有一些小小的成就感风瘦，才能來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的分享。
今天成功的雙腳離地公般，穩(wěn)穩(wěn)的坐在了大瑜伽球上万搔，而且還嘗試了雙腳踩在小瑜伽球上，放手坐在大瑜伽球上官帘，跟第一次上課的時(shí)候來(lái)比較瞬雹，這個(gè)進(jìn)步是不是一點(diǎn)點(diǎn)槽袄，得到老師的認(rèn)可定欧，我心飛揚(yáng)莺匠。
之前做雙腳踩在小瑜伽球上裤纹，總感覺(jué)重心不穩(wěn)畦攘，擔(dān)心自己會(huì)掉下來(lái)，越擔(dān)心自己會(huì)掉下來(lái)眷细，而自己也是越害怕自己掉下來(lái)就越掉下來(lái)的狀態(tài)立轧，今天就在那么一剎那體會(huì)到老師所說(shuō)的整個(gè)人的身體是非常放空的，向上拔高的狀態(tài)草姻，腳只是輕輕的點(diǎn)在小瑜伽球上钓猬，眼睛平視前方。這是成功體驗(yàn)才能有的體會(huì)和感受撩独，之前不管老師怎么說(shuō)敞曹，我體會(huì)不到。
為什么會(huì)有這樣的進(jìn)步呢综膀？首先我覺(jué)得是要感謝老師的教導(dǎo)澳迫，其次是我果斷的選擇了把辦公的椅子換成了瑜伽球，每天跟它之間建立的鏈接使得我不再害怕它剧劝，不在怕它跑走橄登。
剛買了球到公司的時(shí)候，無(wú)數(shù)人問(wèn)過(guò)我一個(gè)問(wèn)題讥此，這樣能坐穩(wěn)嗎拢锹？我告訴他們當(dāng)然可以啊，而且坐在的時(shí)候全身的骨架不是攤在椅子上萄喳，是有支撐的卒稳。雖然我沒(méi)有很刻意的每天去練習(xí)，但是坐著球跟它之間就產(chǎn)生了互動(dòng)他巨。
就像我們把孩子帶在身邊一樣充坑，如果我們把他們放在老家給老人帶，我們之間就不可能產(chǎn)生互動(dòng)闻蛀，哪怕每天五分鐘匪傍，一年下來(lái)也是1825分鐘的時(shí)間，這樣人與人之間的鏈接就建立起來(lái)了觉痛。突然之間覺(jué)得自己有史以來(lái)做的最正確的決定就是不論自己是什么狀態(tài)都堅(jiān)持把孩子帶在自己身邊役衡。
其實(shí)昨天一天是沒(méi)有坐在瑜伽球上的，不是球的問(wèn)題薪棒，而是這邊的辦公桌比以前的辦公桌要矮一些手蝎，坐上去感覺(jué)不太舒服，我甚至用瑜伽磚把顯示器墊高了一些俐芯，這樣才相對(duì)舒服一點(diǎn)棵介。但是今天一早到辦公室第一件事就是把椅子再次換成瑜伽球。其實(shí)人們?cè)谧龊芏嗍虑榈臅r(shí)候吧史，需要看到一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步和獲得一點(diǎn)點(diǎn)的成就感邮辽，這樣繼續(xù)下去相對(duì)容易的多。
最近一段時(shí)間我在做的嘗試就是從公司走路或者跑步回家，總路程我清楚地 知道了吨述，昨天有兩位朋友跟我一起走路岩睁，其中有一位有一次跟我一起嘗試過(guò)，她知道走路能帶給自己什么揣云，但是第一次的時(shí)候捕儒，我可是用盡辦法鼓勵(lì)她，但是最終她做到之后邓夕，她的感受和體會(huì)深深的烙印在她的心里和身體里刘莹，她知道自己是可以做到的。而另外一個(gè)朋友是第一次這樣跟我一起走路焚刚，我們的速度不慢点弯，大家在走的過(guò)程中，數(shù)著一個(gè)又一個(gè)里程碑矿咕，感嘆著腳變暖了蒲拉，手變暖了，似乎脖子也舒服了很多痴腌。其實(shí)一切都會(huì)變得那么的輕松，當(dāng)你放下很多的界限燃领，努力的去嘗試的時(shí)候士聪，就會(huì)體驗(yàn)到很多奇妙的東西。這就是生命之于我的意義猛蔽。生命也許原本是沒(méi)有意義的剥悟，就是因?yàn)槲易约航o它賦予了相應(yīng)的意義，那就成了我生命的意義曼库。
人生真的不需要外求区岗，向內(nèi)看，你會(huì)獲得豐盛和富足毁枯。
我愛(ài)你慈缔！
對(duì)不起！
請(qǐng)?jiān)彛?/p>
謝謝你种玛！
