不自信的地方在哪里？
001 不敢在公眾面前講話父虑。每次面對(duì)公眾講話時(shí)该酗，還沒上臺(tái)前就會(huì)緊張，手心出汗士嚎，甚至雙腿發(fā)抖呜魄，一上臺(tái)就腦袋空白烁焙，不知從何說起。
002 跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)不自信耕赘。每次跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作總是莫名的緊張骄蝇，語無倫次，即使平時(shí)也能跟領(lǐng)導(dǎo)開玩笑操骡，即使自己的工作做的也不錯(cuò)九火，但一旦要嚴(yán)肅發(fā)言的時(shí)候，即使面對(duì)的是領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)人册招，也不敢看向?qū)Ψ讲砑ぃ瑢?dǎo)致表述不清。
003 走路時(shí)不自信是掰。由于平時(shí)對(duì)自己疏于管理虑鼎，很少化妝，衣服也是隨便買的键痛，沒有適合自己的搭配炫彩，走路時(shí)總會(huì)不自覺的前傾甚至駝背，導(dǎo)致看起來整個(gè)人就精神狀態(tài)不太好絮短，不夠自信江兢，氣場不足。
如何培養(yǎng)自信心丁频？
001 遇到有上臺(tái)講話的機(jī)會(huì)不要放棄杉允，甚至要自己多去爭取上臺(tái)講話的機(jī)會(huì)，不管是面對(duì)幾個(gè)人還是幾十個(gè)人席里，只要有機(jī)會(huì)叔磷，就抓住。甚至創(chuàng)造機(jī)會(huì)奖磁，比如參加演講俱樂部改基，向演講達(dá)人請(qǐng)教演講技巧，在圈子中找伙伴署穗，互相探討和訓(xùn)練寥裂。
002 跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)不要怕自己說錯(cuò)或者說漏，在匯報(bào)前先給自己一個(gè)心理暗示“我的準(zhǔn)備工作已經(jīng)做好了案疲，沒問題”封恰，先給自己吃一顆定心丸。在匯報(bào)時(shí)不敢看領(lǐng)導(dǎo)的眼睛褐啡，就先不要有眼神接觸诺舔，可以嘗試看兩眼的中間或者鼻子，這樣對(duì)方也能感受到你的專注。
003 先從形象開始低飒，衣柜那些不適合自己许昨，一時(shí)沖動(dòng)買下來又幾百年沒穿過的衣服就送人或者收起來，多去看看購物網(wǎng)站已經(jīng)搭配好的衣服褥赊，或者尋求搭配達(dá)人的建議糕档，比如報(bào)個(gè)衣服色彩搭配的課程。再者就是每天起早半個(gè)小時(shí)拌喉，給自己畫個(gè)淡妝速那，涂個(gè)口紅，起碼看起來臉色沒有那么蒼白尿背。最后每天背對(duì)墻站10分鐘端仰，直到駝背改善為止。
