文/小包總规阀。? ? ? ? ? 2018.5.2星期三
復(fù)盤202天
a區(qū)
關(guān)鍵詞:運(yùn)動健身台汇、硬本領(lǐng)構(gòu)建、人際交往完丽、社群管理.工作安排
b區(qū)
運(yùn)動健身:
1)跑步熱身訓(xùn)練:原地跳,扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)拇舀,高抬腿
2)跑步:晨跑5.0公里逻族,跑步途中聽陸主席的以幽默的方式度過一生,Dad 15.骄崩,
3)跑步后拉伸訓(xùn)練:雙杠做腿部拉伸聘鳞,伸腿板,壓腿要拂,
4)Burpee 練習(xí)抠璃,20個,健腹輪脱惰,20個
2搏嗡、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲:口部操練習(xí),11分鐘, 普通話字詞練習(xí)采盒,7分鐘旧乞,繞口令練習(xí),6分鐘磅氨,古詩詞練習(xí)尺栖,5分鐘,新聞稿件練習(xí)烦租,10分鐘延赌,課程到期了,第二期打卡第三天叉橱。
3)閱讀:公眾號閱讀挫以,《管理的常識》學(xué)習(xí)到:要想建設(shè)團(tuán)隊,對領(lǐng)導(dǎo)者而言最重要的是什么呢窃祝?換句話說屡贺,什么是從始至終都至關(guān)重要的呢?那就是信賴锌杀。身為一個團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的你甩栈,不管你是主管還是經(jīng)理,如果得不到團(tuán)隊成員的信賴糕再,即便你有再出色的思路量没、再輝煌的經(jīng)歷,團(tuán)隊成員都不會從心里接受你突想,都不會產(chǎn)生追隨你一起奮斗的意愿殴蹄。
即使你發(fā)火,對方也不過就是心里念叨著“又開始罵人了”猾担,然后為了早點脫身袭灯,嘴上“好的,好的”地應(yīng)付一氣绑嘹,但卻不會真心接受你的批評并愿意去改正稽荧。反之,即使被你表揚(yáng)了工腋,對方也不會太高興姨丈,只會覺得“不過是想哄我高興罷了”。如果人與人之間如果缺乏信賴擅腰,就不可能相互理解蟋恬。所以信賴很重要。
4)減脂早餐趁冈,跟著小仙女們做減脂早餐歼争,
社群管理:
1)寫作素材沒有完成拜马,
2)歡樂頌小區(qū):早上歡樂頌復(fù)盤跟微博同步,晚上召開社群總結(jié)大會沐绒,提醒小伙伴們復(fù)盤存在的問題俩莽,培養(yǎng)大家善于分享的能力,還有復(fù)盤寫作的最佳時間段洒沦,以及一些外界因素的影響,歡迎淼淼姐回到歡樂頌价淌。
3)創(chuàng)建了《歡樂頌晨跑運(yùn)動群》帶領(lǐng)一群小伙伴一起運(yùn)動健身申眼,五一假期結(jié)束,所有的一切回歸正常蝉衣。
人際交往
跟鹿鹿對接8號社群分享的事括尸,這次分享應(yīng)該充分做準(zhǔn)備,難度有點大病毡,是思寧大講堂后的又一大分享濒翻,決定把個人品牌和職業(yè)規(guī)劃做一個柔和。
和淼淼姐溝通交流后啦膜,歡迎淼淼姐回到我們歡樂頌小區(qū)有送,
C區(qū)(反思)
1)跑步運(yùn)動:我認(rèn)為對自己最好的投資是晚上十點上床,早晨六點起床跑步僧家。
2)社群管理:復(fù)盤和PDCA的關(guān)系:第一雀摘,復(fù)盤的第一步,要求明確“預(yù)期目標(biāo)”八拱,而這是“計劃”(Plan)的先導(dǎo)或產(chǎn)出阵赠。
第二,復(fù)盤會還原“執(zhí)行”(Do)過程肌稻,評估執(zhí)行的“實際結(jié)果”清蚀,并將其與“預(yù)期目標(biāo)”進(jìn)行對比,這本身就屬于一種“檢查”(Check)工作爹谭。
第三枷邪,復(fù)盤會對“檢查”中發(fā)現(xiàn)的偏差成因進(jìn)行深入分析。的確诺凡,只有經(jīng)過審慎的分析齿风,發(fā)現(xiàn)或找到了根本原因,才能更有效地擬定“糾偏措施”(Action)绑洛。
第四救斑,復(fù)盤會明確要求人們反思或總結(jié)得到哪些“經(jīng)驗教訓(xùn)”,提出以后做類似工作的改進(jìn)建議真屯,這是PDCA循環(huán)中沒有明確提出的內(nèi)容脸候,也是復(fù)盤有別于工作推進(jìn)與總結(jié)的要點之一。