澄，做各種時間管理，但總是在下一次執(zhí)行中見證悲劇重演霉咨。本書提出了一個狠狠抽臉的觀點：時間是不能管理的蛙紫。
對，從根本上來講途戒，時間當然不受我們控制坑傅，但我們的大腦總是拿著市面的時間管理類書籍，或者一些手機應用當成救命稻草喷斋，素不知唁毒，那些在作者或者其他讀者那里管用的方法為什么會在自己身上屢屢失靈，根本的原因在于继准，我們搞錯了解決的對象枉证，我們需要的是改變我們自己，而不是來管理時間移必。
也許你會想：我們自己都很好呀，能思考毡鉴，能計劃崔泵，能執(zhí)行，有什么需要改變的猪瞬？如果你真的這樣認為憎瘸，你就是犯了大家一樣的毛病，那就是看不清現(xiàn)狀陈瘦，或者是鉆在現(xiàn)狀里得了“只在此山中”的妄念幌甘。看看現(xiàn)實的本來面目是怎樣的痊项？
被情感大腦所左右锅风、期待速成、追求完美鞍泉、懼怕未知皱埠，這就是造成現(xiàn)實焦慮的四大頑疾。
2 如何直面現(xiàn)實
改變被情感大腦所左右咖驮，你才是它的主人
我們在執(zhí)行命令時边器，總是不自主的被情感大腦所左右训枢。或許有朋友此時會對我大喝一聲忘巧，你是猴子派來逗逼的吧恒界？人本來就是被大腦左右，不是說砚嘴，思維決定行為嘛仗处？對，是思維枣宫，而不是情感大腦婆誓，我們失敗的眾多原因，都是因為跟著情感大腦行動的也颤。想想你在做一件工作時洋幻，是不是不自覺的就拿起了手機刷刷朋友圈？你在寫一篇報告時翅娶，不自覺的就打開了電視節(jié)目文留？還有很多這樣的例子。這都是你的情感大腦充當了你的主人竭沫，你被它玩弄于股掌之中燥翅。面對這種情況，你需要做的事情是時刻提醒自己蜕提，你才是主人森书，快快的降了它，讓你的理智大腦重新占領高地谎势。
忘掉速成論凛膏，它會害了你
期待速成，這是另一頑疾脏榆，擁有這種思想猖毫，主要是因為我們總是期待不勞而獲的心理和不懂事物發(fā)展有它的畢竟階段產(chǎn)生的，現(xiàn)在社會须喂，是一個物欲橫飛的世界吁断，我們往往被不勞而獲蒙蔽了雙眼，甚至有時坞生，我們會主動的選擇它來蒙蔽我們的雙眼仔役，因為我們認為成功太難，還不如選一條“捷徑”恨胚，萬一有好運氣呢骂因！醒醒吧，哪有那么多捷徑赃泡，真有寒波，早就在捷徑上擠滿了人乘盼，你還是通行緩慢。去年的一萬小時理論俄烁，得到了那么多人的認可绸栅，你還在期待什么21天、一個月之類的神作页屠，你真是個妄人粹胯。
接受不完美，現(xiàn)在就出發(fā)
追求完美的陷阱很不容易被人發(fā)現(xiàn)辰企，但它是很多時候拖延癥的真正原因风纠。我們總是拖拉著一件事不肯開始，有很多接口可供我們選擇牢贸，其中很多還錚錚有詞竹观，我準備工作還沒有做完，想法和預案還不充分潜索，等我都考慮好了再上路吧臭增。要知道在未來的道路上充滿了未知，你得接受這個事實竹习，不要期待你能做出一個多么完美的計劃誊抛，你需要的是馬上出發(fā)，在前進中調整自己的姿勢整陌，根據(jù)突發(fā)情況采取應對策略拗窃，當自己想象成象棋里的“卒”，站在原地蔓榄，基本都是雙方車馬炮的墊腳石而已并炮。馬上出發(fā)，不然甥郑，你會浪費掉時間，到最后臨近期限時荤西，又陷入“期待速成”的怪圈澜搅。
不懼未來，試著擁抱它
懼怕未來邪锌，它和“追求完美”的后果一樣勉躺，但產(chǎn)生原因卻完全不同，他們就像兩個極端觅丰，前者當起了縮頭烏龜饵溅，干脆什么都不想，后者干起了“思想家”妇萄，只管思考蜕企，不問實踐咬荷。勇敢的走出去，未來不一定好轻掩，但你不行動幸乒，它好不好和你何關呢？那你注定不好唇牧。
以上四點罕扎，都是我們常有的現(xiàn)狀思維，必須大膽的給自己指出來丐重，要知道不破不立的道理腔召。那破而怎立呢？
3 改造自己的方法
書中的3——6章分別從任務管理扮惦、學習臀蛛、思考和交流四個部分給予我們具體的方法論。
任務管理径缅，聽起來有點像時間管理類書籍掺栅，但它與時間管理不一樣的地方是，它強調的對象是任務纳猪。針對任務氧卧，充分預估所需時間、及時行動氏堤、直面困難沙绝、拆分任務、可并聯(lián)任務并聯(lián)運行鼠锈，這是完成任務的具體建議闪檬；而記錄開銷、列表购笆、完善流程和預演粗悯，是為了更好的感知時間。從而修煉到無意識狀態(tài)同欠。
學習样傍，李笑來在這一整章中，闡述了學習是提高效率的不二法門铺遂，要堅信學習的力量衫哥。指出了學習從體驗、試錯襟锐、觀察到閱讀的基本途徑撤逢，說明了閱讀是最好的學習方法；除此之外，要同步提高閱讀能力蚊荣、檢索能力初狰、寫作能力和反芻能力。
思考的重要性想來不必多講妇押，無思考的狀態(tài)像極了什么跷究，也不用我多說。但作者提醒我們在思考中要注意掉入一些思維陷阱敲霍，比如概念不清和拒絕接受不確定性俊马。這些對于我們來講傷害力驚人，往往會把我們帶入因果倒置肩杈、案例局限和邏輯混亂的死胡同柴我。不僅如此，拒絕接受不確定性扩然，就像處于“惡狄普斯”的嬰兒艘儒，還讓我們處于與他人的共生狀態(tài)不能自拔，失去了獨立思考的本事夫偶。
交流界睁，這是人類必須掌握的獨特技能，但我們常常陷入不正確的交流方式中——不知說與不說和不會傾聽兵拢。
有句網(wǎng)絡語這樣說翻斟，我們用三年的時間會學如何開口講話，但很多人一輩子都沒有學會適時閉嘴说铃。多么痛的領悟访惜，我們都知，蘇洵曾云：“知無不言腻扇，言無不盡”债热。卻不知后面還有更重要的兩句：“百人譽之不加密，百人毀之不加疏”幼苛。此意正如論語所云：可與言而不與之言窒篱，失人；不可與言而與之言舶沿，失言”舌剂。不做無必要的討論和交流時必要的。如何傾聽暑椰？首要任務就是先等人把話講完，這樣不僅禮貌荐绝，還可以避免自己斷章取義的誤判一汽。
4 你應該知道的其他事
對于興趣，你不可能一開始就知道你的興趣是什么。堅持“做好了才有興趣召夹，而不是有了興趣才去做”的觀點岩喷。
對于方法和技巧，堅持和重復十最好的技巧监憎。如果你不信纱意，建議你去看看《刻意練習》這本書。
此外鲸阔，還要注意節(jié)奏偷霉，保持身體機能、不要只信運氣等等褐筛。
有幸再次讀這本書类少，并且一口氣寫下了這篇讀書筆記，我慶幸自己找到了焦慮的原因渔扎，也學到了一些升級自己認知和如何更好的做事的方法硫狞。希望能在接下來的生活中，我能真正的運用心智晃痴，獲得解放残吩，讓時間慢慢成長自己，做時間的朋友倘核。
2017.3.12 夜 虎林
以上所有的話泣侮，都是我真心的。～～張胖曰
