? ? ? ? 最近這段時(shí)間，一直深陷在恐懼之中浅役，時(shí)而出來透氣感受到了輕松斩松，時(shí)而困在里面像被捆住了手腳，整個(gè)人壓抑得難受担租≡颐瘢恐慌感時(shí)不時(shí)地一陣陣地襲來，而自己則草木皆兵奋救，好像什么事情什么行為都可能讓自己瞬間倒下岭参。
? ? ? 前期曾向老師求救，老師問：“你是不是把它當(dāng)成問題了尝艘，你有沒有允許它的到來演侯？”。是的背亥，我突然間驚醒秒际，原來我一直把出現(xiàn)的情況當(dāng)成一個(gè)問題來看，我所做的一切其實(shí)都是在對(duì)抗狡汉，希望早點(diǎn)解決這個(gè)問題娄徊。老師的提問讓我看到了真相，讓我困在心里的繩索一下子得以松開盾戴，整個(gè)人突然之間感受到了輕松寄锐。但是兩天之后，又慢慢地回到開始尖啡，心中的結(jié)重又系上橄仆，好一陣壞一陣又開始重現(xiàn)。我問自己衅斩，你接納自己目前的狀態(tài)嗎盆顾？頭腦知道是要接納才能放下，但是內(nèi)心深處沒有真正接納畏梆，似乎也不敢真正接納您宪，在自己的潛意識(shí)深處，真正接納了代表著對(duì)未知的允許奠涌，怎么可以允許未知呢宪巨，多么恐懼呀，真死了怎么辦呢铣猩，好害怕啊揖铜。于是對(duì)抗依然在無覺知地運(yùn)作，我感受到自己臉部的表現(xiàn)是僵硬的达皿，肩膀是聳起的天吓，肌肉是緊張的，這一切都是防御的表現(xiàn)和特征峦椰。
? ? ? 每當(dāng)嘗試讓自己放松下來的時(shí)候龄寞，頭部似乎像戴了一個(gè)緊箍咒，頭頂有壓迫感汤功，也有暈的感覺物邑。每當(dāng)這種感覺來臨的時(shí)候，又把自己從放松的狀態(tài)拉到了緊張的狀態(tài)，恐懼感又瞬間來襲色解，整個(gè)人又進(jìn)入了另外一種境地茂嗓，好似內(nèi)心深處被什么給死死地挾裹著，如此循環(huán)往復(fù)科阎，不能解套述吸。
? ? ? 今天早餐時(shí)，瞬間蹦出《道德經(jīng)》里的一句話：“無執(zhí)故無失”锣笨，我突然間感知到自己過于陷入執(zhí)著的境地蝌矛，執(zhí)著于什么呢？我看到我執(zhí)著于自己生命的存有错英，我執(zhí)著于自己的健康入撒，我如此害怕失去生命，我內(nèi)心深處充滿了對(duì)失去生命的恐懼椭岩，為此我敏感地感知著自己的生命狀態(tài)茅逮，感知著自己出現(xiàn)的各種狀況，想要去對(duì)抗它簿煌，想要去消滅它氮唯。只有這些癥狀消失了，只有血壓恢復(fù)穩(wěn)定了姨伟，我的心就坦然了惩琉。可事實(shí)上最近的這段時(shí)間夺荒，內(nèi)心深處的執(zhí)著和對(duì)抗基本沒有消停過瞒渠，整個(gè)人也沒什么輕松過，整個(gè)人深深地陷入在壓力之中技扼，有時(shí)甚至感覺手足無措伍玖。
? ? “無執(zhí)故無失”反過來也可以說是“執(zhí)之則失之”，我越是執(zhí)著于生命的健康和存在剿吻，反而越會(huì)讓我朝著失去健康和生命的方向前行窍箍，最近一個(gè)多月的生命狀態(tài)已對(duì)我提出了嚴(yán)重的警告。怎么辦丽旅？唯有回到無執(zhí)故無失的狀態(tài)中去椰棘，放下執(zhí)著的心，放下渴求的心榄笙，回到當(dāng)下邪狞，順應(yīng)當(dāng)下，坦然面對(duì)當(dāng)下的發(fā)生茅撞，尊重生命的自然規(guī)律帆卓。
? ? ? 執(zhí)著巨朦，不僅僅對(duì)于生命和健康的渴求，還有其他的方方面面剑令，比如對(duì)于關(guān)系糊啡，對(duì)于財(cái)富，對(duì)于地位尚洽，哪怕是對(duì)于成長悔橄。越是執(zhí)著靶累，越是用力腺毫，越是難于得到，執(zhí)之失之挣柬。唯有以無執(zhí)的心去做好當(dāng)下的事潮酒，也許很多東西不請(qǐng)自來。就如健康邪蛔、財(cái)富急黎、關(guān)系等等。
