文/小包總规阀。? ? ? ? ? 2018.5.2星期三
復(fù)盤202天
a區(qū)
關(guān)鍵詞：運(yùn)動健身台汇、硬本領(lǐng)構(gòu)建、人際交往完丽、社群管理.工作安排
b區(qū)
運(yùn)動健身：
1)跑步熱身訓(xùn)練：原地跳，扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)拇舀，高抬腿
2）跑步：晨跑5.0公里逻族，跑步途中聽陸主席的以幽默的方式度過一生，Dad 15.骄崩，
3）跑步后拉伸訓(xùn)練：雙杠做腿部拉伸聘鳞，伸腿板，壓腿要拂，
4)Burpee 練習(xí)抠璃，20個，健腹輪脱惰，20個
2搏嗡、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲：口部操練習(xí)，11分鐘， 普通話字詞練習(xí)采盒，7分鐘旧乞，繞口令練習(xí)，6分鐘磅氨，古詩詞練習(xí)尺栖，5分鐘，新聞稿件練習(xí)烦租，10分鐘延赌，課程到期了，第二期打卡第三天叉橱。
3)閱讀：公眾號閱讀挫以，《管理的常識》學(xué)習(xí)到：要想建設(shè)團(tuán)隊，對領(lǐng)導(dǎo)者而言最重要的是什么呢窃祝？換句話說屡贺，什么是從始至終都至關(guān)重要的呢？那就是信賴锌杀。身為一個團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的你甩栈，不管你是主管還是經(jīng)理，如果得不到團(tuán)隊成員的信賴糕再，即便你有再出色的思路量没、再輝煌的經(jīng)歷，團(tuán)隊成員都不會從心里接受你突想，都不會產(chǎn)生追隨你一起奮斗的意愿殴蹄。
即使你發(fā)火，對方也不過就是心里念叨著“又開始罵人了”猾担，然后為了早點脫身袭灯，嘴上“好的，好的”地應(yīng)付一氣绑嘹，但卻不會真心接受你的批評并愿意去改正稽荧。反之，即使被你表揚(yáng)了工腋，對方也不會太高興姨丈，只會覺得“不過是想哄我高興罷了”。如果人與人之間如果缺乏信賴擅腰，就不可能相互理解蟋恬。所以信賴很重要。
4）減脂早餐趁冈，跟著小仙女們做減脂早餐歼争，
社群管理：
1）寫作素材沒有完成拜马，
2）歡樂頌小區(qū)：早上歡樂頌復(fù)盤跟微博同步，晚上召開社群總結(jié)大會沐绒，提醒小伙伴們復(fù)盤存在的問題俩莽，培養(yǎng)大家善于分享的能力，還有復(fù)盤寫作的最佳時間段洒沦，以及一些外界因素的影響，歡迎淼淼姐回到歡樂頌价淌。
3)創(chuàng)建了《歡樂頌晨跑運(yùn)動群》帶領(lǐng)一群小伙伴一起運(yùn)動健身申眼，五一假期結(jié)束，所有的一切回歸正常蝉衣。
人際交往
跟鹿鹿對接8號社群分享的事括尸，這次分享應(yīng)該充分做準(zhǔn)備，難度有點大病毡，是思寧大講堂后的又一大分享濒翻，決定把個人品牌和職業(yè)規(guī)劃做一個柔和。
和淼淼姐溝通交流后啦膜，歡迎淼淼姐回到我們歡樂頌小區(qū)有送，
C區(qū)（反思）
1）跑步運(yùn)動：我認(rèn)為對自己最好的投資是晚上十點上床，早晨六點起床跑步僧家。
2）社群管理：復(fù)盤和PDCA的關(guān)系：第一雀摘，復(fù)盤的第一步，要求明確“預(yù)期目標(biāo)”八拱，而這是“計劃”（Plan）的先導(dǎo)或產(chǎn)出阵赠。
第二，復(fù)盤會還原“執(zhí)行”（Do）過程肌稻，評估執(zhí)行的“實際結(jié)果”清蚀，并將其與“預(yù)期目標(biāo)”進(jìn)行對比，這本身就屬于一種“檢查”（Check）工作爹谭。
第三枷邪，復(fù)盤會對“檢查”中發(fā)現(xiàn)的偏差成因進(jìn)行深入分析。的確诺凡，只有經(jīng)過審慎的分析齿风，發(fā)現(xiàn)或找到了根本原因，才能更有效地擬定“糾偏措施”（Action）绑洛。
第四救斑，復(fù)盤會明確要求人們反思或總結(jié)得到哪些“經(jīng)驗教訓(xùn)”，提出以后做類似工作的改進(jìn)建議真屯，這是PDCA循環(huán)中沒有明確提出的內(nèi)容脸候，也是復(fù)盤有別于工作推進(jìn)與總結(jié)的要點之一。
