兩年前第一次接觸《遇見未知的自己》的時(shí)候坯屿，只對『真我就是愛油湖、喜悅、和平领跛；快樂是短暫的乏德，喜悅是長久的；外面沒有別人，只有自己喊括；世界上只有三件事：老天的事胧瓜、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象郑什。在老師的建議下我又重拾起這本書府喳，經(jīng)過2年多歷練的我對這本書有了新的認(rèn)識和理解。這本書濃縮了在初次閱讀此書之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念蘑拯。是身心靈愛好者入門的上佳閱讀書籍劫拢。
這次的重讀讓我注意到與身體的連結(jié)是第一層需要做的。如果能一直堅(jiān)持做强胰，或者是定靜力比較強(qiáng)的人，就可以達(dá)到入定的狀態(tài)妹沙。這是真正定的開始偶洋，真正內(nèi)觀自己的開始。定能生慧距糖，當(dāng)慧升起時(shí)玄窝，就會知道如何處理障礙自己的人、事悍引，所有的情緒恩脂、思想都會平復(fù)。內(nèi)在的喜悅自然的迸發(fā)出來趣斤。并且會帶著臣服俩块、感恩、寬容的心態(tài)看待萬事萬物浓领。帶著這樣的心態(tài)也就會到達(dá)心想事成的狀態(tài)了玉凯。可以說與身體的連結(jié)就是回歸生命本源的一扇門联贩。當(dāng)你完全開啟了它漫仆，后面的幾個層次都是觸類旁通的。
第二層的情緒在第一層的基礎(chǔ)上就比較容易接受和臣服了泪幌。
第三層的思想強(qiáng)調(diào)的是定靜和轉(zhuǎn)念的作業(yè)盲厌，在沒有情緒平靜的狀態(tài)下，人會意識到人對事物的看法有很多面祸泪，不再固著在某一個看法上吗浩，念頭一轉(zhuǎn)，心境就轉(zhuǎn)浴滴，態(tài)度也會跟著轉(zhuǎn)拓萌，結(jié)果就會朝著自己想要的方向發(fā)展。
第四層的身份認(rèn)同是告訴我們要時(shí)刻覺察自己的起心動念升略，明確知道自己的定位微王，自己的目標(biāo)屡限。不去喂養(yǎng)貪得無厭的“小我”。
當(dāng)你情緒平穩(wěn)炕倘，內(nèi)在充滿著感恩之心和強(qiáng)烈的愿力钧大，很清楚的知道自己要什么，怎么去做的時(shí)候罩旋，你就會心想事成啊央。
但如果你無法跟你的身體取得連結(jié)，你也無法接受你的情緒涨醋，無法改變自己的思想瓜饥，靠外在的認(rèn)同來定義自己。你就會像女主角一樣活的痛苦不堪浴骂。女主角在智慧老人的帶領(lǐng)下突破一層層的障礙乓土，最終活出了真我。這只是小說美好的愿望∷菥現(xiàn)實(shí)生活中沒有多少人會像女主角這么幸運(yùn)趣苏，很多人在付出了慘痛的代價(jià)后才不得不放下、臣服梯轻、面對食磕，一部分人有幸被喚醒去認(rèn)識真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒能突破這四個層次喳挑，還被“小我”的需要所牽絆著彬伦。
