日更第17天(10th)

今日減肥打卡記錄
初始體重:70.4 kg
昨日體重:68.0 kg
今日體重:67.9 kg
昨日減重:0.1 ㎏
累計(jì)減重:2.5 kg

減重情況不佳,進(jìn)展緩慢灶壶,嘗試加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度钓瞭,同時(shí)繼續(xù)多喝水姆蘸,嘗試改善飲水習(xí)慣祝蝠,少量多次,杜絕一口氣灌兩三杯沖量绣张。

學(xué)習(xí)情況答渔,照舊。

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