見過王石的人创译，都被他緊致的身材吸引褐奴，雖然他已經(jīng)65歲高齡。但他熱愛登山和賽艇這些戶外運動懂从，在60歲那年還在哈佛大學留學连舍，從ABC開始學起没陡，“我在哈佛，如熬地獄索赏；到了劍橋盼玄，如沐浴春風∏蹦澹”這是他的自我點評埃儿。
在哈佛上午8:40-11:00，哈佛聽主課
下午1：00-2:30融涣，英語選修課
2:45-6:00英語語法課
每周兩次晚7:30-9:00口語課
每晚看資料做筆記至凌晨1點
劍橋的早上學習安排
晨5：30起童番，一杯果汁，自行車8分鐘抵CULRC(賽艇俱樂部)威鹿，
6：00一小時強度體能訓練剃斧。
7：30返公寓，早餐忽你。
不知大家看完有何感想幼东？我佩服他的毅力，正是如此嚴格管理科雳，讓他在海外開闊眼界根蟹。雖然萬科易主，但并不能掩蓋王石的個人魅力糟秘。
我身邊60多歲的人简逮，大多退休安享晚年，有的發(fā)揮余熱尿赚，在家?guī)O兒买决。這種生活并非不好，是王石太另類嗎吼畏？當然不是，他的老年正在進行中嘁灯，可是我看到的卻是年輕人身上朝氣蓬勃泻蚊，沒有松垮的身體是他精神狀態(tài)的最好名片。
登山考驗著登山者的智慧丑婿，在喜馬拉雅雪山的一進一退中感悟生死離別性雄，賽艇考驗著參加者的耐力没卸。這些運動的代入感讓你在一張一弛，一呼一吸中尋找自己的節(jié)奏秒旋，保持下去直到成功约计。
一個人的成功并不僅僅只是一瞬間的結(jié)果，而是需要依靠在一個運動或者習慣中保持某種狀態(tài)迁筛，籃球明星科比那句眾人皆知名言“你知道洛杉機四點鐘的早上是什么樣的嗎煤蚌？”堅持一天兩天非常容易，可是長期堅持就需要嚴格自律细卧。
秋葉老師每天堅持日更尉桩，李笑來每天堅持3000字，這些堅持背后所傳遞出的信息太多贪庙，自律的人一般不會混的太差蜘犁，他們在擁有財富自由的同時，還在保持一種思考寫作的能力止邮，而這正是他們與眾不同賺得盤滿缽滿的秘密这橙。
就像喬丹和科比，在比賽時間之外的訓練是為了保持競技狀態(tài)一樣导披，只不過作為知識分子的代表屈扎，他們保持狀態(tài)的武器就是讀書和寫作而已。
當你明白了這一點盛卡，就要尋找一個活動或者習慣助隧，保持持續(xù)成長的能力。例如滑沧，跑步并村，每天堅持身體的運動，同時學會對自我的管控滓技。每天堅持練字哩牍，也讓自己心情安定和諧，人在一靜一動中松弛有度令漂，每天堅持訓練身心膝昆，必定受益匪淺。
以我為例叠必，從去年九月份一直到現(xiàn)在荚孵，每天堅持啞鈴運動10分鐘，已經(jīng)養(yǎng)成習慣纬朝，不僅手臂線條變好收叶，而且運動后注意力集中，做事專注度有所提高共苛。
雙下巴也沒有判没，收獲了緊致的面部輪廓蜓萄。因為這個運動簡單易行，所以容易堅持澄峰。
你連身材都管理不好嫉沽，何談管理人生呢？這句話真是至理名言俏竞。提醒我們每一個人绸硕，當身材走樣變形，松懈的不僅是皮膚胞此，而是我們的精神臣咖。
所以，我們一定不能忽視自己的身材漱牵，就像周迅夺蛇，幾十年如一日保持消瘦的身材，演繹各種精彩的角色酣胀，這是多么有意志力的表現(xiàn)刁赦，就憑這一點，各種榮譽和獲獎當屬實至名歸闻镶。
無論是演員甚脉、球員、知識專家和成功的企業(yè)家铆农，大家只要留心觀察就會發(fā)現(xiàn)他們大都自律牺氨，嚴格管理自我。所以成功的人都是相似的墩剖，失敗的人各有各的不幸猴凹。從掌控身材開始，開啟我們的人生吧岭皂！
