A.今天是什么日子：20190714
【今日新知】
只要通過不斷地練習(xí)价脾，不斷地重復(fù)牧抵，加上正確的方法，突破彼棍，只是時(shí)間的問題灭忠。
B、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
- 目標(biāo)1 （O1）： 四兩撥千斤座硕，我是超贊的007教練-倩大大
KR1：鏈接第二期團(tuán)隊(duì)自律私教10名弛作，發(fā)掘其長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)【7-10】
KR2：做好21位學(xué)員的跟蹤檔案，學(xué)員畢業(yè)率完成90%【6-10】
KR3：突擊隊(duì)成員每周復(fù)盤效能會(huì)一次【9-10】
KR4：拓展學(xué)習(xí)教練知識(shí)华匾、溝通技巧【6-10】 - 目標(biāo)2 （O2）： 自我提升映琳，修煉心法，爆發(fā)式成長(zhǎng)
（如果格局決定了人生蜘拉，那到底什么決定了格局萨西？）
KR1：核聚“思維編程” 15節(jié)課，輸出每節(jié)課的邏輯框架【7-10】
KR2：栩先生知識(shí)星球體系化學(xué)習(xí)旭旭，心法谎脯、內(nèi)功、招式持寄、變現(xiàn)4個(gè)維度學(xué)習(xí)源梭，跟上打卡進(jìn)度【5-10】
KR3：kris周記19年 15篇周記，并在行動(dòng)日志中輸出感悟【7-10】
KR4：根據(jù)三胖的梳理來稍味，再進(jìn)行k叔課程衍生學(xué)習(xí)【5-10】
B1废麻、OKR-周計(jì)劃清單
項(xiàng)目1：四兩撥千斤，我是超贊的007教練-倩大大
鏈接第二期團(tuán)隊(duì)自律私教10名模庐，發(fā)掘其長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)（7/10）
琪輝（30min)烛愧，菜菜(50min)，Wendy(70+58min)掂碱，黑色妄想(65min)怜姿，木魚，三葉草顶吮，雨辰社牲，
進(jìn)行21位學(xué)員一對(duì)一指導(dǎo)，累積700分鐘（1056/700）
果果（40min）悴了，西瓜(54+65min)搏恤，小魚干(33+42+58+22+27+29min)，旖旎(18+35min)湃交，二傻(40min)熟空，雯靜(98min+22）)、三胖哥哥（9+33+52min)搞莺、餅餅（12min）息罗，皎然（56min），獅子（9+34）才沧，李響（78min)迈喉、徐徐（40min）绍刮、娜娜（14min）、林夕（46min)挨摸，坡坡（41min)孩革，菲哥（58min)
拓展學(xué)習(xí)教練知識(shí)、溝通技巧
讀《高績(jī)效教練》得运，并完成8次作業(yè)（2/8）
項(xiàng)目2：自我提升膝蜈，修煉心法，爆發(fā)式成長(zhǎng)
核聚“思維編程” 15節(jié)課熔掺，輸出每節(jié)課的邏輯框架（3/15）
栩先生知識(shí)星球體系化學(xué)習(xí)
kris周記19年 15篇周記（0/15）
k叔課程衍生學(xué)習(xí)（3/15）
B2饱搏、OKR-今日青蛙
周記
兩場(chǎng)小組OKR會(huì)議
7個(gè)小時(shí)瑜伽課
B3、OKR-明日青蛙
第三節(jié)思維編程課學(xué)習(xí)
按摩
知識(shí)學(xué)習(xí)
C置逻、每日一思
1?【日思】：If not me, who? If not now, when?
每日一思：你今天最重要的事情是什么推沸？
瑜伽課練習(xí)，周記
2?【日習(xí)】
每日研習(xí)：你今天學(xué)習(xí)到了哪些知識(shí)诽偷？升級(jí)了哪些認(rèn)知坤学？提升了哪些能力？
當(dāng)真报慕，是一種可怕的力量
3?【日省】
每日自噬罡 ：你今天有哪些缺憾、或者值得反思與改進(jìn)的事情眠冈？
反思：好好放松飞苇，好好休息，今天居然發(fā)脾氣了蜗顽。真的太累了布卡，瑜伽感覺練廢了，又一直寫周記
4?【日閑】
每日閑情：你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情。
1）堅(jiān)持了瑜伽練習(xí)
5?【成功日志】
成功日志：今日值得記錄事件
1、教練精進(jìn)之路
1）班級(jí)OKR啤酒派對(duì)减俏，一分隊(duì)OKR檢視會(huì)。
2）聽了娜娜的分享贸街，哇，真的是狸相，不敢看起薛匪，早起困難戶。
2脓鹃、今日思考：今天想說一下逸尖，這次的流瑜伽老師，漣漪。
她的課難度娇跟，強(qiáng)度都是最高的岩齿。上她的一節(jié)課，感覺要頂上其他人的兩節(jié)苞俘，甚至不止纯衍。
所以，做為瑜伽教練班的老師苗胀。
她的風(fēng)格，就獨(dú)顯出來了瓦堵。
不過基协，蠻喜歡她的爽快和真實(shí)，是個(gè)會(huì)大笑菇用，不顧及形象的姑娘澜驮。
她一直強(qiáng)調(diào)，要永遠(yuǎn)記得為什么來上瑜伽教練班惋鸥。
要有態(tài)度杂穷，無論以后代課，還是日常的練習(xí)卦绣。一定要有自己的風(fēng)格耐量。當(dāng)然這條我覺得可以用在生活中。對(duì)任何事也是如此滤港，要有自己的態(tài)度廊蜒。
教是最好的學(xué)。
只有你會(huì)了溅漾，你感受過山叮，你做過，你才能說出來添履，才能讓別人信服屁倔。
今天上了不到3個(gè)小時(shí)的開肩，倒立暮胧。啊锐借，都是我不擅長(zhǎng)的，累癱了叔壤。
被逼著重復(fù)3個(gè)動(dòng)作瞎饲，兩側(cè)6個(gè)動(dòng)作的體式口令進(jìn)行了半個(gè)小時(shí)，終于是看到了自己的突破和進(jìn)步炼绘。
雖然還差的很遠(yuǎn)嗅战。
D、好習(xí)慣培養(yǎng)
每日分享
一首歌
斷舍離
書
衣柜
書桌
護(hù)膚品
其他微習(xí)慣
靠墻站5分鐘
刪除整理微信消息5分鐘
財(cái)務(wù)記錄
34，買水果加晚飯
E驮捍、今日想對(duì)自己說
疲累的時(shí)候就休息吧疟呐，今天真的辛苦了。
