在網(wǎng)上看到這個圖，頓時就心塞了……
圖中的小女孩在陪父母等車的時候本來還是安靜乖巧的壤短，可就在汽車開動的那一刻设拟，小女孩緊緊拽著父親的手不放、試圖用小小的力氣阻攔父母的離去久脯；看著汽車漸漸開遠纳胧，小女孩坐在地上哭了，不舍的目光緊緊跟著那輛載著爸爸媽媽帘撰、也是她的整個世界的車子跑慕，依依不舍……
過完年了，父母們又奔赴到各自的崗位上摧找，忙了起來核行。雖然我的孩子還是和我生活在一起，但是繁忙的工作蹬耘，也讓我在每一個周一到周五芝雪、都遠遠不能滿足他們希望有媽媽陪伴的期望。
近代精神分析師惩系、兒科醫(yī)生、客體心理學(xué)的心理學(xué)家馬勒專注于研究0—3歲兒童的心理健康如筛，她的研究表明：
心理障礙和孩子缺乏在任何處境與情緒下都很穩(wěn)定的“自己是誰”的意識有關(guān)堡牡。這個能力不只依靠理智上統(tǒng)合相反事物的能力,也依賴著足夠的美好經(jīng)驗累積。
孩童必須要累積足夠的溫暖經(jīng)驗杨刨，才有辦法不讓小的分離徹底壓倒——回憶這些美好經(jīng)驗的能力晤柄。
簡言之，在孩子0-3歲妖胀，穩(wěn)定溫暖的陪伴芥颈、美好經(jīng)驗的累積，對于孩子的心理健康具有至關(guān)重要的作用做粤。
俞敏洪在一次演講中反復(fù)說浇借，父母陪伴孩子的最佳時間，通常在10歲之前怕品。這期間妇垢，兒童心理上需要父母的陪伴來確立安全感；成長中需要父母的教育引導(dǎo)來形成自己的行為習(xí)慣。
心理學(xué)家把孩子對父母等固定養(yǎng)育者的關(guān)系概括為：安全性依戀闯估、回避型依戀和抗拒型依戀灼舍。只有與養(yǎng)育者形成安全性依戀的孩子，人格更易完善涨薪，表現(xiàn)為：
* 孩子的社會交往傾向和能力好骑素，具有良好的順應(yīng)性和靈活性，成為適應(yīng)社會良好的人刚夺。
* 孩子的認(rèn)知献丑、智慧和創(chuàng)造性得到最大限度發(fā)揮，可能使自身成為進取和聰穎的人侠姑。
一、常常擁抱孩子莽红，對TA說“我愛你”
“我愛你”是世界上最神奇的一句話妥畏。
父母主動和孩子說這句話時，孩子就會對父母和家庭懷有十足的安全感安吁，在情感上對父母建立依賴和信任醉蚁。
孩子會相信自己值得被父母無條件的愛著，也會更懂得如何去愛別人鬼店，愛這個世界网棍。
當(dāng)我們有規(guī)律地說“我愛你”的時候，比如在睡覺前薪韩、或上班前确沸，這種規(guī)律的確定性捌锭，也更能給孩子安全感俘陷，和對被愛的篤定。
對于職場媽媽/爸爸來說观谦，當(dāng)你加班很晚拉盾、當(dāng)你出差不能在家陪伴孩子的時候，請在出發(fā)前認(rèn)真地看著孩子的眼睛豁状，對他說一句：“我愛你”捉偏，并給孩子一個大大的擁抱。
孩子就會明白泻红，即使陪伴時間不夠夭禽，媽媽仍然是非常愛自己的。
二谊路、用心傾聽讹躯，積極回應(yīng)
高質(zhì)量的陪伴不是我說你聽式的單相交流，而是你愿意說，我愿意聽潮梯，我知道你真實的感受和想法骗灶，你隨時隨地都可以無條件的信任我。
快5歲的大寶已經(jīng)成了一個小話癆秉馏，總是有問不完的“為什么”和講不完的“然后”耙旦。只要我給予他回應(yīng)，或許是對他編的故事的一個提問萝究，或許是一個認(rèn)真的點頭免都，讓他感覺到我愿意聽他說、我和他在一起經(jīng)歷他的感受的時候帆竹，小家伙就會興致勃勃的繼續(xù)和我分享他的長篇大論琴昆。
Facebook首席運營官、身為福布斯百強女性第5名的謝麗爾.桑德伯格也在《向前一步》書中馆揉，談起她如何在百忙的工作中擠出時間和孩子共度一段親子時光：
“我最大的優(yōu)點就是常常第一時間趕回家吃晚餐业舍，并保證盡可能多地回家吃晚餐，當(dāng)天的好事壞事我們都會在晚餐時間里交流分享升酣。周末的時候舷暮，我會努力把注意力完全放在孩子身上，雖然我會偷偷溜到足球場的洗手間里去發(fā)郵件噩茄∠旅妫”
三、和孩子一起做點什么吧
有時候绩聘，我們總會忍不住對孩子吼叫沥割、打罵、責(zé)罰凿菩，其實這些并非是有效的管教方式机杜，還會導(dǎo)致父母和孩子之間建立起來的連接、信任受到損害衅谷。
兒童心理學(xué)家椒拗、“游戲力”育兒法的創(chuàng)造者科恩先生說：“要想加入他們的世界，就必須做他們喜歡的事情获黔。這樣能讓孩子感覺到蚀苛，他們可以主導(dǎo)自己的生活＄枋希”
對我們家的兩個孩子來說堵未，他們最喜歡的親子互動方式就是——讓爸爸陪他們玩“失控恐龍”（一種由爸爸扮演恐龍來抓他們）的游戲，和媽媽坐在他們中間給他們講一個又一個他們喜歡的故事的時光……
很多道理盏触，在故事中傳遞給了他們渗蟹；故事中的一些英雄人物侦厚，也印在了他們的小腦瓜里，成為了他們喜歡和模仿的偶像拙徽，而一些反面人物刨沦，又成為了他們分辨是非對錯判斷的一部分……
有時候，也可以是和孩子一起完成一個看似不可能的任務(wù)膘怕，比如：
這位學(xué)歷不高岛心、以賣菜為生的媽媽来破，卻對孩子所有看似天馬行空的想法都報以“嗯，我們試試看”的回答忘古。在母女倆百折不撓徘禁、腦洞大開的多次嘗試后，終于培育出了小小的豆芽髓堪。
這份對孩子小小心愿的呵護送朱、對孩子好奇心的鼓勵、與孩子一道嘗試的勇氣和不斷學(xué)習(xí)絕不服輸?shù)母蓜?/b>干旁，不僅是一種高質(zhì)量的陪伴驶沼，更是以身作則去影響孩子一生的好習(xí)慣的榜樣行為。
最終争群，這個聰明有干勁回怜、曾經(jīng)和媽媽培育出小豆芽的小女孩，也成為了用獎學(xué)金獲得博士學(xué)位的生物研究領(lǐng)域的研究人員换薄。
與媽媽童年相伴的那一句句“嗯玉雾，我們試試看”，就讓孩子有了好奇心去探索轻要、有了勇氣去追夢复旬。
身為美國總統(tǒng)的奧巴馬伦腐，日理萬機就是他真實的寫照赢底。?然而即使在長達21個月的總統(tǒng)選戰(zhàn)中失都，他都未曾“翹班”過一次孩子的家長會柏蘑，也從未缺席過孩子成長中每一次重要的儀式。
在女兒成長的過程中粹庞，奧巴馬也非常重視親力親為陪伴和教育孩子咳焚。學(xué)習(xí)游泳時，自己親自當(dāng)老師庞溜。為了讓女兒愛上閱讀革半，他給她們大聲朗讀《哈利波特》碑定，而且是全部的7本。孩子放假時又官，就帶她們?nèi)ビ螛穲鐾嫜恿酰粗畠洪_心大笑的樣子，總統(tǒng)爸爸也一臉幸福六敬。
他曾說：“我不會做一輩子的總統(tǒng)碘赖，但我一輩子都要做好一位父親⊥夤梗”這位全世界最忙碌的爸爸普泡，卻給了孩子最優(yōu)質(zhì)的陪伴。
如果前美國總統(tǒng)都有時間陪孩子审编，我們又還有什么理由說沒有呢撼班？
對于愛人，陪伴或許是最長情的告白垒酬；對于孩子砰嘁，高質(zhì)量的陪伴就是我們能給孩子的最好的愛。
寫完這篇文章勘究，又是深夜般码。我輕輕地走到孩子們的床邊，看著他們熟睡得香噴噴的樣子乱顾、聽著他們均勻而安寧的呼吸板祝，不禁在心里對他們說：
“謝謝你們，讓我成為你們的媽媽走净。愿時光溫柔以待券时，讓我們的陪伴，成為彼此心靈中那一抹最溫暖最美好的回憶伏伯￠俣矗”
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